團(tuán)體心理小游戲

　　以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于團(tuán)體心理的游戲，歡迎大家閱讀!

　　我是誰?

　　活動目標(biāo)：

　　1.協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我，及他人眼中的我。

　　2.增進(jìn)學(xué)生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

　　活動程序：

　　(一)教師發(fā)給每位學(xué)生一張A4影印紙。

　　(二)學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為乙(最好是找不熟悉的同學(xué)為伴)

　　1.甲先向乙介紹「自己是一個(gè)什么樣的人」，乙則在A4紙上記下甲所說之特質(zhì)，歷時(shí)五分鐘。

　　2.教師宣布活動的規(guī)定為：「自我介紹者，在說了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說一個(gè)優(yōu)點(diǎn)」。

　　3.五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。

　　4.五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動的心得或感受，并討論「介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與介紹自己的缺點(diǎn)，何者較為困難?為何會如此?個(gè)人使用那些策略度過這五分鐘?」。兩人之中須有一人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論結(jié)果。

　　(三)學(xué)生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。

　　1.兩人小組中負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其它人報(bào)告小組討論的結(jié)果。

　　2.分享后，教師請每位同學(xué)將其簽名之A4紙(空白面朝上)傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)其對此位同學(xué)的觀察與了解，于紙上寫下「我欣賞你…，因?yàn)?hellip;」。寫完之后則依序向右轉(zhuǎn)，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。

　　3.每個(gè)人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。

　　(四)全班學(xué)生回到原來的位子

　　1.教師請自愿者或邀請一些同學(xué)分享此次活動的感想與收獲。

　　2.教師說明了解真實(shí)的我與接納真實(shí)的我之重要性。

　　快樂動物園

　　情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。

　　這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。

　　下面一表決定你要學(xué)的動物是什么：

　　你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱

　　A--F 獅子

　　G--L 海豹

　　M--R 猩猩

　　S--Z 熱帶鳥

　　現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動物叫，至少10秒鐘。

　　點(diǎn)評：

　　在這個(gè)簡單的游戲中，你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個(gè)游戲盡管開始時(shí)會感到不舒服，很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。

　　你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機(jī)一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口?假如你有幽默感，學(xué)動物叫就更容易開口。

　　正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

　　優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

　　所需時(shí)間：30-45分鐘，由團(tuán)隊(duì)人數(shù)及培訓(xùn)者安排

　　小組人數(shù)：無限制

　　所需物品："優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)"表格，每人一支鋼筆

　　游戲概述：

　　此游戲用于要求每個(gè)參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)。特別適用于同一組或一同工作的，或者團(tuán)隊(duì)中互相了解的成員。

　　目的：

　　1、 令每個(gè)參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行評點(diǎn)。

　　2、 讓每個(gè)參與者之間相互反饋?zhàn)约涸诔蓡T眼中的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

　　步驟：

　　1、 令每個(gè)參與者都知道他們將有機(jī)會對團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

　　2、 告知每個(gè)人這是一項(xiàng)保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的內(nèi)容。

　　3、 給每個(gè)人一張"優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)"并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

　　4、 收集每張答卷，混合一起并對每個(gè)人念出寫給他們的意見， ，你首先要從自己的名字念起。

　　討論題目：

　　1、 所有的意見都正確嗎?

　　2、 有沒有互相矛盾的意見?

　　3、 現(xiàn)在是否有人不愿意別人和自己同在一組?

　　圓球游戲

　　游戲規(guī)則：

　　1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約20人，分別配有1、2、3號球

　　2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

　　3、球掉在地上一次額外加10秒

　　培訓(xùn)師必讀：

　　1、游戲開始時(shí)，三組人一般會不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。

　　2、“有沒有更好的辦法讓時(shí)間變得頊短些?這個(gè)游戲的最好成績?yōu)?秒。”培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。(參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為4秒!這是一個(gè)絕妙的想法!當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。)

　　培訓(xùn)師點(diǎn)評：

　　有的隊(duì)員在看到成績連自己都不敢相信--“開始覺得三十秒已是不可思議的!”“能不能再快些?”一個(gè)又一個(gè)想法從隊(duì)員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊……"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒!通過這個(gè)游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢，使每個(gè)人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因?yàn)槟阕隽?，而取決于你怎樣去做。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量!思維可以指導(dǎo)人們的行動，同時(shí)也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

　　對一家企業(yè)而言，也許你的條條框框?yàn)槟愕陌l(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和"沖破框架"的環(huán)境條件：鼓勵(lì)創(chuàng)新精神，從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機(jī)會。

　　責(zé)任

　　1、每隊(duì)4個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊;

　　2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲?

　　3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來;繼續(xù)開始下一局;

　　游戲點(diǎn)評：

　　1、如何看待責(zé)任?

　　2、當(dāng)別人失敗的時(shí)候，有沒有抱怨?

