速讀訓(xùn)練可以選擇跳級嗎
速度訓(xùn)練是一件比較繁瑣的事情，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答速讀訓(xùn)練到底要不要跳級，希望對你有所幫助!
速讀訓(xùn)練到底要不要跳級?
初接觸速讀訓(xùn)練時，我的想法一直是：堅決不跳級!
“跳級”，一直以來給我的感覺更像是一種游戲的升級，但是升級之后的體驗就是，升級好不好?誰升誰知道!
就像在可以自由選擇是否升級的網(wǎng)游中，因為經(jīng)驗夠了，就拋下了金錢不夠、技能不夠這些硬傷而升了級，然后發(fā)現(xiàn)，升級后的自己反而K不過級別比自己低的“怪物”。
速讀訓(xùn)練中也是如此，剛接觸速讀訓(xùn)練時，因為自己的速讀能力不夠，甚至連速讀方法都不正確，在舒爾特表和水平測試中被虐得慘兮兮的，于是，堅持成績高也不要跳級，結(jié)果基本上一兩個月才能升一到兩級。
當(dāng)然，也因為自己當(dāng)時的堅持，在速讀訓(xùn)練的初期算是打了較為扎實的基礎(chǔ)。
速讀訓(xùn)練近一年半以來，從剛開始的入門到跨過兩次瓶頸——17級、28級到現(xiàn)在的32級，應(yīng)該說，在30級以前，我基本上沒有為了升級而跳級。
當(dāng)然，這并不是說我每次的水平測試都能拿高分。實際上，因為一開始選的是綜合課程，大部分題目都是專業(yè)級別的說明文，很多時候都是讀懂了文章，記不住細節(jié)。
后來，發(fā)現(xiàn)自己的舒爾特表成績和閃讀測試成績確實有進步之后，才開始為了保證能夠升級而刻意保留合格的測試記錄。
而在30級以后，我開始為了升級而升級，為什么呢?
我把原因概括為了“兩問題”+“一動機”：
1、兩問題
?、偎僮x≠100%的理解+100%的記憶。百分百的理解+記憶，是不可能通過一次性的速讀來實現(xiàn)的;因為無法達到80%的記憶正確率而卡級，其實并沒有必要(我們是普通人，不是天才)。
我給自己設(shè)的速讀要求是：85%的理解率和60%的關(guān)鍵詞記憶率。即我并不要求自己在每次測試中都能將每篇文章達到100%的理解，因為總有那么幾篇文章里的背景環(huán)境是我所陌生的，甚至是難以理解的;我更不要求自己要對一篇文章里的所有關(guān)鍵詞都能達到100%的記憶，甚至不要求80%，天才也無法達到的目標(biāo)，我沒必要設(shè)給自己，如果我能達到80%的記憶率，想來，我也并不需要訓(xùn)練自己的速讀和速記了;況且對于一篇文章的重點判斷，見仁見智，沒有做對文章測試的題目，并不能絕對代表自己對這篇文章的記憶程度，更不能代表理解程度。
所以，理解率和記憶率，我以為，要從自己目前的理解記憶水平出發(fā)，設(shè)定合適自己達到的目標(biāo)：既高于現(xiàn)在的水平，又可以讓自己通過努力去達到。
?、谒^的“速讀訓(xùn)練要量力而行”，一方面是遵從實際水平，不強行進行超出自己當(dāng)前能力水平的訓(xùn)練，還有一方面，就是在自己的能力能夠達到甚至超出當(dāng)前速讀級別的要求之后，也要適當(dāng)跨越當(dāng)前的階段，以接受更能促進自身速讀發(fā)展的訓(xùn)練。
如果我把速讀訓(xùn)練的合適級別標(biāo)準(zhǔn)定為自己當(dāng)前的視幅廣度(即看清+理解)，當(dāng)我能夠用短于訓(xùn)練所需的時間速讀完并85%理解訓(xùn)練的文字時，我便認為自己已經(jīng)基本達到這個關(guān)卡的要求，可以升級了。
如前文所說，看清和理解、記憶并不能完全劃等號，而且要想在看清的同時挪出緊湊的時間來理解和記憶，最合適的方法便是繼續(xù)加快閱讀速度，有壓力便有動力，提高危機感，才能超常完成任務(wù)、實現(xiàn)突破。而若繼續(xù)陷在當(dāng)前的級別，那便無所謂壓力，也無所謂進步，有空閑的訓(xùn)練時間，總會晃幾下眼就荒過去了，并不會有多大的幾率用在幫助理解和記憶上。所以，提高要求，是我看來最好的訓(xùn)練選擇。
2、一動機
