棒球運(yùn)動打擊教學(xué)視頻

棒球運(yùn)動打擊教學(xué)視頻

　　棒球訓(xùn)運(yùn)動中，安打和本壘打都是靠力量比較大的擊球員來完成的，說明了打擊技術(shù)在棒球運(yùn)動中起著至關(guān)重要的作用，有看過打擊教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享棒球運(yùn)動打擊教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　棒球運(yùn)動打擊教學(xué)視頻

　　棒球運(yùn)動打擊技巧介紹

　　從連續(xù)動作中可看到打擊的過程中，視線始終沒離開球，保持了眼睛的高度?？绮胶苓m中，從跨步到扭腰，重心非常穩(wěn)定?？绮讲灰。驗檫@樣重心不會穩(wěn)，當(dāng)然也不能太大，因為跨步太大會讓重心的高度一下子改變，揮棒的準(zhǔn)度會降低。應(yīng)該是在揮動球棒的瞬間很自然的將腳直接跨出，不要刻意去注意跨步的大小。

　　揮棒是一個很復(fù)雜的動作，用到身體很多的肌肉群，所以要能把棒子揮快，當(dāng)然肌力的好壞是很重要，有好的肌力才有力量把棒子揮得快，不過，除此之外我們還要注意的地方還有很多：首先，應(yīng)該要注意的是自己的揮棒動作，是不是力求簡潔，有沒有把多余的動作盡量改掉。接下來要注意自己的揮棒路徑，是不是在收棒準(zhǔn)備要出手的時候作的得體，讓自己在出棒的瞬間能夠直接將棒投往球揮去，而沒有任何累贅的路徑。

　　我想，揮棒動作最重要的就是這樣了，力求簡潔，讓自己能夠順暢的加快動作，力量自然就會出來了。

　　當(dāng)然，除了這些要點(diǎn)之外，還有一點(diǎn)非常重要，就是要訓(xùn)練自己訓(xùn)練到揮棒的瞬間身體的每一個部分一起爆發(fā)，這唯有透過大量的揮棒才能夠達(dá)成。練習(xí)的時候，自己要在心里面假想著投手的球飛過來，然后自己的以最快的速度去揮動棒子，但是不要出力，揮棒快有一個很重要的要領(lǐng)是要求快而不是用力，然后當(dāng)自己很準(zhǔn)確的命中了球，就趕快用全身的力量把球打遠(yuǎn)，說真的，這樣講很容易，但是做起來很難，需要一段時間練習(xí)!