　　3、兩個(gè)人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力?

　　經(jīng)典心理游戲推薦：

　　(一)解套

　　目的：使參與者能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候，只要通過

　　換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題

　　要求：1人數(shù)控制在5～10人最佳

　　2要有一個(gè)比較開闊的空地

　　程序：1要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

　　2從任何一個(gè)人開始要求她他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握

　　3這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。

　　評分：再小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時(shí)所用的時(shí)間的長短作為標(biāo)準(zhǔn)

　　(二)風(fēng)中勁草

　　目的：幫助學(xué)員體會信任的建立取決于對自己團(tuán)隊(duì)成員的信心，相互之間的溝通時(shí)樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你就會感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛時(shí)那么的輕松•愉快

　　要求：1：8人一組最佳

　　2：要有一個(gè)比較開闊的空地

　　程序：1培訓(xùn)師讓每個(gè)學(xué)員圍成一個(gè)向心圈，而培訓(xùn)師自己站在中央作示范

　　2培訓(xùn)師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話

　　培訓(xùn)師：“我叫。。。。。。(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?”

　　全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了”

　　培訓(xùn)師“我倒了?”

　　全體團(tuán)隊(duì)成員：“倒吧!”

　　3這時(shí)培訓(xùn)師整個(gè)身體完全倒在全隊(duì)成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員吧培訓(xùn)師順時(shí)針推動兩圈

　　4培訓(xùn)師做完了示范以后，小組中的每位成員都要去試一試

　　評分：可算擴(kuò)展游戲，部參加比賽

　　(三)穿越雷區(qū)

　　目的：培養(yǎng)兩個(gè)人的信任合作精神及默契感

　　要求: 1兩人合作

　　2需要若干長布條

　　3要有一個(gè)比較開闊的空地

　　程序：1先分好組，每組若干2人小組，人數(shù)相等

　　2在空地上劃分N多雷區(qū)，每組難易程度相當(dāng)

　　3用長布條蒙住2組中一人的眼睛，另一人指揮，通過雷區(qū)，不能碰線，碰線者即被淘汰.

　　評分：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，走出雷區(qū)人數(shù)最多的小組獲勝.

　　(四)呼啦圈

　　目的：培養(yǎng)創(chuàng)新意識，通過該游戲說明如果不改變方法而僅僅是改變熟練程度及技巧對結(jié)果的改變是緩慢的，但如果有創(chuàng)新意識，有創(chuàng)新方法，會產(chǎn)生對結(jié)果的改變有突飛猛進(jìn)的效果.

　　要求：1：以12人或14人為一組.

　　2：每組需一個(gè)呼啦圈，2個(gè)足球.

　　3:空地.

　　程序：1:培養(yǎng)師交每個(gè)組1個(gè)呼啦圈和2個(gè)足球，并要求全組人員都手拿著球穿過呼啦圈.

　　2:每個(gè)小組先練習(xí)10分鐘，而后開始比賽.

　　評 分：以最快完成的一組獲勝.

　　(五)蜈蚣翻身

　　目的：訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生充分體驗(yàn)競爭與合作帶來的壓力和快樂.

　　要求：1參加人數(shù)，10人以上為一組.

　　2空地

　　程序：1將組分好，推薦組長，以縱隊(duì)方式排好

　　2全組同學(xué)雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”， 開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)

　　3接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二，三人拉手處，第三，四拉手處。。。。。一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員。。。。。跟隨前面的組員一只鉆完所有的手拉孔

　　評分:完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝

　　(六)風(fēng)雨同行

　　目的：通過游戲讓學(xué)生接納他人的長處，取長補(bǔ)短培養(yǎng)學(xué)生在體驗(yàn)團(tuán) 隊(duì)合作中的揚(yáng)長避短

　　要求：1有一定的活動空間

　　2眼罩，口罩，短繩，用動的其他物品可以任意準(zhǔn)備

　　程序：1按7人一組分組，在7人中規(guī)定有2個(gè)“盲人”，2個(gè)“無腳人”，2個(gè)“無手人”，一個(gè)“啞巴”

　　2在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“啞巴”戴上口罩，“無腳人”捆綁雙手

　　3主持人把各組帶到比賽的起點(diǎn)，讓小組成員把所有的物品搬運(yùn)倒終點(diǎn)

　　評分：以用時(shí)最少者為勝

　　(七)綁腿跑

　　目的：培養(yǎng)信任合作融合溝通的能力，協(xié)調(diào)合作

　　要求：1空闊的場地

　　2短繩

　　程序：1以5人一組最佳，5人并排站成一行，相鄰的兩人腿綁在一起

　　2宣布開始以后，小組集體向終點(diǎn)跑

　　評分：用時(shí)間最少的小組獲勝

　　其它心理游戲

　　心靈游戲一：幸福感小測試

　　如果要畫一只鳥和一個(gè)人的話，你會如何構(gòu)圖?