動機就是我想要大概判斷出自己目前實際的視幅級別，也大致估量自己的視幅極限，以便于確定合適自己的速讀訓(xùn)練級別，讓自己時刻保持緊張感。
提升閱讀效率的十個注意點
全身心投入閱讀
在閱讀的過程當(dāng)中，不能三心二意，尤其是在看一本書的時候，要分階段的去閱讀，全身心投入地去閱讀，三心二意只會讓自己的閱讀變成翻書本，起不到任何效果。
做好閱讀小筆記
在閱讀的過程當(dāng)中，不論你是學(xué)習(xí)型閱讀，還是其他目的性閱讀，一定要記住，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬」P記，會讓你的閱讀變得更加有樂趣，學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中做筆記是為了加深記憶，而其他的類型的閱讀做筆記，是為了提升閱讀的存在感，讓你在閱讀完成之后會有一定的成就感。
要持之以恒
閱讀切忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)，最重要的就是持之以恒，閱讀和學(xué)習(xí)是一樣，只有持之以恒才能進行效果。很多文學(xué)大師堅持閱讀幾十年，受益匪淺。所以，想要閱讀好，一定要選擇堅持。
避免情緒化閱讀
閱讀是一個動中帶靜的過程，人們在閱讀的過程當(dāng)中，一定要避免情緒化閱讀，尤其是對于學(xué)習(xí)型閱讀的朋友們來說，如果帶著情緒去學(xué)習(xí)閱讀，效果肯定大打折扣。所以在閱讀之前，一定要調(diào)整好自己的心緒，讓閱讀變得平靜起來，在平靜當(dāng)中，遨游書海。
定期來個“回頭看”
讀一本好書，不是說讀完就把它放起來，這是非常錯誤的，當(dāng)讀完一本好書之后，過一段時間，可以再拿回來，來一個“回頭看”，當(dāng)你再重新閱讀一遍的時候，會發(fā)現(xiàn)有另種收獲。
閱讀要合理控制時間
閱讀除了要持之以恒之外，還有一個重要的方面，一定要合理控制時間，拿了一本書，不要給自己制定一個目標(biāo)，幾天幾天必須把它看完，只要順其自然就可以了，如果一天讀十個小時的書，不如十天，堅持每天讀一個小時的書。合理的控制時間，可以讓你效率倍增，而且會讓你更加深入領(lǐng)悟書中的內(nèi)容。
有目的的去閱讀
蛇無頭不行，意思就是說做任何事情之前都要有目的，在閱讀書籍之前，也要找準(zhǔn)一個目的，是為了學(xué)習(xí)而閱讀，還是為了陶冶情操或緩解情緒而閱讀，只要有了一個目的，在閱讀的過程當(dāng)中，才能夠順風(fēng)順?biāo)?/p>
選擇合適的書籍
確定好自己讀書的目的之后，下一步，就要選擇合適的書籍，因為做任何一種閱讀，都是有針對性的書籍的。除了目的性之外，還有選擇與自己的知識水平，視野開闊性相當(dāng)?shù)臅?。讓一個小學(xué)生去閱讀馬克思哲學(xué)的深入理論，也是不可能的事情，所以，要選擇相適當(dāng)?shù)臅?/p>
準(zhǔn)備一個合適的輔助工具
閱讀書籍之前，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)尋找一個好的輔助工具。比如，如果一個人是為了學(xué)習(xí)而去閱讀，在閱讀之前，應(yīng)當(dāng)找一本字典，以備不時之需，因為在閱讀學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，總是會遇到一些自己不懂的詞語;再比如說如果是為了緩解情緒去閱讀，那么，可以放一些輕緩的音樂，配合著來閱讀，效果會更好。當(dāng)然想要提高閱讀質(zhì)量，在保證閱讀理解的前提下，提高閱讀速度很有必要，有這方面需求的小伙伴們不妨試試精英特這樣的一款專業(yè)速讀軟件。
選擇合適的時間
閱讀的時間也是非常重要的，比如說如果是學(xué)習(xí)型閱讀，時間不要太晚，大半夜在那里學(xué)習(xí)閱讀，肯定效果不是很好。所以，一定要選擇合適的時間，周圍的環(huán)境，一定要保持安靜，因為閱讀是需要靜下心來的。
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