科學(xué)的管理時間習(xí)慣有哪些
科學(xué)的管理時間習(xí)慣有哪些
科學(xué)的管理時間不僅可以大大的提高我們的學(xué)習(xí)工作效率，而且還能夠讓我在工作中發(fā)揮的更加出色。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的科學(xué)的管理時間習(xí)慣，希望對您有所幫助!
科學(xué)的管理時間習(xí)慣
一，化零為整湊時間
很多想要參加快速閱讀訓(xùn)練的朋友，在了解到完成一次完整的快速閱讀訓(xùn)練需要1-2小時時，就說自己很忙，抽不出來這么多時間，仔細(xì)想想，1-2個小時時間很多嗎?如果我們 要想成為時間的富有者，首先要學(xué)會化零為整，善于把時間的 “邊角余 料”和 “零碎布頭”拼湊起來，充分利用，這就要做到：
1. 切莫小看幾分鐘 。 一個叫雷曼的學(xué)者說： “每天不浪費或不虛度或不空拋剩余的那一點點時間，即便只有五六分鐘，如得正用，也一樣可以有很大的成就。游手好閑慣了，就是有聰明才智，也不會有所作為。”毛澤東同志的很多著名詩篇是 在馬背上哼成的。奧地利音樂家莫扎特，常常利用理發(fā)的時間考慮創(chuàng)作，每 當(dāng)理發(fā)師把圍裙一解，他就立即要來紙和筆，把理發(fā)時考慮好的樂譜記下來。一個人的時間無論怎么緊，在等車、理發(fā)、做飯、哄孩子中擠出三五分鐘時 間還是可能的。
2. 空余時間不能丟。 晉朝著名書法家王羲之經(jīng)常利用飯前飯后的時間來練筆，我們每天飯前、飯后空余時間也都可以利用。長期堅持下去，就能得到不少時間。
3. 早晚要利用。我國東漢學(xué)者董遇，治學(xué)善于抓三余： “冬者歲之余，夜者日之余，陰 雨者時之余。”他利用這三種空余時間讀了好多書，我們?nèi)绻芏嗬命c早晚時間學(xué)習(xí)是最好不過的事情。
二，設(shè)法簡化生活，騰出空余時間
一個有志于求知上進(jìn)的人，一般不沉醉 于繁瑣的生活，也不熱衷于迎來送往。作家端木蕻良，曾有貼詩謝客的佳話，為的是杜絕來客的無謂干擾。居里夫人為了騰出時間從事科學(xué)研究。她盡量 縮短搞衛(wèi)生的時間。這些名人之所以采取這些辦法，不是不要友情，而是避免時間和精力的無畏消耗，這對我們當(dāng)代青年來說，其精神是值得效法的。
三，善于利用假日，巧妙安排時間
按照國家規(guī)定，每個職工每年有節(jié)假日 110天，加上休假，一年共有130 天左右。巧妙利用這整段時間，也就是利用了人生的七分之一。數(shù)學(xué)家科爾解開 “2 -1”是質(zhì)數(shù)還是合數(shù)的數(shù)學(xué)難題后，有人問他花了多少時間?科爾的回答是：“三年內(nèi)的全部星期天。” 瞧，這三年的星期天該是多么有意義啊!
四，安排時間先問三個能不能
1. 能不能取消它。 一個人的時間和精力是有限的，不可能什么都去做。所以節(jié)制一下過于 廣泛的興趣、過于廣泛的交友是十分必要的。對那些完全不必去做的事，不必見的人，應(yīng)該決然取消。對做不做無妨的兩可間的事情，為了節(jié)時間， 亦可不予安排。
2.能不能合并起來做 。 把能合并起來辦的事、見的人，盡可能合并起來辦，做到一舉兩得，兩 全其美。比如用洗衣機(jī)洗衣時，洗萊、做飯;排隊買菜時看報刊雜志;看電 視時打毛衣;散步時交談;旅游時觀察等等。
3.能不能代替它。 用費時少的辦法代替費時多的辦法。一個人能辦的事，不要派兩個人、 三個人去做;了解一部名著的內(nèi)容和情節(jié)，可以看一部電影或一本連環(huán)畫， 而用不著去看原著;利用電視、廣播、報刊、電話等傳播工具了解信息等.
