開(kāi)車(chē)犯困怎么提起神
開(kāi)車(chē)犯困怎么提起神
夏季來(lái)臨晝長(zhǎng)夜短,我們白天最容易犯困,尤其是我們開(kāi)車(chē)的時(shí)候。開(kāi)車(chē)犯困有很大的安全隱患,怎么解決這種苦惱呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的開(kāi)車(chē)犯困怎么提神,希望能幫到你。
開(kāi)車(chē)犯困怎么提神
第1招:嚼無(wú)糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng),讓身體忙起來(lái)。據(jù)很多專(zhuān)業(yè)司機(jī)說(shuō),他們都是用這招來(lái)防止長(zhǎng)途工作打瞌睡的呢。為什么一定是無(wú)糖口香糖?因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后,血糖會(huì)迅速飆升然后回落,立竿見(jiàn)影地引起瞌睡。
第2招:用濕紙巾擦臉
瞌睡的時(shí)候,用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子,立馬就清醒一點(diǎn)了。最好選清涼效果的,千萬(wàn)不要選安眠薰衣草味的。如果覺(jué)得買(mǎi)到的濕紙巾不夠濕、不夠涼,可以考慮用冰凍飲料代替。
第3招:聽(tīng)快節(jié)奏“神曲”
開(kāi)車(chē)時(shí)犯困一般都是因?yàn)槁飞巷L(fēng)景太無(wú)聊,這時(shí)不妨來(lái)點(diǎn)音樂(lè)吧。但不要選擇太舒緩的音樂(lè),因?yàn)樵铰?tīng)越困。最好聽(tīng)聽(tīng)那種有節(jié)奏感的“神曲”,最近流行的《我的滑板鞋》《小雞小雞》都是不錯(cuò)的選擇。
第4招:調(diào)低車(chē)廂溫度
車(chē)內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話(huà)會(huì)缺氧,容易產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。這時(shí)候,最好稍微調(diào)低車(chē)內(nèi)溫度,還可以調(diào)整風(fēng)向,往臉上吹一會(huì)兒。如果條件允許,可以直接把車(chē)窗打開(kāi),呼吸一下車(chē)窗外的新鮮空氣。
第5招:不停調(diào)整座椅
過(guò)于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì),也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅,以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候,就再調(diào)整一下。
第6招:聞鼻通或清涼油
鼻通又叫薄荷香筒,是一種涂抹、吸入兩用的藥油,犯困的時(shí)候,放在鼻子下面聞一下,濃烈的薄荷味就會(huì)直沖腦門(mén),立馬提神醒腦。如果買(mǎi)不到鼻通,也可以用清涼油或者風(fēng)油精代替,但是只能聞,千萬(wàn)不要擦在太陽(yáng)穴上,掌握不好容易“辣”眼睛。
為什么上高速就容易犯困
高速路上最容易疲勞!而很多人對(duì)此毫不在意,這就是“疲勞駕駛”是高速路上第二殺手的原因!有人專(zhuān)門(mén)研究過(guò),高速公路上駕駛員打瞌睡的頻率大約是1次/45km,而且經(jīng)常是在毫無(wú)察覺(jué)的情況下,睜著眼睛睡1—4秒?;叵胱约洪_(kāi)長(zhǎng)途的情景,是否有這么幾秒恍惚過(guò)?
1、車(chē)速快,超車(chē)、跟車(chē)、節(jié)奏比較快,人精神緊張,容易疲勞。
2、高速公路景色比較單一,很多時(shí)候開(kāi)幾個(gè)小時(shí),身邊景色都差不多,這最容易讓人不小心超速,也容易被催眠。
3、車(chē)內(nèi)封閉,噪聲單一,座椅有頻率得震動(dòng),加上車(chē)內(nèi)其它成員有時(shí)候在蒙頭大睡,這些因素加起來(lái)很容易讓司機(jī)恍惚。
建議大家在上高速的時(shí)候車(chē)上至少帶上一個(gè)駕駛員,在自己疲勞的時(shí)候可以交替駕駛緩解疲勞犯困的癥狀,保證自己的出行安全才是首要任務(wù)。