牙齒黃怎么洗
牙齒黃怎么洗
都說(shuō)愛(ài)笑的人最美麗,咳嗽擁有一口黃牙齒,再怎么愛(ài)笑也都笑不出來(lái)了。那么牙齒黃怎么辦?如何美白牙齒?有哪些改善牙齒黃的小竅門(mén)嗎?你知道吃什么可以美白牙齒嗎?抽煙造成的牙齒又應(yīng)該怎么辦呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告訴你助牙齒美白的各種辦法,一起來(lái)看看吧。
牙齒黃怎么洗
方法如下:
做法:日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來(lái)清理口腔牙齒里存留的食物殘?jiān)?,因?yàn)槲覀冏龅讲筒退⒀肋€是不太可能,也沒(méi)這個(gè)必要,通過(guò)漱口來(lái)清理食物殘?jiān)?,防止?xì)菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。
保持牙齒清潔可改善牙齒黃
竅門(mén)二:養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時(shí),對(duì)于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對(duì)于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。
竅門(mén)三:多吃美白牙齒的食物
通過(guò)食物來(lái)美白,其實(shí)我們生活中很多食物都是非常好的,對(duì)于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過(guò)很好的咀嚼來(lái)分泌更多唾液,同時(shí),纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補(bǔ)充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅(jiān)固。當(dāng)然,還有很多的食物,可憑自己的喜好去選擇合理的食物調(diào)養(yǎng)。
竅門(mén)四:嘗試美白小技巧
對(duì)于花生美白,我聽(tīng)很多朋友都有嘗試過(guò),但是要堅(jiān)持,同時(shí)要喜歡吃花生的朋友來(lái)說(shuō)比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。
竅門(mén)五:多嚼口香糖(避免含糖口香糖)
日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因?yàn)榭梢源碳し置诟嗟耐僖海4婵谇凰釅A性及細(xì)菌的滋生,唾液起到很好的保護(hù)牙齒的作用。但是,要注意,盡量少嚼含糖的口香糖,糖類對(duì)牙齒的傷害是大家有目共睹的,我就不多說(shuō)了。
日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒
竅門(mén)六:用軟毛牙刷
有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷,感覺(jué)這樣會(huì)更加清理和把牙齒刷干凈,經(jīng)常一不小心,用力過(guò)猛,就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血等,特別是冰涼的冬天,這樣對(duì)牙齒的傷害特別大,過(guò)于重的清理牙齒,會(huì)把牙齒自然的那層保護(hù)膜也給破壞,所以盡量使用軟毛牙刷,更好的保障牙齒的健康。
竅門(mén)七:不要過(guò)量洗牙
經(jīng)常洗牙還是有一定的危害的,經(jīng)常洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齒縫越來(lái)越大,食物殘?jiān)透鞣N細(xì)菌等更加容易依附在上面,經(jīng)常洗牙的朋友應(yīng)該會(huì)有這樣的感受,就是牙齒特別容易臟,沒(méi)洗多久就又跟以前一樣了。所以,多注意日常牙齒的護(hù)理,才是牙齒健康最重要的
牙齒黃清洗的其他方法:
食醋漱口
家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但不可以是醋精)含在嘴里1~3分鐘,然后吐掉,刷牙。牙齒會(huì)覺(jué)得非常酸麻(大概會(huì)持續(xù)2分鐘),每2個(gè)月一次,效果十分顯著,并可以去除口氣哦,應(yīng)對(duì)臨時(shí)約會(huì)最好了。
花生屑刷牙
買(mǎi)一些生花生在家里備用,每天嚼碎了之后,不要吞下去,將花生屑拿來(lái)當(dāng)牙膏刷牙,可以有效美白牙齒。
將花生屑拿來(lái)當(dāng)牙膏刷牙,可以有效美白牙齒
墨斗魚(yú)骨刷牙
墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)、烏賊,它身上有塊白色的大骨頭,用指甲刮一刮能出來(lái)很多白色粉末,將這些粉末當(dāng)成牙膏使用,效果立竿見(jiàn)影。
酵母粉刷牙
在刷牙的時(shí)候,先擠上牙膏,再加一點(diǎn)酵母粉然后開(kāi)始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質(zhì),可以分解牙齒上的臟污,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助牙齒變白。
檸檬汁刷牙
每次刷牙的時(shí)候,用牙刷或者紗布、棉花,沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁富含維C可以加固牙齒,而且具有很強(qiáng)的清潔作用,可以有效潔白牙齒。
橘子皮刷牙
吃完橘子之后,把橘子皮留下,曬干,研磨成粉。刷牙的時(shí)候,將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起,然后按正常步驟刷牙,同樣可以起到很好的美白作用。