演講肢體語言技巧如何做到真實

演講肢體語言技巧如何做到真實_演講

如何保持聽眾的興趣?通過分享逼真而有趣的故事或事實支撐主題，可以引起聽眾的興趣并吸引觀眾的注意力。這里小編為大家整理了關(guān)于演講肢體語言技巧如何做到真實，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

演講肢體語言技巧如何做到真實

其一，你假想出來這個方向盤一般都比現(xiàn)實生活中的大很多。如果你假裝握著一個巨大的方向盤，看上去就會很假，會讓聽眾不敢相信你的故事。

其二，在現(xiàn)實生活中，假如你轉(zhuǎn)動方向盤的速度太快，你的車會怎樣?當(dāng)然會從兩個車道之間跑來跑去，非常夸張。記住，在做動作的時候一定要真實，現(xiàn)實生活中怎么樣，演講中就該怎么樣。

綜上所述，假如你正在開車，你需要兩只手握住方向盤，確保這個假想的方向盤不會太大，然后不要轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。演講肢體語言技巧一定要真實!

給動作配上語言

由情感而觸發(fā)的動作一定是真實的。在舞臺上，與其嘩眾取寵不如真誠一些。要把你的語言和動作配合起來。

如果你很害羞，那么動作幅度就小一些，低調(diào)一些。如果你充滿激情，就把動作幅度調(diào)大一點、快一點。如果你感到悲傷，就少做動作，放慢動作速度。不論如何，動作都應(yīng)該和情緒配合，和你的個性相符。

一個害羞的人卻在臺上手舞足蹈，這看起來就很滑稽。害羞并不是一件壞事，同樣，缺乏自信或精力過剩也不是一件壞事。但是，表現(xiàn)得不真誠或是一味模仿他人就不好了!所以無論如何都要避免。

融入自己營造的'氛圍中

在舞臺上，你營造了一種怎樣的氛圍，就要怎樣表現(xiàn)自己。如果你很生氣，就表現(xiàn)出憤怒，而不只是單純告訴聽眾你很生氣。如果外面很熱，就表現(xiàn)出你汗流浹背的樣子。

如果你在舞臺上假想出一部電梯，就要去假裝按一下電梯的按鈕，然后裝作在等電梯。如此這般會使得你的故事更加真實可信。

當(dāng)你在演講中穿插行為或動作時，你講話的成分就少了，演講也會因此更激蕩人心，因為這些行為會加快演講的節(jié)奏。公眾演講并不是閱讀小說，除了語言，我們還可以用聲音、手腿以及面部表情來傳遞信息。所以，能夠運用演講技巧的演說家，一定能得到聽眾認(rèn)可，他們還會覺得你的演講比好萊塢電影更精彩呢。

演講時如何巧妙的運用肢體語言

肢體語言的作用：

面部表情：一場成功的演講離不開貫穿整場的微笑，微笑是自信心的來源，也是胸有成竹的表現(xiàn)。在激昂的演講后靜默并保持微笑，能贏來掌聲;在尷尬時保持微笑，也能緩解氣氛。

手勢：手勢是演講時最為得力的肢體語言，也是控制場面、活躍氣氛的最佳手段。手心向上，胳膊彎曲，微微前伸，是鼓勵、贊美、歡迎的意思;手心向下，胳膊彎曲，微微前伸，是低調(diào)、安靜、反對的意思;握拳至胸前，是成功、加油、打氣的意思;雙手?jǐn)傞_聳肩則是無奈、無所謂、不在乎的意思。

眼神：眼睛是心靈的窗口，眼神則是內(nèi)心最真摯感情的流露。古語有言：“手揮五弦易，目送歸鴻難?！蓖?，在演講過程中，眼神也是最難掌握的，這里飛揚演說將眼神總結(jié)為三類：點視、掃視和虛視。點視用來進(jìn)行實現(xiàn)交流，獲得認(rèn)同;掃視則可以把控全局，了解場面的氣氛;虛視運用于大場合，能達(dá)到情感流露的最佳效果。

肢體語言的'技巧

技巧1：雙手自然的垂在兩側(cè)

