為什么來月經(jīng)是黑的
正常的月經(jīng)是紅色的，但是不排除會有人遇到月經(jīng)發(fā)黑這種狀況。這是為什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
月經(jīng)是黑的原因：
原因一 氣血兩虛
女性有氣血兩虛的現(xiàn)象也是引起月經(jīng)黑色的原因，出現(xiàn)氣血兩虛的時(shí)候，受影響的一般是月經(jīng)，會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，其中經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)周期提前或者月經(jīng)推遲，經(jīng)期延長，顏色變淡，質(zhì)稀等這些都月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，并且伴隨著氣血的不足，還會引起了身體的異常如頭暈眼花、面色蒼白、萎黃、少腹疼痛、神疲肢倦，脈細(xì)弱等癥狀。
原因二 痛經(jīng)
痛經(jīng)的表現(xiàn)主要是氣血流通不暢，從而導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)黑色的情況，并且月經(jīng)很不穩(wěn)定，到來的時(shí)間有時(shí)候早，有時(shí)候晚，出現(xiàn)時(shí)間很不規(guī)律，月經(jīng)的量也不穩(wěn)定，有時(shí)候多，有時(shí)候少，并且顏色呈紫紅色，有血塊出現(xiàn)，并且女性同時(shí)還伴隨著小腹疼痛，乳房，胸脅等部位會出現(xiàn)脹痛的情況，從舌頭上觀察，舌苔的顏色是深紅色而且還會有瘀點(diǎn)，或者出現(xiàn)舌苔過于白或者淺黃的情況，治療方面多采用通暢血液，順理氣息，從而達(dá)到減少血塊和疼痛的目的。
原因三 腎虛
腎臟虛弱后急會引起了我們有些女性朋友月經(jīng)出現(xiàn)黑色，并且月經(jīng)周期時(shí)常不固定，有是后提前來，有時(shí)候有又會遲來，月經(jīng)量少，顏色呈淡紅或者黯紅，月經(jīng)質(zhì)稠，腎虛后，就會引起了腰部和膝蓋出現(xiàn)酸軟，足跟有痛感，也會伴隨著頭暈耳鳴，在夜間尿量比較多。舌頭的顏色淡，脈象有時(shí)候會弱有時(shí)候遲，在平時(shí)可以通過補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
月經(jīng)是黑的怎么辦：
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對不能性交。量大時(shí)要勤換衛(wèi)生巾、還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。注意保暖、避免寒冷刺激。避免過勞。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物、多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物;氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
月經(jīng)期間一般吃一些香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，果、梨等水果也可吃。
中醫(yī)則認(rèn)為月經(jīng)量少推遲發(fā)黑是由于長期勞累后，術(shù)后，大病后、失養(yǎng)后等，傷及腎陰。而肝藏血，腎藏精。精血同源，月經(jīng)又以精血為基礎(chǔ)，精血不足，血海空虛，經(jīng)血不得下行，所以當(dāng)女性腎陰虧虛、氣血不足時(shí)則月經(jīng)量少或是月經(jīng)推遲不來發(fā)黑。
六招預(yù)防月經(jīng)發(fā)黑：
1、保持心情愉快
平時(shí)一定要保持一個(gè)愉快的心情，避免精神上受到刺激，特別是要學(xué)會控制自己的情緒。尤其是在經(jīng)期那幾天，可能會有疲勞，情緒不穩(wěn)定，想生氣，過份緊張等問題，這些都要學(xué)會想辦法讓自己靜下心來，要告訴自己別拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生預(yù)防感染
特別是私處衛(wèi)生，經(jīng)期要特別注意做好外陰的清潔，預(yù)防感染。在女性經(jīng)期間一定不要進(jìn)行性生活，要盡量用溫開水清洗自己的外陰部，要盡量選擇棉質(zhì)，通氣好，通風(fēng)性好的內(nèi)褲，同時(shí)要勤換洗。
3、避免過度勞累，注意休息
女性在經(jīng)期一定要特別注意休息，要學(xué)會多給自己找休息的機(jī)會。特別是要注意不要熬夜，時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康。特別是要減少體力方面的勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方面也要多以散步，瑜珈等強(qiáng)度小一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)為宜。如果平時(shí)有失眠的問題的話，臨睡前則可用溫水泡腳。
4、在飲食上要注意清淡飲食
不要吃生的冷的食物，不要吃刺激性的食物。多注意補(bǔ)充水份，多注意吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)可適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng)，像雞蛋，牛奶，肉類，魚類，等也都可適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。
5、正確使用衛(wèi)生巾
女性在經(jīng)期還要學(xué)會正確的使用衛(wèi)生巾，最多每4個(gè)小時(shí)至少換一次衛(wèi)生巾。尤其是在月經(jīng)后期，女性的經(jīng)血少了，可能一整天下來也沒有多少經(jīng)血，很多女性會懶得換，以為反正也不會滲出來，事實(shí)上這樣做是非常危險(xiǎn)的，如果不及時(shí)換衛(wèi)生巾的話，其細(xì)菌會影響到整個(gè)生殖器的健康的。
6、有問題要及時(shí)就醫(yī)
如果有痛經(jīng)，經(jīng)期過長等問題的話，要及時(shí)的到婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查。同時(shí)可適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此幤贰?br/>
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