五，利用時間先抓三個快不快
1. 節(jié)奏快不快。調(diào)節(jié)頻率，加快節(jié)奏，可以節(jié)省時間，提高效率。
2. 動作快不快 。 動作的快慢決定著所用時間的長短，有一個笑話說：一個閑來無事的老太太，為了給遠(yuǎn)方的孫子寄張明信片，可以足足花上一整天的時間。買明信片要一個鐘頭，尋眼鏡一個鐘頭，查地址一個鐘頭，寫信一個鐘頭，上街投郵又是一個鐘頭。一個動作迅速的人5 分鐘可以辦完
3. 進(jìn)展快不快。 我們講新的時代觀念、時間觀念和節(jié)奏觀念，都是為了提高辦事的效率， 如果一個小時辦完了需要兩個小時辦的事，其進(jìn)展速度就提高了一倍。在有限的時間內(nèi)辦成更多的事情是很有意義的。
是的，無論是在快速閱讀訓(xùn)練中，還是生活、學(xué)習(xí)、工作中，我們都應(yīng)該要養(yǎng)成良好的時間觀念，科學(xué)、合理的管理時間已經(jīng)是現(xiàn)代社會里非常重要的一項能力了。正如馬克思所說： “時間是人類發(fā)展的空間”。所以，在現(xiàn)在社會里，時間比過去任何時代都更為寶貴。會不會管理時間，是判別一個人是否成熟的重要標(biāo)志之一。
科學(xué)管理時間的步驟
一、購買一個筆記本做規(guī)劃本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它來記錄時間的安排。
二、把自己明確的價值觀，樹立起的目標(biāo)，已經(jīng)設(shè)計的行動方案抄下來，粘貼在隨處可見的地方。用彩色的紙或者墨水來吸引你的注意力。盡量在規(guī)劃本里、日歷和鏡子上、辦公桌、電腦屏幕上體現(xiàn)出來。
三、保證你列出每天的目標(biāo)和日歷，能反映出長期、中期、短期目標(biāo)。
四、把能夠同時做的事情結(jié)合在一起。把活動安順序排列可以節(jié)省時間，可以把不同的任務(wù)和各種精力水平相搭配。
五、時間浪費最小化。力爭削減毫無目的的行動，追求不切實際的目標(biāo)等等。但是也要給一些意外的打擾留出一定的時間。
六、學(xué)會說“不”，幫助別人也要有限度。
七、等待的時候把需要做的事情列出來。
八、每天抽出幾段短暫的時間來休息，作為私人享受的安靜時段。在這些時段里，練習(xí)深層次的放松方法。這樣能夠幫助你弄清什么對你才是最重要的，而不是為了迎合別人的要求而匆忙行事。
九、做非常重要的事情需要你全神貫注。把經(jīng)常分散你注意力的事情列出來，并計劃如何消除。
十、我們也需要借助外在的環(huán)境的支持來完成自己的時間安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保證有一個安靜的房間或者角落來閱讀、寫作或者思考。
十一、因為自己在管理時間方面的進(jìn)步而獎勵自己。其實、高效時間管理所帶來的積極推動力是對你努力的最大回報。通過規(guī)劃和區(qū)分重要的活動，你可以自由地度過生活的每一天。
十二、在一天要結(jié)束時，回顧自己的時間管理表，把自己按照計劃完成的事情劃去，并給自己撫慰。把自己做了卻沒有事先計劃完成的事情添上。根據(jù)高、中、低三個層次的重要程度來把這個事情定位，分析它屬于哪一個重要程度。沒有完成的重要事情推延到第二天。準(zhǔn)備一天目標(biāo)的最佳時間在前一天晚上或者在清晨起床后不久。無論哪一個時間，你可以從最重要的事情開始計劃。
科學(xué)管理時間的重要性
小孩子學(xué)習(xí)科學(xué)是最好的時期。這是因為童年是人的一生中好奇心最強(qiáng)烈的時期，對自然現(xiàn)象的興趣最大?？茖W(xué)家就是那些具有強(qiáng)烈好奇心的人，而成年人缺少這種自發(fā)的好奇心。不管如何，人們的日常經(jīng)驗和兒童早期教育研究都表明，幼兒園和小學(xué)階段，是實施科學(xué)啟蒙教育的最佳時期，兒童對自然和科學(xué)的興趣，他們的科學(xué)思維能力、創(chuàng)造能力在這一時期若得到及時良好的培養(yǎng)，進(jìn)入中學(xué)和大學(xué)后，或者進(jìn)入成年后會得到高度發(fā)展;反之，就發(fā)展不起來。
我國教育家陶行知先生早在75年前就在《兒童科學(xué)教育》(1932)的演講中從普及科學(xué)教育的高度告誡國人：“要建設(shè)科學(xué)的中國，第一步是要使得中國人個個都知道科學(xué)，要使個個人對于科學(xué)上發(fā)生興趣。年齡稍大的成人們，對于科學(xué)引不起他們的興趣來。只有在小孩子身上，施以一種科學(xué)教育，培養(yǎng)他們科學(xué)的興趣，發(fā)展他們科學(xué)上的天才。”今天，全世界幾乎所有國家的政府部門都重新認(rèn)識到從幼兒園普及科學(xué)教育的重要性，如美國1999年制定了從幼兒園到高中普及科學(xué)教育的《國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》;英國1989年開始把小學(xué)(從兒童5歲開始)科學(xué)列為與語文、數(shù)學(xué)并重的3門國家核心課程之一;法國從1994年開始從5歲兒童開始“動手做”科學(xué)教育項目;等等。所有這些國家，沒有人再認(rèn)為兒童的科學(xué)教育不重要，各國的科學(xué)教育政策清楚地表明，小學(xué)課程中，科學(xué)與其它學(xué)科是同等重要的;小學(xué)科學(xué)與中學(xué)科學(xué)也是同等重要的。義務(wù)教育10-12年中，科學(xué)教育是連貫的、統(tǒng)一的、成體系的。
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