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香蕉印度飛餅怎么做才好吃的做法

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香蕉印度飛餅怎么做才好吃的做法

  香蕉被稱作為“快樂食品”,食用香蕉會讓你的悲觀心情以及不好的情緒漸漸的消失,你了解香蕉飛餅要怎么做才好吃嗎?接下來,學習啦小編跟你分享香蕉印度飛餅的做法。

  香蕉印度飛餅的做法

  制作香蕉印度飛餅的準備材料

  • 主料
  • 面粉

    200g
  • 牛奶

    50g
  • 香蕉

    100g
  • 雞蛋

    1個
  • 輔料
  • 黃油

    適量
  • 適量

  香蕉印度飛餅制作過程的步驟

  1.雞蛋先打到蛋里

  2.用牛奶來和面

  3.攪拌成絮狀

  4.和成光滑的面團

  5.黃油隔水融化

  6.拿一小團面裹上黃油

  7.依次裹好黃油醒20分鐘

  8.香蕉切片

  9.面團搟成面片,越薄越好,當然你如果有飛的技術自己飛出餅也行

  10.香蕉擺到中間

  11.包成四方狀

  12.用油兩面小火煎熟就可以啦

  香蕉的功效

  香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學成分——血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng),給人帶來歡樂、平靜的“快樂食品”。美國醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為,人如缺乏鉀元素,就會發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),而含鈉量低,且不含膽固醇,食后既能供給人體各種營養(yǎng)素,又不會使人發(fā)胖。因此,常食香蕉不僅有益于大腦,預防神經(jīng)疲勞,還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

  香蕉的作用

  香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食,胃酸過多者最好不吃。

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