怎樣才能快速閱讀
人類(lèi)進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用。下面就是小編給大家?guī)?lái)的怎樣才能快速閱讀，希望大家喜歡!
怎樣才能快速閱讀：
速讀(rapid reading)，或稱(chēng)“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。
科學(xué)研究已經(jīng)證明：人類(lèi)進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行文字信息的形象辨識(shí)、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱(chēng)之為“全腦速讀”。所謂的快速閱讀，是指在規(guī)定的極短時(shí)間內(nèi)能夠作到積極、有目的、有方法、有效果地閱讀，并綜合運(yùn)用各種閱讀技巧，獲取所需要的信息。這就要求讀者在無(wú)任何幫助的情況下，以適當(dāng)?shù)乃俣燃袄斫饬θツx一些題材不熟悉但有實(shí)際意義的文章。
一般而言，快速閱讀材料的設(shè)置與閱讀理解部分的材料在篇幅、內(nèi)容、要求上都不盡相同，這就要求讀者在掌握了基本的語(yǔ)言知識(shí)及一定的詞匯量的基礎(chǔ)上，能盡快地理解和掌握文章的主要內(nèi)容，獲取所閱讀文章的最大信息量。也只有過(guò)了閱讀這一關(guān)，才能獲取更多信息。
什么是快速閱讀呢 快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書(shū)方法。充分開(kāi)發(fā)快速閱讀者擴(kuò)大視覺(jué)感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺(jué)信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺(jué)中樞，語(yǔ)言中樞，聽(tīng)覺(jué)中樞對(duì)文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達(dá)到眼看腦記，眼腦同步的快速閱讀法。
快速閱讀的科學(xué)原理：
1、傳統(tǒng)的閱讀是目光在每一個(gè)字間跳躍的點(diǎn)式閱讀，大腦對(duì)信息的反應(yīng)，受制于目光移動(dòng)的速度。閱讀時(shí)眼在字的停留時(shí)間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經(jīng)過(guò)視覺(jué)、語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)三個(gè)中樞處理信息過(guò)程才能完成。
2、快速閱讀法是根本改變點(diǎn)式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號(hào)的速度10倍以上，達(dá)到與大腦的思維速度同步。
傳統(tǒng)閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——語(yǔ)言中樞——聽(tīng)覺(jué)中樞——理解記憶
快速閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——理解記憶
快速閱讀的科學(xué)依據(jù)：
1、大腦的巨大潛能尚未開(kāi)發(fā)，有可容納5億本書(shū)的信息量的能力。
2、人的大腦由左右腦構(gòu)成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發(fā)揮了視覺(jué)機(jī)能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴(kuò)大視距的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)發(fā)揮大腦的思維潛能，在傳統(tǒng)使用左腦的同時(shí)，充分開(kāi)發(fā)右腦的形象思維潛能，達(dá)到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產(chǎn)生閱讀的高效。
3、從心理學(xué)角度，人在調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，做到精神集中，穩(wěn)定，可以擴(kuò)大視覺(jué)感知單位，提高對(duì)語(yǔ)言符號(hào)反映的速度。
快速閱讀將給人們一個(gè)全新的價(jià)值概念：
1、一個(gè)人要讀完全國(guó)每天出版的報(bào)紙，要一年的時(shí)間。所以知識(shí)爆炸的信息社會(huì)，即使是優(yōu)秀學(xué)者，以傳統(tǒng)的閱讀方式獲取信息，也如井底之蛙而孤陋寡聞。
2、快速閱讀記憶法并非只有超常人所能，任何一個(gè)具有小學(xué)4年級(jí)文化的人只要在快速閱讀中，以一種全新的閱讀方式，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的閱讀習(xí)慣即可。因?yàn)槿吮緛?lái)就具備這種能力，只是此前無(wú)人開(kāi)發(fā)。
在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過(guò)去落后的音讀習(xí)慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫(xiě)上一個(gè)短句或成語(yǔ)(逐漸增加句長(zhǎng))，用極短的時(shí)間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來(lái)。最
好兩個(gè)人一同練習(xí)，互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語(yǔ)劃分，用豎線隔開(kāi)，然后以分割后的詞組或短語(yǔ)為單位來(lái)進(jìn)行快速，逐步發(fā)
展到以句為單位，各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。
需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時(shí)讀完，不允許視線移動(dòng)!
