什么是快速閱讀的法則
什么是快速閱讀的法則
快速閱讀有什么法則?下面小編為你整理速讀法則的相關(guān)知識，希望能幫到你。
1、快速泛讀 (fast extensive reading)
平時要養(yǎng)成快速泛讀的習(xí)慣。這里講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領(lǐng)域的書籍，要求讀得快、理解和掌握書中的主要內(nèi)容就可以了。自己首先要確定一個明確的讀書定額，其定額要結(jié)合自己的實際，切實可行，可多可少。例如每天讀40頁，一個學(xué)期以18周計算，就可以讀完4320頁的書，以每本書約200頁計算約為21本專業(yè)書籍，這樣讀書量可不得了哦。
2、計時閱讀 (timed reading)
在課余要養(yǎng)成計時閱讀的習(xí)慣。計時閱讀每次進行5～10分鐘即可，不宜太長。因為計時快速閱讀，精力高度集中，時間一長，容易疲勞，精力分散反而乏味。閱讀時先記下“起讀時間”，閱讀完畢，記下“止讀時間”，即可計算出本次閱讀速度。隨手記下，長期堅持，必定收到明顯效果。
3、略讀(skimming)
要學(xué)會略讀。有的稱跳讀或瀏覽，它是一種專門的，非常實用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以盡可能快的速讀閱讀，如同從飛機上鳥瞰地面上的明顯標志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說，略讀是要求讀者有選擇地進行閱讀，可跳過某些細節(jié)，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。據(jù)統(tǒng)計，訓(xùn)練有素的略讀者的閱讀速度可以高達到每分鐘3000到4000個字[2]。
4、尋讀 (Scanning)
尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善于運用尋讀獲得具體信息，以提高閱讀效率。
出現(xiàn)閱讀疲勞怎么辦
出現(xiàn)閱讀疲勞時，可以使用番茄工作法，看40分鐘左右，休息5-10分鐘。不要讓自己的精力耗盡，一定要注意休息才能閱讀更長時間。不同類型書籍時集中注意力的時間，在注意力開始分散之前開始休息，然后做筆記或思維導(dǎo)圖。
拿三類比較典型的書為例：
小說：不分類型以興趣和精彩分級1-3，1最低，
1級、注意力20-30分鐘左右。
2級、1-3小時
大多數(shù)書籍3個小時內(nèi)可以閱讀完第一遍，如果超過3小時，一般分休息一下，吃些東西，看看新聞，再繼續(xù)。
3級、非常感興趣
而且有充分的時間情形下，能1口氣讀完。上學(xué)時看武俠小說和科幻小說能看一整天，除了睡覺、吃飯和上廁所都在看。
專業(yè)性強一點的書(教材、專業(yè)材料)：
強迫自己能集中注意力20-30分鐘(具體時間要看書的類型和當然的體力、心情)然后做筆記或思維導(dǎo)圖，在重新清晰一下思路。有時會反復(fù)讀上很多遍。
暢銷書：不超過300頁
不過于難懂，基本會在2小時之內(nèi)閱讀完第一遍。休息，看第二遍或第三遍，寫簡評，做筆記或思維導(dǎo)圖。
3、太難解釋或?qū)I(yè)比較強的書籍，可以用主題閱讀的方式，一本看不明白就換別的書。
4、實在看不懂的，先跳過去
5、準備幾本不同類型的書，閱讀累了，就換種輕松一點的書籍。
6、如果是因為身體的因素，最好停止閱讀，去看看電影、小說、玩玩游戲或者睡覺，讓自己放松一下。注意力完全無法集中的情況下，閱讀所能獲取的信息量太小，還不如休息。
速讀訓(xùn)練計劃：每天進步1%至2%
單日：以量的訓(xùn)練為主，通過大量的基礎(chǔ)訓(xùn)練來提高
1、 視福擴展訓(xùn)練：以飛克視讀基礎(chǔ)訓(xùn)練為主(每項訓(xùn)練3分鐘以上，每天加1分鐘)、輔助軟件
2、 視點移動訓(xùn)練：以訓(xùn)練軟件為主(各訓(xùn)練3遍以上，每天加1遍，15級和48級一同訓(xùn)練)、輔助軟件訓(xùn)練
3、 閃視訓(xùn)練：以飛克視讀為主，5分鐘開始，每天加1分鐘
4、 飛克視讀和中的訓(xùn)練實戰(zhàn)(先練熟練15級再著手48級)每項6分鐘，每天加3分鐘
雙日：主要是進度訓(xùn)練，一定在當天制定好應(yīng)該達到的目標
1、 視福擴展訓(xùn)練：實戰(zhàn)軟件從第一天能一眼看清幾個字，通過一遍一遍訓(xùn)練，每天設(shè)置一個目標，直至一目一行、二行、三行、十行、一頁，速讀始終是A，達到要求后綜合訓(xùn)練
2、 閃視訓(xùn)練：實戰(zhàn)軟件從A開始，始終是一行字訓(xùn)練，通過一遍一遍訓(xùn)練達到最快速度，每天目標遞增。
3、綜合訓(xùn)練：(1)以一頁開始，速讀從A逐漸達到最快至能開清楚，目標遞增。(2)從二行開始，速讀始終放在最快速度，直能看清楚一頁為止，目標遞增。
4、完成以上目標后：讀書中的視幅擴展訓(xùn)練和視點移動訓(xùn)練(以此為主，每天進步一點點，各15分鐘每天加5分鐘)
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