鰻魚好吃的做法推薦

鰻魚好吃的做法推薦

　　鰻魚的營(yíng)養(yǎng)成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，鰻魚不僅可以降低血脂、抗動(dòng)脈硬化、抗血栓，還能為大腦補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素。好吃的鰻魚做法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給你整理的好吃鰻魚的做法大全。

　　一、烤鰻魚的做法

　　材料

　　鰻魚1條，醬油40ml，白糖20g，甜味紅酒2茶匙(10ml)，油2茶匙(10ml)，熟芝麻適量

　　做法

　　鰻魚去內(nèi)臟后清洗干凈，鰻魚肉切長(zhǎng)片，上鍋大火蒸約10分鐘左右后取出。

　　將油、醬油、白糖、甜味紅酒倒入鍋中加熱熬制調(diào)味醬汁。

　　將烤盤上預(yù)先鋪墊好錫箔紙并刷油。鰻魚兩面刷上醬汁后放入烤盤，移入ACA烤箱用200℃烤5分鐘左右取出，再次均勻地涂抹醬汁后繼續(xù)烤7分鐘。

　　烤完后盛入盤中，撒上熟芝麻即可。

　　小訣竅

　　中途取出鰻魚的時(shí)候，要注意做好防護(hù)，以防燙傷。吃的時(shí)候可以搭配一些洋蔥。

　　二、鰻魚堅(jiān)果手卷的做法

　　材料

　　夏威夷果適量，小黃瓜1/4條，海苔片1/2片，壽司飯適量，浦燒鰻20公克

　　做法

　　1.夏威夷果切碎備用。

　　2.先將小黃瓜切成長(zhǎng)條片狀備用。

　　3.將海苔片以小火略烤過，放上適量的壽司飯，放入少許切碎的夏威夷果，再加上作法2材料和浦燒鰻后，從左下角開始捲成圓錐狀。

　　4.最后撒上少量切碎的夏威夷果裝飾即可。

　　三、咖哩鰻魚的做法

　　材料

　　鰻魚600公克，洋蔥30公克，紅蘿卜30公克，馬鈴薯50公克，青椒20公克，蒜頭10公克，太白粉1大匙，面粉1大匙，A.咖哩粉適量，水3大匙，牛奶1/2大匙，太白粉1大匙，B.奶油少許，糖少許，鹽少許，米酒2大匙，鹽1/2大匙，糖1/2大匙，咖哩粉2大匙，蒜末少許，姜末少許，蔥末少許

　　做法

　　1.處理過的新鮮鰻魚洗凈后，切成3公分的長(zhǎng)條狀，裝在容器里，將米酒、鹽、糖、咖哩粉、蒜末、姜末、蔥末攪拌均勻，腌漬約15分鐘。

　　2.將腌漬好的鰻魚沾裹上太白粉和面粉后備用。

　　3.將洋蔥、紅蘿卜洗凈后切丁;馬鈴薯洗凈去皮后切丁;青椒洗凈去仔后切丁;蒜頭切成蒜末;太白粉加水調(diào)勻后備用。

　　4.取鍋放入咖哩粉、水和牛奶小火煮沸，加入太白粉水勾芡后備用。

　　5.熱鍋，倒入適量的油燒熱至170℃時(shí)，放入作法2的鰻魚炸約3分鐘后，轉(zhuǎn)大火炸1分鐘，撈起瀝油后裝盤。

　　6.熱油鍋，放入奶油和作法3的蒜末爆香后，再放入洋蔥丁、紅蘿卜丁、馬鈴薯丁和青椒丁快抄約2分鐘后，加入糖、鹽和作法4的醬汁后，淋在作法5的鰻魚上即可。

　　四、鰻魚燒肉的做法

　　材料

　　鰻魚500克，肉500克，油、蔥姜蒜、鹽、醬油、料酒、糖、雞精各適量。

　　做法

　　1、鰻魚洗凈切塊，豬肉洗凈切塊。

　　2、起鍋熱油爆香蔥姜蒜，煸炒豬肉。

　　3、放醬油、料酒、糖和1碗水燜煮1小時(shí)左右。

　　4、豬肉九成熟時(shí)放鰻魚燜煮5分鐘。

　　5、收湯汁放鹽和雞精調(diào)味即可。