緩解壓力的白蘿卜排骨湯要怎么做
多喝湯就可以在一定程度上緩解工作造成的壓力，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是益處多多?，F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下怎么做出緩解壓力的白蘿卜排骨湯?
白蘿卜排骨湯好吃做法一
白蘿卜排骨湯材料
排骨，玉米，白蘿卜，鹽，姜片，蔥，料酒，雞精
白蘿卜排骨湯做法
1、玉米切斷，排骨切塊，白蘿卜切滾刀塊，姜切四片，蔥切斷。
2、排骨洗凈入開(kāi)水鍋中焯一下?lián)瞥鲈傧磧簟?/p>
3、將排骨放入砂鍋里，加姜片、蔥斷和料酒，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)。
4、加入切塊的白蘿卜和玉米再燉半小時(shí)，加入鹽、雞精調(diào)味即可。
白蘿卜排骨湯好吃做法二
白蘿卜排骨湯材料
主料：排骨600克，玉米200克，白蘿卜100克
調(diào)料：鹽，味精，枸杞，姜片各適量
白蘿卜排骨湯做法
1、排骨洗凈入開(kāi)水鍋中撈下，取出雜質(zhì)。
2、玉米切斷也過(guò)下熱水。
3、將排骨和玉米放入燉盅(我用電飯煲燉得)里面，加一小塊姜片進(jìn)去，燉一個(gè)小時(shí)左右。
4、之后加入切塊的白蘿卜和幾粒枸杞再燉半小時(shí)即可，喝前加入鹽、味精即可。
白蘿卜排骨湯好吃做法三
白蘿卜排骨湯材料
排骨，蘿卜，水，鹽
白蘿卜排骨湯做法
1.排骨焯水后浸入冷水10分鐘，瀝干倒入砂鍋，一次性注冷水(量以過(guò)排骨1公分)。
2.大火開(kāi)水后再中小火先煮上一段時(shí)間。
3.用筷子插入肉塊，若筷子順利通過(guò)肉塊又感覺(jué)肉是緊時(shí)，倒入切成滾刀片的蘿卜，此時(shí)再加一湯匙酒釀，同煮。
4.等蘿卜變透明，加鹽即可，不要煮得太爛。
白蘿卜排骨湯好吃做法四
白蘿卜排骨湯材料
排骨300克 胡蘿卜300克 玉米2根 生姜1小塊 精鹽1小匙 味精0.5小匙
白蘿卜排骨湯做法
1.胡蘿卜削皮，洗凈切小塊;玉米洗凈切小塊;生姜洗凈拍松;
2.排骨洗凈后砍成塊，用開(kāi)水汆燙;
3.砂鍋內(nèi)加適量水和排骨塊、胡蘿卜塊、玉米塊、生姜，煮開(kāi)后改小火煲2 小時(shí);
4.加精鹽、味精即可。
注意
清淡可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。往排骨湯里加胡蘿卜和玉米，可以減輕排骨湯的油膩感。
看過(guò)“緩解壓力的白蘿卜排骨湯要怎么做”的人還看了：
1.緩解工作壓力方法
3.如何巧用中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)緩解壓力
4.如何緩解工作壓力