健康飲食排毒效果好

　　木耳：木耳味甘性平，是排毒解毒消胃滌腸和血止血的最佳食物。

　　老醋木耳

　　營養(yǎng)豐富的木耳，搭配顏色鮮艷的配菜，用酸酸甜甜的老醋汁一拌，清新爽脆，開胃排毒

　　芥末木耳

　　辣椒的辣和芥末的嗆辣，雙重辣味的沖擊

　　大蔥木耳炒肉片

　　越是優(yōu)質(zhì)的木耳吸水膨脹性越好

　　辣炒木耳黃瓜

　　去皮后的黃瓜做出來的菜脆嫩，爽口

　　黃瓜：黃瓜味甘性平，有明顯清熱解毒生津止渴的排毒食物。

　　蓑衣黃瓜

　　最垂涎欲滴++最清新爽口。

　　剁椒黃瓜

　　用剁椒是第一次，又是不同的味道，口感一樣好，清脆爽口，好吃下飯

　　黃瓜拌油條

　　黃瓜清香，油條濃香，大蒜殺菌——蔬菜中和了剩油條油膩的感覺

　　酸辣黃瓜

　　喜歡黃瓜的爽脆清甜的味道，頂花帶刺的黃瓜是春天最鮮嫩的蔬菜了

　　蜂蜜：蜂蜜味甘性平，自古是滋補強身排毒養(yǎng)顏佳品。

　　自制蜂蜜柚子茶

　　清熱降火佳品

　　金桔蜂蜜茶

　　金桔可以理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒

　　檸檬蜂蜜茶

　　將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合

　　蜂蜜瓜條

　　爽口開胃助消化，而且營養(yǎng)也好，零油脂很健康

　　胡蘿卜：胡蘿卜味甘性良，養(yǎng)血排毒健脾健胃的有效解毒食物。

　　胡蘿卜蘋果汁

　　這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，是美容養(yǎng)顏的好武器

　　拌胡蘿卜絲

　　涼拌胡蘿卜簡單方便，但不宜多吃

　　胡蘿卜熗雙筍

　　紅綠搭配，清新甜蜜的口感讓人充滿食欲

　　胡蘿卜炒荷蘭豆

　　經(jīng)常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效