　　A.一個(gè)人正看著籠中的鳥。

　　B.一個(gè)人正追著飛走的鳥。

　　C.一只鳥停留在一個(gè)人的肩上或手上。

　　D.一個(gè)人正向飛遠(yuǎn)的鳥招手。

　　E.一只鳥在上空飛行著，而這個(gè)人對這只鳥毫不在意。

　　參考答案

　　A.你的幸福其實(shí)已近在眼前了，卻受到了一些阻礙而讓你無法如愿以償。

　　B.你正全力以赴為自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正處于身心俱疲的狀態(tài)中。其實(shí)有舍才有得，如果你認(rèn)為眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做個(gè)決定了!

　　C.不擔(dān)心鳥逃走而和鳥玩的你，象征著你現(xiàn)在正處于幸福、滿足的狀態(tài)中，每天都覺得很快樂!

　　D.這幅畫的人物是不動的，只是向鳥招手，暗示你正等待幸福的來臨，并且是以一種平靜、平常心來等待，但人生中有許多事是要自己爭取的，機(jī)會稍縱即逝，千萬大意不得!

　　E.人和鳥之間似乎沒什么銜接點(diǎn)，這表示你對幸福似乎沒什么特別的感覺，現(xiàn)在的你相當(dāng)?shù)唬蛟S你經(jīng)過了一些事情而突然想開了，對人生也有了另一番的見解了!

　　心靈游戲二:

　　我是一個(gè)怎樣的人

　　我是誰?這是一個(gè)充滿了思辯和叩問的永恒話題。“人貴有自知之明”的“貴”字，意思不單是指寶貴，而且也指稀少，物以稀為貴嘛!睫在眼前最難見，人短于自知。

　　這個(gè)游戲就是針對你如何看待自己而設(shè)計(jì)的。

　　請先拿一張白紙，把紙縱向地折疊成四部分，形成比“川”字還多一豎的折痕。在紙最左側(cè)那一列，從上至下，一一寫出以下各項(xiàng)：身高、體重、相貌、出身階層、性別、性格、人際關(guān)系、愛好……這些欄目可能不那么合乎邏輯，也不夠全面，請大家原諒，你可以自己寫出你想補(bǔ)充的。

　　左側(cè)寫滿之后，請?jiān)诎准埖纳戏綇淖笾劣覍懮希赫鎸?shí)的我、理想的我、別人眼中的我。

　　填完后，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)，原來，我們每個(gè)人對自己的評價(jià)和自己的理想之間，竟有那么大的差距。百分之九十五以上的人都嫌自己的個(gè)子不夠高，太胖或太瘦，相貌不夠俊秀，出身不是名門望族……

　　歸根到底一句話——你擁有的，你不喜歡。

　　心靈游戲三：再選你的父母

　　很多人看到題目，先嚇了一跳，馬上大不以為然，甚至憤憤然了。我父母是天下最好的父母，讓我再選?這不是滑稽加大逆不道嗎!請?jiān)?，我沒有冒犯你的意思，也不是為了震撼視聽，嘩眾取寵，實(shí)在是因?yàn)檫@個(gè)禁區(qū)不得不談，它和我們心理健康息息相關(guān)。

　　你還是孩子的時(shí)候，無力分辨哪些是真正的教導(dǎo)，哪些只是父母自身的宣泄。你如同恭順的小伙計(jì)，把父母的言語、表情、習(xí)慣等等，流水帳般記錄在腦海的空白處。父母塑造了你，你在不知不覺中套用著他們所展示的模板，在未經(jīng)清理和重塑之前，你在很大程度上是他們的復(fù)制品。

　　游戲與對父母的孝順、尊重?zé)o關(guān)，只是進(jìn)行一次特殊的心靈探索。做這個(gè)游戲很簡單，只要一張白紙。不過請避開父母，盡量卸去負(fù)罪感，把情感干擾因素減到最小。

　　在白紙上寫下“再選某某的父母”，某某就是你自己。然后請你鄭重地寫下你為自己再選的父母的名字。猜你要?jiǎng)e扭一陣。雖然對父母有過種種不滿，但真的把他們就地淘汰了，必有目瞪口呆之感。請堅(jiān)持，游戲最艱難的地方就在這里。不必煞費(fèi)苦心，你把頭腦中涌出的第一個(gè)人名寫下就是了。他們可以是你認(rèn)識的熟人，也可以是傳說中的神仙魔鬼;可以是已經(jīng)逝去的皇親國戚，也可以是依然健在的平頭百姓;可以是動物植物，可以是日月星辰……再選父母的類型并不重要。重要的是你在這個(gè)游戲中彌補(bǔ)缺憾，表達(dá)長久以來壓抑的情感，重新構(gòu)筑你的世界。