背在身后顯得過于懶散，叉在胸前又令人覺得傲慢，至于把手放在褲兜里則顯得拘謹(jǐn)或嚴(yán)肅。

技巧2：手勢要與信息同步

手勢的運用如同談鋼琴一般是有節(jié)奏的。首先手勢方式要與表達(dá)的內(nèi)容一致;其次手勢和內(nèi)容的時間要同步;最后眼神要同手勢一致。

技巧3：姿勢挺直，微抬下巴

挺直身子，稍稍抬起下巴的模樣表達(dá)了充沛的精力和自信感。 臉不要抬得太高，因為弄不好會給人傲慢之感。

技巧4：動靜結(jié)合

演講者若立在一處一動不動，會使人感到壓抑，可動得太勤了，也會給人散漫之感。因此一定要慎重地，適當(dāng)?shù)貏右粍印?/p>

演講態(tài)勢語運用技巧

演講技巧一：演講時的姿勢

演講時的姿勢會影響演講者給聽眾的印象，如果站得彎腰背駝的，就會給聽眾帶來畏畏縮縮的印象，反之，如果你的演講姿勢昂首挺胸，就會給聽眾帶來堂堂正正的印象，也會讓聽眾更愿意聽你的演講，也可以保持一個放松的姿勢，這樣可以令自己不會過度緊張。

技巧：

1.演講時站立的姿勢應(yīng)是張開雙腳與肩同寬，挺直身軀，這樣令自己看起來更自信，也讓聽眾覺得你很值得信任。

2.如果感到緊張，可以手握麥克風(fēng)或手扶著講臺等，這些動作可以擴(kuò)散并減輕緊張情緒，但要注意手發(fā)抖時，不要手拿紙張，否則會令自己的手抖得更厲害。

3、上臺前：要看好地形、路線、了解觀眾的情況，整理好自己的衣服、資料、道具、發(fā)型等，請各工作人員調(diào)整好音響、話筒高度。

4、上臺時：要從容不迫、落落大方、瀟灑自信，不能松松垮垮，隨隨便便，弓背彎腰，不能嬌柔做作，扭捏作態(tài)，怪模怪樣，不能缺乏謹(jǐn)慎，匆匆忙忙，大步流星，不能過于遲緩，拖拖拉拉，委靡不振。

5、上臺后：不要急忙開口，而應(yīng)用親切的目光注視或掃視會場幾秒鐘，使聽眾的大腦做好接收信息的準(zhǔn)備，得到無聲的感染。

6、移動：一般來說，在正規(guī)的場合演講者站立好后是不宜移動的，但在特殊情況下，有時也要適當(dāng)?shù)囊苿?。演講者的身體如果需要移動的話，應(yīng)注意以下三點：

(1)動要適當(dāng)，寧少勿多。移動范圍不應(yīng)過大，不可跨越太遠(yuǎn)、來回走動。

(2)動有規(guī)則。演講者在走動方向、節(jié)奏、快慢等方面保持一定的規(guī)則，就既能活躍會場氣氛，又能穩(wěn)定聽眾的情緒。

(3)動要在理。必須符合演講內(nèi)容的需要，或者出于其他的目的，比如，為了進(jìn)一步鼓動聽眾或者制止一些特殊情況的發(fā)生，演講者可以向前走動點。

演講技巧二：演講時的視線

演講也就代表著要接受聽眾眾目睽睽的注視，特別是走到麥克風(fēng)前與聽眾面對面的那一刻，所有聽眾的視線都集中在演講者身上，這些視線或許會令演講者更緊張，但如果避開演講者的視線，會令聽眾覺得演講者不值得信任。

技巧：

1.在演講過程中，面對這些視線的壓力，可以一邊演講，一邊將自己的視線投在充滿善意和充滿笑容的聽眾臉上。

2.如果直視聽眾的眼睛會令自己感到緊張，可以將視線放在觀眾的頭頂上，也可以變換注視的對象，不但要左右亂看。

3.側(cè)視法。用“Z”形成“S”形運用視線。此法在演講中用得較多。

4.點視法。在很特殊的情感處理與觀眾的不良反應(yīng)出現(xiàn)時，可大膽運用此法，此法很厲害，對制止聽眾的騷動情緒有很大好處。

5.閉目法。人的眨眼一般是每分鐘五至八次，如果眨眼時間超過一秒鐘就成了閉眼。演講中講到英雄人物英勇就義，演講者和聽眾極度緊張，心情難以平靜時，可運用此法。

6.仰視法和俯視法。在演講時不要老是注意聽眾，可以根據(jù)內(nèi)容運用仰視和俯視，如表示長者對后輩的愛護(hù)、憐憫與寬容時不時把視線向下;表示尊敬、撒嬌或思索、回憶時可視線向上。

7.前視法。就是演講者視線平直向前而弧形流轉(zhuǎn)，立足聽眾席的中心線，以此為中心弧形照顧兩邊，直到視線落到最后的聽眾頭上，視線推進(jìn)時不要勻速，要按語句有節(jié)奏進(jìn)行，要顧及坐在偏僻角落的聽眾。

