全腦快速閱讀的秘密

　　全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”。科學(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于全腦快速閱讀的秘密，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　在知識(shí)的天堂里開滿了姹紫嫣紅的智慧之花。這是千百年來(lái)人類用辛勤勞動(dòng)的血汗培育出來(lái)的。誰(shuí)能摘取它，那他身上就像插上了一雙翅膀，可以自由地去飛翔，去探險(xiǎn)，去攻關(guān)，去開辟通向理想境界的新航道。社會(huì)要進(jìn)步，人類要發(fā)展，就要把前人在認(rèn)識(shí)世界和改造世界的長(zhǎng)期過程中積累起來(lái)的全部知識(shí)都繼承下來(lái)。

　　人類之所以能夠不斷地完善自己，占據(jù)宇宙的中心，就在于人能夠不斷地學(xué)習(xí)。除了親身實(shí)踐之外，我們主要通過閱讀書本來(lái)獲取知識(shí)。一個(gè)人讀的書越多，他的知識(shí)越豐富，他的才能也就越杰出。

　　在生活中，我們經(jīng)常會(huì)情不自禁地崇拜一些學(xué)識(shí)淵博、談吐優(yōu)雅的人。這正體現(xiàn)了我們對(duì)知識(shí)的渴望，對(duì)未知的追求。杰出的才能來(lái)自對(duì)知識(shí)一點(diǎn)一滴的積累，淵博的知識(shí)需要我們大量地閱讀。因此，閱讀力對(duì)我們的成長(zhǎng)十分重要。一個(gè)人的時(shí)間和精力是有限的，如何在有限的人生中閱讀到最多的知識(shí)呢?那就需要我們提高自己的閱讀力。

　　現(xiàn)代社會(huì)是高速發(fā)展的社會(huì)，信息高速發(fā)展、資訊爆炸等，使人們?cè)僖膊荒芟髠鹘y(tǒng)讀書、學(xué)習(xí)和生活那樣慢慢騰騰，不是到處都在提速嗎?學(xué)習(xí)的提速，是提高學(xué)習(xí)效率的重要環(huán)節(jié)之一。

　　那么什么是全腦速讀呢?

　　全腦速讀，顧名思義就是快速閱讀，是運(yùn)用全腦原理和技術(shù)加快閱讀速度。全腦速讀動(dòng)用了大腦左右不同的智力區(qū)域，包括語(yǔ)言、數(shù)學(xué)、邏輯、內(nèi)省、身體運(yùn)動(dòng)、人際社交、觀察自然等，尤其是視覺智力區(qū)域，強(qiáng)化了左右腦信息傳輸和協(xié)同工作的能力。全腦速讀技術(shù)是一門

　　專門的技術(shù)，人們通過訓(xùn)練和練習(xí)，才能掌握并加以運(yùn)用。

　　速讀講求的是速度，但并不是說(shuō)速度快就好，而是既快，閱讀的質(zhì)量又好，快中有質(zhì)，質(zhì)中有快。如果拿著一本書嘩啦嘩啦翻過來(lái)，到頭來(lái)什么也沒有得到，等于零。

　　如果掌握了這種速讀技術(shù)，可以使閱讀的速度大幅度提高，高達(dá)平時(shí)閱讀速度的8-10倍，用這種技術(shù)來(lái)精讀或泛讀、略讀，要比普通人快得多。

　　通常一個(gè)人閱讀大約在每分鐘300-500字左右，而通過速讀訓(xùn)練可以達(dá)到每分鐘1000-1500左右，極少數(shù)速讀高手甚至可以達(dá)到每分鐘上萬(wàn)字。對(duì)速讀內(nèi)容的記憶可以達(dá)到70%左右，其效率異常驚人。

　　大家一定看過《三國(guó)演義》?！度龂?guó)演義》中寫道：張松運(yùn)用速讀，在曹操的面前背誦出曹操所撰《孟德新書》的內(nèi)容，說(shuō)這種書在四川到處都是，連小孩都會(huì)，騙得曹操信以為真，一氣之下燒掉了自己苦心寫就的這本兵書。其實(shí)張松運(yùn)用的就是速讀。

　　可見，在我國(guó)古代，人們就已發(fā)明了速讀這種方法。還有，在金庸的武俠小說(shuō)《射雕英雄傳》中，黃藥師的妻子說(shuō)周伯通保留的是一本假的《九陰真經(jīng)》，老頑童哪里肯信，黃藥師妻子就背給他聽，騙過了周伯通，一氣之下老頑童毀掉了這本經(jīng)書。

　　現(xiàn)在世界流行的速讀方法是由美國(guó)傳出來(lái)的。在20世紀(jì)60年代，美國(guó)人把這種閱讀方法運(yùn)用到現(xiàn)代教學(xué)上，極大地提高了閱讀速度。

