好吃的家常土豆餅做法介紹
土豆富有營養(yǎng),是抗衰老的食物之一。一提起有營養(yǎng)、抗衰老的食物,人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品,卻很少想到像馬鈴薯這樣的大眾貨。其實(shí),土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃的家常土豆餅要如何做?
土豆餅家常做法一
土豆餅材料
主料:土豆(黃皮)200克,
輔料:雞蛋75克,牛奶50克,小麥面粉10克,
調(diào)料:鹽2克,白砂糖10克,雞精2克
土豆餅做法
1.將雞蛋去殼,入碗打散;
2.加入牛奶、鹽、糖、雞精,拌成蛋奶汁;
3.將土豆蒸熟去皮,搗爛成泥;
4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉團(tuán);
5.將粉團(tuán)加工成直徑為1厘米的小圓球,用手輕輕壓扁;
6.入油鍋煎至兩面呈金黃色,盛起排放碟上即成。
小訣竅
健康提示:
蛋奶土豆餅以土豆為主,加入雞蛋、牛奶,使?fàn)I養(yǎng)更加豐富,是家庭中老幼皆宜、可以常吃的點(diǎn)心。
食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
土豆餅家常做法二
土豆餅材料
土豆,香菇,火腿碎,鹽,雞精,咖喱,雞蛋液,面包屑,油
土豆餅做法
1.土豆削皮切片上籠蒸十來分鐘再打碎,可以攪拌機(jī)打碎不過打成糊了快,剩下得直接用勺子背搗碎了,其實(shí)有蒜jiu搗效果應(yīng)該最好還易控制哈。
2.再放里切好的香菇和火腿碎,加少許鹽雞精咖喱少量雞蛋液攪勻,團(tuán)成球放到面包屑里正反沾一些。
3.鍋里放少量油煎至金黃即可,沒有面包屑可在土豆泥里稍加些玉米面一類的,煎的時(shí)候不易散開,也不影響土豆的味道。
土豆餅家常做法三
土豆餅材料
土豆300克,水300克,面粉200克,鹽3克
土豆餅做法
1、 土豆去皮,直接擦成絲到水里,這樣可防止土豆變色,活面糊時(shí)也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲里入味。
3、 再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。
4、 熱鍋加一小勺油,攤?cè)脒m量的面糊晃勻,中火加熱3分鐘。
5、 翻轉(zhuǎn)一面,繼續(xù)加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。
土豆餅家常做法四
土豆餅材料
主料:土豆500克
輔料:調(diào)和油適量,紅豆沙適量
土豆餅做法
1、將土豆切成塊入蒸鍋蒸至熟,然后取出用勺子壓成土豆泥,土豆泥種加入淀粉,慢慢搓成松散的顆粒狀。
2、將沸水淋入土豆粉中,揉成光滑的粉團(tuán),自己做的紅豆沙解凍。
3、粉團(tuán)和豆沙分成若干份,取一份粉團(tuán)壓扁,包入豆沙餡料,將豆沙包起來壓扁做成小餅。
4、電餅鐺刷油預(yù)熱,做好的土豆餅生僻生坯放入電餅鐺,煎至兩面微黃呈透明狀即可。
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