3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。
舒爾特表是心理學(xué)中用來(lái)研究和發(fā)展心理感知速度的圖表
要求：
?、?眼與點(diǎn)保持30厘米距離。
?、?視線集中右表心，余光顧及全表。
?、?眼球不動(dòng)，用不超過(guò)25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。
特別提醒
1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。
2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。
固定程序閱讀的理解：
人的大腦有一種特性：在接收信息時(shí)具有明顯的選擇性，在處理信息時(shí)能夠遵守嚴(yán)格的程序。利用大腦的這一特性，我們?cè)陂喿x前有意識(shí)的“編制”一個(gè)簡(jiǎn)便有效的“程序”，以提高閱讀速度和理解率，這就是固定程序閱讀法?！俺绦颉钡暮x是，這種閱讀法是按一定的程序步驟讀書(shū)，目的性明確。
馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“最蹩腳的建筑師從一開(kāi)始就比最靈巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蠟建筑蜂房以前，已經(jīng)在自己的頭腦中把它建成了?！庇心康?、有針對(duì)性的讀書(shū)，正是人們閱讀過(guò)程中的高明之處。
“固定程序”包括這樣兩個(gè)含義：一是這種閱讀法有七個(gè)相對(duì)固定的內(nèi)容，二是掌握這七項(xiàng)內(nèi)容的順序具有相對(duì)的確定性。閱讀時(shí)，應(yīng)按七點(diǎn)內(nèi)容對(duì)所需信息進(jìn)行選擇;閱讀后，應(yīng)有自己的心得體會(huì)。
程序閱讀法的理論根據(jù)是“定勢(shì)理論”。或者說(shuō)，程序閱讀法是“定勢(shì)理論”在閱讀中的靈活運(yùn)用。什么是“定勢(shì)”呢 讓我們先看幾個(gè)實(shí)例：當(dāng)我們重復(fù)感知兩個(gè)大小不等的球后，緊接著再去看兩個(gè)大小相等的球，在這種情況下，我們?nèi)詴?huì)以為這兩個(gè)球大小不一。這種幻覺(jué)現(xiàn)象叫作“定勢(shì)錯(cuò)覺(jué)”。錯(cuò)覺(jué)的產(chǎn)生是因?yàn)榭床煌笮∏蝮w時(shí)所形成的暫時(shí)習(xí)慣在視覺(jué)空間里已經(jīng)“定了型”。通俗地講，這就是定勢(shì)。再看下面這張頭像畫(huà)：此圖所畫(huà)的是所謂競(jìng)爭(zhēng)人物像中的一種。
雖然畫(huà)面上的兩種人物形象都較真切，但是人們卻不能同時(shí)看出兩個(gè)臉譜。當(dāng)你先看出其中一個(gè)人物形象后，要想再看出第二個(gè)，則必須反復(fù)琢磨才有可能。定勢(shì)理論指出，定勢(shì)現(xiàn)象在經(jīng)過(guò)多次重復(fù)之后，就會(huì)由不斷變動(dòng)的狀態(tài)形成相對(duì)固定的狀態(tài)。而一旦這種狀態(tài)形成，人們就可以自動(dòng)地、不假思索地予以利用。實(shí)踐證明，長(zhǎng)期運(yùn)用固定程序閱讀法，就可以形成一種新的閱讀習(xí)慣，而這種閱讀習(xí)慣不僅會(huì)使你的學(xué)習(xí)、閱讀事半功倍，而且會(huì)提高你的分析能力。
固定程序閱讀法的步驟是：
1書(shū)名(或文章標(biāo)題)
2 作者
3 資料及數(shù)據(jù)
4 基本內(nèi)容、題材
5 事實(shí)
6 所述材料的特點(diǎn)、爭(zhēng)議和批評(píng)意見(jiàn)
7 所述材料的新思想和在實(shí)際工作中加以貫徹的可能性
我們?cè)谇懊嬲劦剑莆者@七項(xiàng)內(nèi)容的順序有相對(duì)的確定性。上表依次所列的內(nèi)容即是這種確定性的表現(xiàn)。應(yīng)當(dāng)指出，這只是一般的閱讀程序，在有些情況下，可以變通掌握，如第一、第二兩項(xiàng)等。七項(xiàng)內(nèi)容中前四項(xiàng)內(nèi)容一看即明，不需要解釋;第五項(xiàng)內(nèi)容意味著在閱讀中要積累事實(shí)并從意義上加以理解;第六、七兩項(xiàng)則要求我們?cè)陂喿x中進(jìn)行積極的思維活動(dòng)。
