蝦仁燒茄子的做法
茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。平時(shí)生活中你會(huì)做蝦仁燒茄子嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享蝦仁燒茄子的做法。
制作蝦仁燒茄子需要準(zhǔn)備的材料
蝦仁燒茄子烹飪過(guò)程中的步驟圖
1.茄子洗凈，去蒂切片，撒少許鹽拌勻，腌制10分鐘左右
2.凍蝦仁泡水化凍
3.腌好的茄子蘸面粉
4.中高油溫炸茄子，表面顏色變深，酥脆撈出控油備用
5.蝦仁裹干面粉
6.炸制金黃，縮成蝦球立即撈出
7.鍋內(nèi)放少許油，放入西蘭花胡蘿卜、大蒜翻炒
8.蔬菜顏色變深后加入適量水，醬油、鹽、胡椒粉調(diào)味
9.湯汁燒開(kāi)后下入炸好的茄子和蝦仁翻炒至茄子軟化
10.水淀粉勾芡
11.大火收汁盛盤
茄子的食療價(jià)值
茄子味甘、性涼，入脾、胃、大腸經(jīng);可清熱止血，消腫止痛;用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。消化不良、容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時(shí)珍在《本草綱目》中所說(shuō)：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”
1、降血脂血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下：選用深色長(zhǎng)條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時(shí)分，服用可有效降低和自愈。
2、保護(hù)心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
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