速讀訓(xùn)練方法
快速閱讀是適應(yīng)現(xiàn)代生活節(jié)奏的一種閱讀方法，生活中，對(duì)于記憶一些圖形，就沒(méi)辦法通過(guò)讀音來(lái)閱讀了，那么，速讀訓(xùn)練中，消除音讀有哪些記憶方法呢?怎么才能利用消除音讀的方法來(lái)記憶圖形呢？下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下速讀中消除音讀的2個(gè)訓(xùn)練方法。
速讀中消除音讀的訓(xùn)練方法1——記號(hào)訓(xùn)練
請(qǐng)先看圖。在圓中心打點(diǎn)的記號(hào)，用點(diǎn)線連結(jié)著。點(diǎn)線表示視線的移動(dòng)。如果是這種記號(hào)，就不能念出聲，只能看。即使 你想在頭腦中發(fā)音，但由于沒(méi)有讀法，所以仍不能發(fā)音。不過(guò)，應(yīng)將這些記號(hào)當(dāng)做是鉛印字來(lái)看。
用這種方法，就完全沒(méi)有了“會(huì)讀，不會(huì)讀”的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)還沒(méi)能去掉默讀習(xí)慣的人非常臺(tái)適。
再者，由于不是語(yǔ)言而是記號(hào)，其情報(bào)進(jìn)入右腦，左腦則是完全休息的狀態(tài))。
消除音讀之記號(hào)訓(xùn)練法的具體步驟
?、俦成熘弊?shū)(訓(xùn)練圖)置于臉的正面。圖書(shū)與臉的距離約30～40厘米。
?、趯⒁朁c(diǎn)由書(shū)頁(yè)的右上依次向下行移動(dòng)。此時(shí)。不要去區(qū)別記號(hào)的圓和點(diǎn)，將圓和點(diǎn)同時(shí)看，這是要點(diǎn)。
③訓(xùn)練中，讓視點(diǎn)如流水般地移動(dòng)，中途不要停止眼球的運(yùn)動(dòng)。
?、艹蹙殨r(shí)，以一分鐘為單位，其間盡量快速準(zhǔn)確地看清記號(hào)。
?、葑畛鯉缀踔荒芤恍幸恍械乜从浱?hào)，而且，視野只能收入一行的1/2左右。反復(fù)訓(xùn)練后，一眼就能捕捉一行記號(hào)。
⑥訓(xùn)練三四天后，就能一眼兩三行兩三行地看了。繼而，真因各人視神經(jīng)的差異，有的能一眼看1/3頁(yè)，有的則一眼能看1/2頁(yè)，而且能看確實(shí)。
⑦經(jīng)過(guò)大約一周，就能一眼看清整整一頁(yè)了(一頁(yè)記號(hào)數(shù)是150個(gè))。
⑧在以一分鐘為單位的訓(xùn)練之后，就試驗(yàn)一下看4500個(gè)記號(hào)(30頁(yè))要用多少時(shí)間，并作下記錄。隨著訓(xùn)練的進(jìn)展，時(shí)間自被縮短。
?、徇@—訓(xùn)練完成時(shí)，基本能達(dá)到看完4500個(gè)記號(hào)(30頁(yè))只用15秒時(shí)間。為了用15秒能看完30頁(yè)的記號(hào)，故除了眼球運(yùn)動(dòng)以外，還需要能快速地翻動(dòng)書(shū)頁(yè)。因此，還要養(yǎng)成能盡可能迅速翻書(shū)的習(xí)慣。
速讀中消除音讀的訓(xùn)練方法2——文字及數(shù)字訓(xùn)練
完成記號(hào)訓(xùn)練后，則將記號(hào)變?yōu)槲淖旨皵?shù)字。在記號(hào)訓(xùn)練中，使用的均是不可能讀音的對(duì)象(記號(hào))，而現(xiàn)在，讀音則成為了可能。
但是，由于簡(jiǎn)單并列的文字、數(shù)字，完全不具有意義，即使在頭腦中默讀也完全無(wú)意義，所以，可以將其看成與記號(hào)訓(xùn)練完全是一回事。由于同記號(hào)訓(xùn)練相同，所以當(dāng)它們?cè)陬^腦中反復(fù)出現(xiàn)時(shí)，不會(huì)去記住它們。因此，我們也只須象記號(hào)那樣，力求一跟就能看清它們即可。
這—訓(xùn)練，是將以前逐一思考每一個(gè)文字和數(shù)字(在頭腦中默讀)的閱讀方法改變?yōu)橐婚_(kāi)始就讓大量鉛字為人一目瞥之的靠右腦來(lái)知覺(jué)的閱讀方法。訓(xùn)練時(shí)，什么也不用考慮。利用平假名、片假名，漢字，英語(yǔ)、阿拉伯?dāng)?shù)字等，使眼球的運(yùn)動(dòng)輕快，以使自己習(xí)慣于用這種方法，感覺(jué)去看書(shū)本上的鉛字。
要達(dá)到一眼看清一整頁(yè)的文字，數(shù)字，需要堅(jiān)毅持久地訓(xùn)練。如果—旦從記號(hào)變?yōu)槲淖?、?shù)字后，眼睛的運(yùn)動(dòng)又變了，頭腦中又開(kāi)始出現(xiàn)音讀時(shí)，則須再次重新回復(fù)到記號(hào)訓(xùn)練。只要真正掌握好這個(gè)訓(xùn)練僅此一舉即能達(dá)到—分鐘讀數(shù)千字的水平。
消除音讀之文字?jǐn)?shù)字訓(xùn)練法的具體步驟
?、倥c記號(hào)訓(xùn)練同樣，將書(shū)(訓(xùn)練圖)置于臉的正面，書(shū)與臉的距離約30一40厘米。