在固定程序閱讀法的訓(xùn)練及注意事項(xiàng)
首先，固定程序閱讀訓(xùn)練的一般作法及要求：
?、僖来卫斡浉黜?xiàng)內(nèi)容及要求。開(kāi)始時(shí)可將各項(xiàng)內(nèi)容寫(xiě)在紙上，放在書(shū)旁，以作提示。
?、趯?duì)照各項(xiàng)要求，把所需要的信息全部接收過(guò)來(lái)。注意不要遺漏。
③閱讀時(shí)精神應(yīng)高度集中，自始至終對(duì)文章內(nèi)容持一種分析的態(tài)度。注意材料中的新觀點(diǎn)和新思想。
④讀完全書(shū)以后，要按照固定程序閱讀法的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行檢測(cè)。檢測(cè)過(guò)程即是分析和總結(jié)的過(guò)程，它對(duì)掌握全書(shū)的內(nèi)容是至關(guān)重要的一步。
⑤為了養(yǎng)成和鞏固按固定程序閱讀的良好習(xí)慣，在訓(xùn)練時(shí)，必須遵守一條基本的原則：不論文章難易，只能閱讀一遍?；仡^看的現(xiàn)象也應(yīng)杜絕。閱讀完畢后，即應(yīng)按照七項(xiàng)內(nèi)容逐一檢測(cè)。檢測(cè)結(jié)束后，才能重讀原文或閱讀其中的某些部分。
其次，在實(shí)施固定程序法過(guò)程中需要應(yīng)用研究一種特殊的訓(xùn)練方法——視覺(jué)形象法。前面已經(jīng)談到，要想掌握固定程序閱讀法，不僅要牢記它的各項(xiàng)內(nèi)容，而且還要能熟練自如地運(yùn)用。而視覺(jué)形象法則正是將二者結(jié)合起來(lái)，統(tǒng)一加以解決的一種較好的方法。所謂“視覺(jué)形象法”，是將七項(xiàng)內(nèi)容(或內(nèi)容要點(diǎn))按一定順序?qū)懺谝粋€(gè)特定的圖形中，借助視覺(jué)形象來(lái)幫助記憶、理解的閱讀法。
例如，有人將程序閱讀法的視覺(jué)形象畫(huà)成一個(gè)六角形，并把它比作一個(gè)足球場(chǎng)。他說(shuō)：“首先我要按步驟把球踢進(jìn)前三個(gè)角：標(biāo)題、著者、數(shù)據(jù)。然后，隨著閱讀的深入，再把球踢進(jìn)另外三個(gè)角。
最后一個(gè)角就是心得體會(huì)，這是我射門(mén)的中心點(diǎn)。有了這個(gè)圖形，我讀書(shū)時(shí)精力集中，總覺(jué)得‘腳下有球’，并知道該往何處踢。訓(xùn)練一周之后，我感到自己像個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員似的，可以毫不費(fèi)力地把球踢到各個(gè)方位。”視覺(jué)形象可以表現(xiàn)為多種形態(tài)，如金字塔形、階梯形，三角形和七色彩虹形等等。
你覺(jué)得哪種形狀更便于記憶，就可采用哪種。視覺(jué)形象作為一種輔助方法，只在最初時(shí)起積極作用，以后就會(huì)被習(xí)慣所取代。這種習(xí)慣就是我們所說(shuō)的“定勢(shì)”。程序閱讀法，是同學(xué)們感到收獲很大的一種方法。有的同學(xué)說(shuō)：“根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，掌握快速閱讀法，只要熟練地掌握程序閱讀法就夠了”盡管這種說(shuō)法不夠全面，但由此可見(jiàn)此法的效果。掌握程序閱讀法的關(guān)鍵是熟練，只有達(dá)到運(yùn)用自如的程度才會(huì)有明顯的效果。我們?cè)谝粋€(gè)班進(jìn)行這種方法的實(shí)驗(yàn)。
開(kāi)始時(shí)，同學(xué)們只是“懂”了，但不能熟練運(yùn)用，所以多數(shù)同學(xué)的閱讀速度提高不快。針對(duì)這一情況，我們用了八周時(shí)間，反復(fù)練習(xí)這種方法。最后，大多數(shù)同學(xué)將這七項(xiàng)內(nèi)容形成了“定勢(shì)”，閱讀速度顯著提高，由平均400 字/每分鐘增至600 字/每分鐘。
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