　　對(duì)于我們?nèi)A人世界來(lái)說(shuō)，臺(tái)灣地區(qū)在1975年率先開始推廣速讀。中國(guó)內(nèi)地隨著改革開放，速讀方法被引進(jìn)來(lái)，在20世紀(jì)80年代之后開始得到推廣，這種方法目前正受到越來(lái)越多的人們歡迎。

　　速讀應(yīng)遵循下列原則：

　　·讓眼睛和大腦配合快速反應(yīng)——眼腦直映。

　　·注意力集中在關(guān)鍵的字詞上，看書不“讀”書。

　　·反復(fù)練習(xí)，不斷提高。

　　·注意積累知識(shí)，為速讀創(chuàng)造條件。

　　·平時(shí)掌握文法、結(jié)構(gòu)、詞語(yǔ)等，節(jié)省閱讀時(shí)間。

　　·在生活中，可以在平面媒體和網(wǎng)絡(luò)資訊中廣泛使用。

　　那么速讀有哪些原理呢?

　　人們的眼球在讀書的時(shí)候不是均勻地轉(zhuǎn)動(dòng)，而是向后跳動(dòng)，時(shí)動(dòng)時(shí)停，只有在停下的時(shí)候才獲取文字信息，在跳動(dòng)的時(shí)候則轉(zhuǎn)到下面的文字信息上。

　　眼球大概用1/3秒停一次，通常讀1～7個(gè)符號(hào)信息，這種眼球停下所讀的信息符號(hào)字?jǐn)?shù)就是視別間距。

　　視別間距的大小，直接影響到閱讀的速度和質(zhì)量，眼動(dòng)一次大概只需千分之幾秒，動(dòng)的時(shí)候不讀取任何信息。

　　如果一個(gè)小時(shí)用來(lái)讀書，大概眼動(dòng)3分鐘，停57分鐘，占單位時(shí)間的95%。這種技術(shù)的核心就是擴(kuò)大視別間距，盡可能整體認(rèn)知，在眼停攝取信息的時(shí)候，增大信息量。盡可能讓一組詞、短語(yǔ)或整句進(jìn)入視距，不能一個(gè)字一個(gè)字移動(dòng)，這就是速讀的關(guān)鍵與核心。

　　閱讀的形式可以有三種：

　　·第一種是點(diǎn)式閱讀：一個(gè)字一個(gè)字地讀，速度慢。

　　·第二種是線式閱讀：整句或者句群閱讀，速度較快。

　　·第三種是面式閱讀：做到一目十行，整段或者整頁(yè)閱讀，速度最快。

　　可見面式閱讀是速讀所要追求的目標(biāo)，把點(diǎn)式閱讀、線式閱讀的視距擴(kuò)大，也就是在視距內(nèi)增容，盡量把許多詞劃分成若干個(gè)語(yǔ)意群，減少眼停的次數(shù)，使速度大大加快。

　　由于面式閱讀，詞與詞之間關(guān)系更為直接，整個(gè)句子被較少的語(yǔ)意群代替了， 因此可以大幅提高閱讀和理解效率。

　　下面是閱讀的三個(gè)步驟：

　　第一步，瀏覽閱讀內(nèi)容。

　　·瀏覽書的封面，掌握一些有關(guān)信息。

　　·掃視內(nèi)容提要，了解主要內(nèi)容。

　　·查閱目錄，整體把握書的輪廓。

　　·閱讀前言后記等，進(jìn)一步了解書的大致內(nèi)容。

　　第二步，速讀正文。這一部分是核心內(nèi)容。

　　·速讀內(nèi)容，抓住大意，注意力高度集中，選擇哪些地方詳讀，哪些地方略讀。詳讀的地方也要快速，但這種讀千萬(wàn)不要以損害質(zhì)來(lái)取量。

　　·速讀和快速思考緊密結(jié)合，不能只讀不理解，也不能只理解，放慢了速度，既要有量又要有質(zhì)。

　　·讓速讀、記憶和思考三位一體，讀有所得，讀有所記，最好是把閱讀內(nèi)容和自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)組合起來(lái)，產(chǎn)生共鳴，這是速讀的理想境界。

　　第三步，總結(jié)。對(duì)速讀的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，整理、加工、記憶、存儲(chǔ)，把零散知識(shí)變成自己知識(shí)體系的一部分，可以從中得到心得體會(huì)和成果，還可以把它們寫下來(lái)，必要的時(shí)候便于查找。

　　學(xué)會(huì)了全腦速讀，可以使我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)去獲取無(wú)限的知識(shí)，收到事半功倍的效果。因此，我們不但要勤奮讀書，而且要學(xué)會(huì)善于讀書。德國(guó)藝術(shù)家拉辛曾這樣說(shuō)：“上帝如果一只手拿著現(xiàn)成的真理，一只手拿著尋求真理的方法，我寧選擇尋求真理的方法，而不要現(xiàn)成的真理。”閱讀是一門藝術(shù)，大有學(xué)問?？茖W(xué)的閱讀方法好比尋求真理的方法，它是打開閱讀力大門的一把金鑰匙