快速閱讀需要有千里眼
全腦速讀,或稱“速讀”,“快速閱讀”。科學(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于快速閱讀需要有千里眼的介紹,供大家參考和學(xué)習(xí)。
如今人們普遍生活壓力很大,面臨競爭,每天忙忙碌碌,留給自己的時間越來越少,這就要求在這些極少的時間里,盡可能的掌握更多的知識,以便更好的幫助自己在社會立足。
知識有百分之九十來自于眼睛,而這部分知識又有相當(dāng)大的一部分來自于書面閱讀,閱讀可以消遣放松身心,更可以學(xué)習(xí)知識武裝自己,無論從哪一方面來說,都說明閱讀已是人生不可或缺的一部分。
閱讀的能量無窮,要努力提高閱讀效率,將快速閱讀真正提升到一定層次,這樣才能真正真正體現(xiàn)出閱讀的能量。
快速閱讀,要求舍棄一切的輔助,只需要一雙眼睛,一個清晰的頭腦就可以,不需要發(fā)聲,不需要默讀,不需要聯(lián)想,很純粹很徹底, 只是將看過的文字直接反映到腦海就好,只有具備這種純粹的態(tài)度,閱讀速度才有提升的可能。
閱讀速度就如同我們電腦的開機(jī)速度一樣,只有啟動項盡可能少,不必要的程序盡可能少,才有速度提升的空間。
既然眼睛是快速閱讀的主體,平日里就需要加強(qiáng)對眼睛的練習(xí),眼睛練習(xí)主要有兩種方法,一種是類似于據(jù)說少林寺鍛煉眼睛的方法,晚上點燃一支香,一定距離外站定,眼睛眨也不眨的看著香,一直到香燃盡為止。這種方法主要鍛煉專注,我們閱讀時需要這種專注,注意力稍不集中,整個讀書的意境就會被打破,整個節(jié)奏都會亂,閱讀就沒法進(jìn)行下去。
另外的練習(xí)方法是眼睛多動,著名京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳先生在學(xué)戲的時候,曾經(jīng)被老師批評說眼睛無神,所以梅先生就在家里養(yǎng)了金魚,每天觀察金魚在魚缸中的游動,眼睛跟著金魚走,久而久之,眼睛靈動自如,明亮非常。我們要想快速閱讀,也需要這樣的一雙眼睛。當(dāng)然我們不一定非要和梅先生一樣養(yǎng)金魚,可以在閱讀的時候用手點指段落字句,然后眼睛要緊隨其后,這樣時間久了一樣可以練出靈動的眼睛來。
下面學(xué)習(xí)啦小編再為你介紹一下關(guān)于快速閱讀的輔助練習(xí),供大家參考和學(xué)習(xí)。
在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前,可做一些輔助練習(xí),改變過去落后的音讀習(xí)慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長),用極短的時間性眼前閃示后,馬上把這句復(fù)述出來。最
好兩個人一同練習(xí),互相為對方準(zhǔn)備卡片,訓(xùn)練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分,用豎線隔開,然后以分割后的詞組或短語為單位來進(jìn)行快速,逐步發(fā)
展到以句為單位,各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。
需要注意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停注視時讀完,不允許視線移動!
3. 舒爾特表快速點數(shù)法。
舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)
要求:
?、?眼與點保持30厘米距離。
?、?視線集中右表心,余光顧及全表。
?、?眼球不動,用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數(shù)字。
特別提醒
1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練,它是快速閱讀的基礎(chǔ)。
2. 練習(xí)時不要戴隱形眼鏡,以免造成損傷。
眼睛之所以要求靈動,是因為快速閱讀時要求有跳躍思維,跟傳統(tǒng)閱讀一字一句不同,快速閱讀需要把握關(guān)鍵點,快速跳躍,快速推進(jìn),旁枝末節(jié)的篇章用眼睛余光捎帶著就好。正是因為有這樣的要求,所以眼睛必須靈動自如,必須跟得上。
努力提高閱讀速度的同時,要保持心境的平和,要速度不要浮躁,快速閱讀講求連續(xù)性,穩(wěn)定性和流暢性,力斷氣不斷,氣斷意相連,平靜的從書本中快速掠取知識,從感覺上說,是滑冰場上的極速,而不是拖泥帶水的跋涉。
在西藏,如果想成為一名合格的醫(yī)生,需要扎實的基本功。以摸骨為例,學(xué)生每天要用手摸索各個部位的骨頭模型,直到閉上眼睛,手一觸摸就知道是哪個部位才算合格。我們閱讀也需要達(dá)到這種境界,培養(yǎng)起超強(qiáng)的理解能力,眼睛一掃就知道字里行間的大體意思,只有這樣,頭腦才能和眼睛同步,眼睛看到的知識才能快速被頭腦消化吸收,快速閱讀才有成效。
當(dāng)然閱讀效率的提高不是一朝一夕,需要有耐心,要注重一點一滴的進(jìn)步。在閱讀之初,可以在自己一時半會理解不了的段落處用筆畫上記號,閱讀完全篇之后回頭再看,隨著這種段落數(shù)量的越來越少,你的閱讀速度便會在不知不覺中有長足進(jìn)步。
快速閱讀,要記住一點,“最精彩的篇章永遠(yuǎn)在最前面”,記住這一點,就不會患得患失,閱讀時不會有停滯的現(xiàn)象。
快速閱讀,重點是眼睛轉(zhuǎn)起來,腦子動起來,心境靜下來。如同敲一口厚重的大鐘,開始會各種推不動,敲不響,但只要保持心靜如水,堅持不懈,鐘總會響起來,并且響聲會越來越大,鐘聲一響,說明你的快速閱讀已經(jīng)登堂入室。