8.虛視法。即“眼中無聽眾，心中有聽眾”。這種方法在演講中使用頻率很高，尤其是初上場的演講者可以用它來克服自己的緊張與分神毛病而不至于使自己看到臺下那火辣辣的眼神而害怕。這種方法還可以用來表示演講時的憤怒、悲傷、懷疑等感情。

9.環(huán)視法：有節(jié)奏或周期地把視線從聽眾的左方掃到右方，從右方掃到左方或從前排到后排，從后排到前排。視線每走一步都是弧形，弧形又構(gòu)成一個整體--環(huán)形。這種方法要注意中間的過渡，由于其視線的跨度大難免有為視線而視線之嫌，演講時要注意銜接。這種方法主要用于感情濃烈、場面較大的演講。

演講技巧三：演講的臉部表情運用

面部表情，要求自然真實，喜怒哀樂都要隨著演講內(nèi)容和思想感情的發(fā)展需要而自然流露，切不可“逢場作戲”，過分夸張，矯揉造作，那樣會令人感到虛偽滑稽。也不可毫無表情，冷若冰霜，使人感到枯燥壓抑。演講者的面部表情與口語表達(dá)要協(xié)調(diào)一致，要能準(zhǔn)確鮮明地反映自己內(nèi)在的思想感情。面部表情和有聲語言的表情達(dá)意應(yīng)同步進(jìn)行。為了有效傳遞信息，交流感情，要盡量避免傲慢的表情、譏諷的表情、油滑的表情和沮喪的表情。這些表情都會在聽眾中產(chǎn)生不良影響，形成離心效應(yīng)。

技巧：

1.面部表情要自然。要自然真誠，發(fā)自內(nèi)心，盡量保持日常生活中的自然性。

2.面部表情要既要有靈敏感和鮮明感，又要有真實感和藝術(shù)感，但不要刻意追求演員式的表情。

3.面部表情要準(zhǔn)確。面部表情作為一種演講表達(dá)的形式，首先應(yīng)與實際內(nèi)容和現(xiàn)場氣氛相統(tǒng)一;其次，面部表情的變化要與演講者的'意圖相吻合。

4.演講者最好控制自己的表情，演講時不可低頭，因為人一低頭就給人一種垂頭喪氣的感覺，眼睛最好能直線聽眾，這樣可以有效吸引聽眾的注意力。

5.演講時的速度可以放慢些，因為放慢說話的速度，可消除緊張情緒，令情緒得到穩(wěn)定，而臉上的表情也可以得到放松，這就令演講都看起來泰然自若。

演講技巧四：演講的聲音和腔調(diào)

演講時的聲音和腔調(diào)關(guān)系到整個演講的成敗，如果演講時音量太小，會令坐在后座的聽眾聽不清楚，如果演講者的聲音模糊，忽高忽低，或者聲音痙攣顫抖和飄忽不定，都會令聽眾難以理解演講內(nèi)容，甚至?xí)盥牨姼械絽拹?。聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據(jù)某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉?xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音?？傊?，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

技巧：

1.想要成就一場成功的演講，演講者在演講時，表達(dá)要準(zhǔn)確清晰，聲音要鏗鏘有力，悅耳動聽，演講時還要隨著感情變化區(qū)分輕重緩急。

2.演講時要詞句流利、準(zhǔn)確，并令聽眾能理解，演講時最好句式短小，不要一次講太長的句子，通俗易懂的詞語，可以講一些流行的口頭詞語，使語言生動有活力，這樣可以更吸引聽眾。

3.說話的速度。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會睡覺的。

4.詞句流利、準(zhǔn)確、易懂。聽眾通過演講活動接受信息主要訴諸聽覺作用。演講者借助口語發(fā)出的信息，聽眾要立即能理解。口語與書面語之間有較明顯的差距。有人說，書面語是最后被理解，而口語則需立即被聽懂。

5.發(fā)音正確、清晰、優(yōu)美。以聲音為主要物質(zhì)手段的,語音的要求很高，既要能準(zhǔn)確地表達(dá)出豐富多彩的思想感情，又要悅耳爽心，清這優(yōu)美。為此，演講者必須認(rèn)真對語音進(jìn)行研究，努力使自己的聲音達(dá)到最佳狀態(tài)。

6.語調(diào)貼切、自然、動情。語調(diào)是口語表達(dá)的重要手段，它能很好地輔助語言表情達(dá)意。同樣一句話，由于語調(diào)輕重、高低長短、急緩等的不同變化，在不同的語境里可以表達(dá)出種種不同的思想感情， 一般來講，表達(dá)堅定、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語氣急驟，聲音較重;表達(dá)幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語氣舒緩，聲音較輕;表示優(yōu)雅、莊重、滿足，語調(diào)前后盡弱中間強。只有這樣，才能繪聲繪色，傳情達(dá)意。