為何孕婦會胃酸

為何孕婦會胃酸

　　孕婦胃酸是怎么回事?懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應(yīng)。孕婦發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關(guān)。對于孕期胃酸，媽媽們要做到心中有數(shù)，知道一些應(yīng)對辦法，以便讓自己更輕松地應(yīng)對不適。那么，你知道孕期胃酸的原因有哪些嗎?

　　孕期胃酸的原因

　　1.正常孕吐

　　女性懷孕后，身體內(nèi)部慢慢出現(xiàn)變化，受孕45天左右時，體內(nèi)性腺激素在絨毛膜的影響下分泌量加大，而胃酸和酶的活性則降低。影響女性消化功能，使她們出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等現(xiàn)象，就是我們常說的孕吐。不過對于孕婦來說這是正常的生理反應(yīng)，不用過分緊張。

　　2.消化不良

　　女性懷孕后孕激素和雌激素猛增，使得括約肌(連接食管與胃的地方，它控制我們吃下去的食物只往下，不往上)松弛，從而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽吃下的東西很容易上涌，會使得胃里的酸性物質(zhì)反流到喉嚨、食道，甚至嘴里。

　　3.子宮壓迫

　　懷孕時間越長，孕婦的肚子越大，龐大的子宮就會壓迫到孕婦的腸胃。懷孕還會使體內(nèi)荷爾蒙增加，使得食道與胃之間連接不緊密，繼而使得胃酸上涌，胸部產(chǎn)生灼熱感。

　　孕婦胃酸怎么辦

　　孕婦胃酸過多需注意合理飲食，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，晚餐忌過飽和過晚。還需注意睡眠姿勢，墊高上身可減少食管反流。選擇寬松舒適的衣服，以避免增加腹內(nèi)壓力。切勿吸煙，不要亂服藥。

　　1、合理飲食

　　進(jìn)食勿過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內(nèi)進(jìn)食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　2、睡眠姿勢

　　夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。

　　3、寬松服裝

　　為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。

　　4、不要吸煙

　　千萬不要吸煙。吸煙不僅會導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。

　　5、服用藥物

　　含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉?？稍卺t(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助于減輕燒心感。