如何做家務(wù)活才是最省時(shí)干凈
每天都要去打掃家務(wù)活，這是一件很頭痛的事情，對(duì)于這樣的家務(wù)活應(yīng)該怎么去打理打掃與收拾才會(huì)更好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何做家務(wù)省時(shí)干凈，希望能幫到你。
如何做家務(wù)省時(shí)干凈
1、預(yù)防浴室里的霉菌
用一個(gè)噴霧瓶裝240毫升水和3滴綠茶油。
2、想窗戶玻璃潔凈透明
就用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，別用報(bào)紙擦玻璃。
3、室內(nèi)植物
例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。
4、廚房臺(tái)面清潔
將40克發(fā)酵粉和1升熱水混合成無(wú)毒清潔劑，來(lái)擦廚房臺(tái)面。
5、臟地板的清潔
每周一次用4升的水兌上30毫升的液體肥皂和30毫升的白醋拖地。
6、去除烤爐內(nèi)的污物
請(qǐng)?jiān)跔t子還溫?zé)岬臅r(shí)候把鹽撒在上面，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可。
7、白色衣服上的污跡
用1∶6硼砂和水的溶液涂抹白色衣服上的污跡。
8.清潔百葉窗
最佳方式就是先合上百葉窗，用一塊舊毛巾不斷上下擦。這樣可形成一層靜電屏蔽，防止灰塵再次積累。
9、清潔時(shí)間減半
用橡皮擦可以將浴缸、水槽和墻壁的清理時(shí)間減半。
10、除微波爐異味
將一杯放入小蘇打的水放進(jìn)微波爐，并加熱至沸騰。這樣可以去除爐內(nèi)異味，同時(shí)使頑固污漬更容易脫落。
家務(wù)減肥的方法
大掃除時(shí)減肥操
手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時(shí)，不要只動(dòng)手臂，應(yīng)全身都融入動(dòng)作中，讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動(dòng)起來(lái)。當(dāng)彎腰收拾東西時(shí)，應(yīng)由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運(yùn)動(dòng)，這樣做能堅(jiān)實(shí)大腿和臀部的肌肉。當(dāng)熨衣服、炒菜、插花等站著干活時(shí)，不妨張開(kāi)雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。
擦桌子減肥操
站在桌子一邊，雙手按住抹布，接著，身體不要?jiǎng)樱渴直鄣牧α繉⒛ú紒?lái)回推擦。這組類似俯臥撐的動(dòng)作，每分鐘可以消耗5卡路里熱量。
注意：向前推擦?xí)r，雙手要在同一水平線上，且雙臂用力要保持一致，這樣還可以促進(jìn)肩膀的血液循環(huán)，緩解辦公室一族肩頸酸痛的癥狀。
擦窗時(shí)減肥操
左、右手各拿一塊抹布，先右手向左側(cè)腰逆時(shí)針擦拭，左手向右側(cè)腰順時(shí)針擦拭，還有踮起腳尖左右擦拭。這個(gè)動(dòng)作反復(fù)多次做感覺(jué)有點(diǎn)累便可。擦窗達(dá)到的效果是每分鐘能消耗8卡路里的熱量。
洗碗時(shí)減肥操
洗碗時(shí)左右腿輪流做抬腿動(dòng)作，每次動(dòng)作保持10秒鐘。全身重力都會(huì)集中在一條腿上，所消耗的熱量要比正常站立高出2倍。單腿站立時(shí)稍微踮一下腳尖，可以提拉小腿肌肉。加上洗碗本身消耗的熱量，這組動(dòng)作每分鐘能減少7卡路里熱量。這組動(dòng)作能夠練就一雙修長(zhǎng)美腿，非常纖細(xì)迷人的長(zhǎng)腿哦。
大家掃地都習(xí)慣彎腰駝背，但這樣對(duì)背肌的負(fù)擔(dān)很大，最好將一腳向前跨一步，維持弓步的姿勢(shì)，盡量挺胸，重心放在臀腿，就能強(qiáng)化下半身肌肉。
清理雜物堆減肥操
搬動(dòng)雜物時(shí)，不要為了省事就隨意彎腰拿起，應(yīng)該先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能鍛煉小腹及臀部。站起來(lái)時(shí)墊一下腳尖，還能順便練到小腿肌。
整理床上用品
先擺好跪坐的姿勢(shì)，上半身匍匐在床上，雙手蛙泳式在床上緩慢地劃動(dòng)，鋪展床褥，上肢盡量展開(kāi)。當(dāng)感到肩頭有一絲絲的酸脹感，說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作做得非常到位，效果也很明顯。這個(gè)動(dòng)作每分鐘能消耗7卡路里的熱量。
如何優(yōu)雅地讓老公做家務(wù)
一、潛移默化地給他灌輸觀念
在平常的生活中慢慢地給老公灌輸觀念：如果連家務(wù)活這樣的小事都做不好，談何作為一家之主呢?讓老公逐漸接受家務(wù)活也是當(dāng)家應(yīng)該做的事，慢慢地他就不會(huì)排斥家務(wù)活這種事了。
二、撒嬌是女人的利器
男人最受不了女人撒嬌，他再怎么死板固執(zhí)，只要女人假裝發(fā)發(fā)脾氣，跺跺腳撒撒嬌，老公的心就立即變軟了。所以當(dāng)你不想做家務(wù)時(shí)，可
三、讓老公幫小忙
你做家務(wù)的同時(shí)可以讓老公搭把手，例如做飯的時(shí)候讓他擦擦桌子，煮菜的時(shí)候讓他幫忙遞醬油等。慢慢地老公就會(huì)養(yǎng)成幫忙做家務(wù)的好習(xí)慣。
四、夸獎(jiǎng)老公勤奮
當(dāng)老公幫忙做家務(wù)時(shí)，要適當(dāng)?shù)貙?duì)他認(rèn)同和贊許，激發(fā)老公的主動(dòng)性，他會(huì)更加賣力幫忙做家務(wù)。
五、適當(dāng)表達(dá)自己累
不要做忍氣吞聲的小女人，如果做家務(wù)太累了可以適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的想法，讓老公體諒你做家務(wù)的不容易，激發(fā)老公的保護(hù)欲，他會(huì)義憤填膺地把家務(wù)活處理得妥妥當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>
六、在外夸獎(jiǎng)老公勤奮
男人都是愛(ài)面子的，不妨在外人面前大力夸獎(jiǎng)老公，讓大家都知道自家老公是一個(gè)會(huì)幫自己分擔(dān)家務(wù)活的好男人。讓老公嘗到甜頭并且繼續(xù)維護(hù)自己的良好形象。
七、讓他選擇做家務(wù)
你可以給老公兩個(gè)家務(wù)活的具體選擇，例如對(duì)他說(shuō)：“你想拖地還是洗碗?”這種方式的效果遠(yuǎn)比“你做下家務(wù)好不好”要好得多。
女人讓老公做家務(wù)時(shí)，要注意自己的言行態(tài)度，保持微笑請(qǐng)求他幫忙分擔(dān)家務(wù)活，好的態(tài)度才是溝通的前提。另外在老公做家務(wù)時(shí)，千萬(wàn)不要在旁邊嘮嘮叨叨地挑刺，不然地話可能永遠(yuǎn)沒(méi)有下一次了。夫妻兩人可以組織哪天為家務(wù)日，你和老公一起大掃除，一起分擔(dān)家務(wù)活，這樣溫馨又甜蜜。
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