為什么孕婦愛吃酸

　　如果女性突然愛吃酸性食物，我們的第一反應(yīng)肯定是：她懷孕啦!可是為什么孕婦喜歡吃酸的?這個(gè)問題很少有人去思考和關(guān)注。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼脑袐D為什么愛吃酸的原因，相信對你會有幫助的。

　　為什么孕婦喜歡吃酸1：緩解早孕反應(yīng)

　　懷孕后胎盤會分泌絨毛膜，促進(jìn)腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，可使胃酸分泌量減少，并大大減低消化能力，影響食欲和消化功能，從而孕婦就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等“早孕”癥狀。而酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化和吸收功能，可緩解“早孕”癥狀。這也就是為什么孕婦喜歡吃酸的緣由之一。

　　為什么孕婦喜歡吃酸2：胎兒發(fā)育需要

　　懷孕初期，胎兒骨骼開始形成，而構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但要使游離的鈣轉(zhuǎn)化為鈣鹽堆積下來形成骨骼，必須有酸性食物參與，故孕婦食酸有助于胎兒骨骼的生長。

　　為什么孕婦喜歡吃酸3：鐵、維生素C等營養(yǎng)攝入需求

　　鐵是人體必需的微量元素，是制造血紅蛋白不可缺少的原料，但鐵無素只有在酸性條件下，才能由三價(jià)的鐵離子變?yōu)槎r(jià)的鐵離子，而被胃腸吸收。故孕婦食酸有助于糾正缺鐵性貧血。

　　維生素C不僅對胎兒基質(zhì)細(xì)胞的形成，脂肪組織的產(chǎn)品心血管的生成和造血系統(tǒng)的健全均有重要作用，還可促使孕婦對鐵的吸收作用;而富含維生素C的食物大多是酸性，這也是為什么孕婦喜歡吃酸對策理由之一。在此小編建議孕婦最好選擇既有酸味又富有營養(yǎng)的水果補(bǔ)充維生素C，如櫻桃、葡萄、楊梅等，即可改善胃腸不適又可增進(jìn)食欲補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　為什么孕婦喜歡吃酸4： 促進(jìn)食欲

　　懷孕后孕婦會因早孕反應(yīng)等癥狀而引起食欲不振，而酸味能刺激胃液分泌，可提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蟠動，增加食欲，有利于食物的消化與吸收。因此孕婦吃些酸性食物有助于調(diào)節(jié)孕婦的味覺敏感度，從而保證孕期有足夠的營養(yǎng)攝入。

　　其實(shí)總得來說孕婦喜歡吃酸是一件很平常的事，但記住要適量;孕期若酸性食品吃得過多，超過了堿性食品，使體內(nèi)酸堿度失去了平衡，不但不利于母體健康，且還會危及胎兒。

　　此外有些酸性食物是不適合孕婦食用的，如人工腌制的酸菜、醋制品等，雖有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖份等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多的食用對母體、胎兒健康無益。

　　經(jīng)科學(xué)研究了解到原因是婦女懷孕后，其體內(nèi)分泌的絨毛膜促性腺激素會抑制胃酸分泌，使消化酶的活性大大降低的作用，這就影響了孕婦正常的消化功能，使其惡心、嘔吐和食欲不振。而酸性食物正好能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性，幫助消化，增加食欲。所以，孕婦愛吃酸味食品特別是酸味水果，這可以說是生理上的需要，對健康也是有益處的。

　　但如果酸性食品吃得過多，超過了堿性食品，體內(nèi)酸堿度失去了平衡，這不但不利于母體健康，而且還會危及胎兒。最近幾年國外研究發(fā)現(xiàn)，酸性藥物是導(dǎo)致畸形兒的“兇手”之一，在最危險(xiǎn)的致畸藥物中，80%是偏酸性的，其余是中性，而無一是堿性的。同時(shí)科研還發(fā)現(xiàn)，懷孕的最初半個(gè)月內(nèi)，吃過多酸性食物，服酸性藥物最危險(xiǎn)。

　　多少年來，在我國民間祖祖輩輩流傳著“酸兒辣女”的說法，甚至有的人認(rèn)為只要多吃酸，即使是懷的女胎，也可借助酸的力量轉(zhuǎn)為男胎，實(shí)不知這實(shí)際上可能毀了胎兒。正確的做法是根據(jù)孕婦的喜好選擇食品，但要保證營養(yǎng)豐富，易于消化，清淡可口，切不可偏食，避免酒、蔥、蒜等刺激性物品。流汁和半流汁飲食如蘿卜汁、果汁、乳汁、蔗汁、山楂汁、冰糖綠豆湯、荷寸粳米粥等，既簡便易做，又有利于控制嘔吐發(fā)作，可隨時(shí)飲服。