主婦合理安排家務(wù)的方法有什么
主婦合理安排家務(wù)的方法有什么
對(duì)于主婦們來(lái)說(shuō)，每天都要忙于做一些家務(wù)活和照顧孩子的事情有時(shí)候就會(huì)不記得做其他一些事情了，那么這時(shí)應(yīng)該如何合理安排好自己的家務(wù)時(shí)間呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的主婦合理安排家務(wù)的方法，希望能幫到你。
主婦合理安排家務(wù)的方法
時(shí)空交叉法。面積相對(duì)比較大些的地面清潔，交由掃地機(jī)器人來(lái)完成。而掃地機(jī)器人無(wú)法清潔到的角落、桌面、沙發(fā)、樓梯等處，利用無(wú)線吸塵器來(lái)手動(dòng)清潔。這樣可以在有限的時(shí)間內(nèi)，完成相對(duì)較多的家務(wù)工作量。
見(jiàn)縫插針?lè)?。工薪一族沒(méi)有整塊的時(shí)間用來(lái)完成家務(wù)勞動(dòng)，就利用上班之前，晚飯之后等一些零碎的時(shí)間，見(jiàn)縫插針的進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)。
順序漸進(jìn)法。面對(duì)桌面去灰、床鋪清理、角落除塵等家務(wù)，無(wú)法做到全部完成時(shí)，采用順序漸進(jìn)法，來(lái)逐個(gè)進(jìn)行，直到全部完成。
化整為零法。如果沙發(fā)上待整理的洗后衣服數(shù)量較多時(shí)，可以化整為零，分類(lèi)分時(shí)整理?？梢园凑沾┲藛T、衣服屬性、大件小件等特點(diǎn)進(jìn)行區(qū)分，可提高衣服整理效率。
各個(gè)擊破法。針對(duì)客廳、臥室、廚房、衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)等不同位置的家務(wù)勞動(dòng)，采取各個(gè)擊破法來(lái)分別完成。如有詳細(xì)周密安排更為合適，周一至周五，分別從客廳安排到陽(yáng)臺(tái)，也是一個(gè)比較可行的方法。
主婦做家務(wù)的好處
好處一：如果你覺(jué)得自己太胖，你盡可以多做家務(wù)，那不經(jīng)意的舉手投足間，已經(jīng)讓你體內(nèi)的熱量不知不覺(jué)的消耗了不少，所以，你最好不要懶洋洋的躺在沙發(fā)里看電視，那樣會(huì)讓你的肥胖有增無(wú)減.
好處二：如果你是一個(gè)情緒化的人，做家務(wù)實(shí)際上可以調(diào)整人的心情.慢慢的清掃家具上的灰塵，你的眼前會(huì)忽然一亮，看著在你擦拭過(guò)的身后地板清潔光亮，你也會(huì)有一種心情輕松的感覺(jué).
好處三：如果你是一個(gè)懂得浪漫的人，在做家務(wù)的同時(shí)選擇幾首你最喜歡的音樂(lè)，在美妙的音樂(lè)中完成你每天都必須面對(duì)的枯燥的勞動(dòng)，那種感覺(jué)無(wú)可比擬.
好處四：如果你是一個(gè)不喜歡雜亂環(huán)境的人，你一定會(huì)喜歡親自去做，在自己親手打理的一塵不染的房間里休息，你會(huì)有一種沉醉其中的感覺(jué).
好處五：如果你想讓你的老公對(duì)這個(gè)家有一種迷戀，你一定得給他一個(gè)舒適的環(huán)境，這個(gè)環(huán)境與房子的大小無(wú)關(guān)，但清潔至關(guān)重要.無(wú)論哪個(gè)男人，都不會(huì)喜歡一個(gè)邋遢拖拉的女人.如果你正在暗自慶幸現(xiàn)在的老公能夠容忍你的這一切，拜托!請(qǐng)理解你老公心中那種深深的無(wú)奈吧!
好處六：如果你希望你的孩子能養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以身作則吧!不要讓你的孩子從小接受了你這一團(tuán)糟的現(xiàn)狀，繼承你的光榮傳統(tǒng).
好處七：如果你是一個(gè)愛(ài)做家務(wù)的女人，那你一定是一個(gè)精神煥發(fā)的女人，一個(gè)魅力四射的女人，從一個(gè)溫馨的地方走出去的女人，一定也會(huì)是一個(gè)充滿(mǎn)自信的女人!
主婦的家務(wù)減肥法
1.為了使你整天有精神，每天早上醒來(lái)時(shí)可在床上做一些輕微的運(yùn)動(dòng)。剛睡醒時(shí)，把身體側(cè)向一邊，兩手墊在頭下，然后慢慢卷收膝蓋。這個(gè)姿勢(shì)，可 以使肌肉有彈性，同時(shí)舒緩背部的緊張感。若要強(qiáng)化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰臥床上，雙手平放兩側(cè)，抬起頭和肩膀，持續(xù)5秒鐘，重要10次。
2.要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝蓋拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢(shì)幾秒鐘，然后放松，再重復(fù)，每次只練一條腿。
3.在熨衣服、炒菜、插花等站著干活時(shí)，不妨張開(kāi)雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內(nèi)清潔工作時(shí)，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時(shí)，不要只動(dòng)手臂應(yīng)全身都融于動(dòng)作中，讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動(dòng)起來(lái)。當(dāng)你揮身從高處取東西時(shí)，可以踮起腳尖，盡可能伸長(zhǎng)全身，以強(qiáng)化大腿、小腿和臀部的肌肉。
4.當(dāng)你彎腰拾東西時(shí)，應(yīng)由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運(yùn)動(dòng)，這樣做能堅(jiān)定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，則避免此一動(dòng)作)。走路的時(shí)候要挺直脊背，把頭揚(yáng)起來(lái)，像一根線拉直的木偶一般。
5.利用烹任或洗碗的空當(dāng)時(shí)間，把灶間當(dāng)作芭蕾舞的練習(xí)場(chǎng)所，在灶臺(tái)90厘米處側(cè)站，用左手抓住臺(tái)邊，舉起右腿、膝蓋與腳尖伸直，前后搖擺10次，左腿重復(fù)做，然后面對(duì)洗菜池伸直手臂，握住池邊彎曲膝蓋，并維持5秒鐘。
6.在家里常買(mǎi)一些比較肥大的衣服穿。這并不是要你“長(zhǎng)到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上這種衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感覺(jué)。這并不要花許多錢(qián)，但你能很快收到減肥效果。這恰是一種心理“急救法”。
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