?、趯⒀塾蓤D右上依次向下行移動(dòng)。這時(shí)，務(wù)須注意不要一個(gè)字一個(gè)宇去發(fā)音、記憶，只要迅速將數(shù)字，文字的形狀看清就行了。
?、塾?xùn)練中，讓視點(diǎn)如流水般地移動(dòng)，中途要停止眼球的運(yùn)動(dòng)。
?、茼g練時(shí)以一分鐘為單位，其間力求盡快，正確的看清鉛字。
?、葑畛鯉淄柚荒軒仔袔仔械乜?。在熟練掌握了記號(hào)訓(xùn)練的人當(dāng)中，也有人馬上就能如同看記號(hào)一樣地看文字了。伹由于在實(shí)際閱讀書(shū)本時(shí)，常有人又退化到原來(lái)默讀的狀態(tài)，所以，即使是能馬上同看記號(hào)一樣看文字，數(shù)字的人，也不要忽略這—訓(xùn)練。
?、抻?xùn)練三、四天后就能—下子看清兩、三行了。隨著訓(xùn)練的進(jìn)展，漸漸能看更多的行數(shù)，一直到十行二十行—下子確實(shí)地映入眼中。視幅很快地被開(kāi)擴(kuò)了。
?、吡η笥?xùn)練達(dá)到20秒以內(nèi)看40頁(yè)的文字?jǐn)?shù)字。
?、嘣谝砸环昼姙閱挝坏挠?xùn)綜之后，則進(jìn)行看40頁(yè)分量的文字、數(shù)字訓(xùn)練，看看需要多少秒鐘，并作下記錄。
?、徇_(dá)到15秒鐘能看完40頁(yè)分量的程度，文字及數(shù)字的訓(xùn)練可告結(jié)束。
英語(yǔ)快速閱讀的8個(gè)技巧
速讀技巧1、Read only the first sentence of a paragraph閱讀段落首句
優(yōu)秀的作者都會(huì)在段落開(kāi)頭寫(xiě)出要點(diǎn)，告訴你這段話的主要內(nèi)容。只讀段落首句，你便能確定該段落中有沒(méi)有你需要了解的信息。
這一技巧同樣適用于閱讀文學(xué)作品，不過(guò)你要知道，如果跳過(guò)段落中的其它句子，你將錯(cuò)過(guò)使故事豐富的細(xì)節(jié)內(nèi)容。如果文學(xué)作品的語(yǔ)言運(yùn)用得很精妙，我會(huì)逐字閱讀。
速讀技巧2、Skip to the last sentence of the paragraph閱讀段尾句
段尾句應(yīng)該也會(huì)提示你該段的重要內(nèi)容，它通常有兩個(gè)作用——總結(jié)本段表達(dá)的中心思想以及引出下一段的內(nèi)容。
速讀技巧3、Read phrases閱讀詞組
讀完一段話的首尾句，如果你斷定該段有閱讀價(jià)值，此時(shí)，你仍不必逐字閱讀。你只需快速瀏覽每行內(nèi)容，找出短語(yǔ)和關(guān)鍵詞，你的大腦將自動(dòng)補(bǔ)全被忽略的那些文字。
速讀技巧4、Ignore the little words忽略小詞
忽略it, to, a, an, and和be等這類“小詞”——因?yàn)檫@些詞你太熟悉了，在獲取文章信息時(shí)你并不需要它們。你的大腦會(huì)自動(dòng)識(shí)別這些“小詞”的。
速讀技巧5、Look for key points尋找要點(diǎn)
在以詞組為單位進(jìn)行閱讀時(shí)，注意尋找要點(diǎn)。對(duì)于與文章主題相關(guān)的關(guān)鍵詞，你可能事先已做到心中有數(shù)了。在閱讀過(guò)程中，這些關(guān)鍵詞會(huì)在你眼前跳出來(lái)。多花點(diǎn)時(shí)間閱讀這些要點(diǎn)前后的句子。
速讀技巧6、Use all the tools provided -- lists, bullets, sidebars閱讀作者給出的列表、項(xiàng)目符號(hào)和側(cè)邊欄內(nèi)容
利用作者提供的所有工具——如列表、項(xiàng)目符、側(cè)邊欄等所有在空白處額外傳達(dá)的信息。作者通常會(huì)把關(guān)鍵點(diǎn)拎出來(lái)特別處理。這些內(nèi)容都是尋找重要信息的線索，一定要充分利用。此外，列表通常更容易記憶。
速讀技巧7、Take notes for practice tests摘抄可能的考點(diǎn)，以便自我測(cè)驗(yàn)
摘抄一些你認(rèn)為會(huì)在考試中出現(xiàn)的知識(shí)點(diǎn)，擬出一份自我模擬試卷。當(dāng)讀到這些知識(shí)點(diǎn)時(shí)，把它們以問(wèn)題的形式記錄下來(lái)。在問(wèn)題的一側(cè)寫(xiě)下答案所在的頁(yè)碼，以便在必要時(shí)核對(duì)答案。
將這些重要問(wèn)題列到一張清單里，備考時(shí)你就可以完成自我模擬考試了。
速讀技巧8、Read with good posture保持良好的閱讀姿勢(shì)
保持良好的閱讀姿勢(shì)有助于延長(zhǎng)閱讀時(shí)間，并在閱讀時(shí)保持清醒狀態(tài)。如果你垂下頭趴著閱讀，身體呼吸起來(lái)更加困難，身體也會(huì)無(wú)意識(shí)地做些動(dòng)作。放松身體，保持健康的坐姿，你便能延長(zhǎng)閱讀時(shí)間。
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