惡性打呼嚕對人體的危害
打呼嚕雖然常見，不過卻給我們造成了很多傷害。惡性打呼嚕是比較嚴(yán)重的打呼嚕的一種，會對患者的身體健康造成嚴(yán)重傷害，危害很大。那么我們一起來了解惡性打呼嚕的危害吧。
危害
1、在心血管系統(tǒng)方面：惡性打呼?？芍赂哐獕?、心衰、冠心病;在呼吸系統(tǒng)，可致肺心病、夜間哮喘。多項研究證實，惡性打呼?；颊咧校哐獕旱幕疾÷矢哌_48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發(fā)病率比無習(xí)慣性打呼嚕者高3-10倍。研究提示惡性打呼嚕已成為高血壓病和心腦血管疾病的第三大危險誘因。
2、在神經(jīng)系統(tǒng)方面：惡性打呼嚕可致缺血性腦血管病、腦出血、老年癡呆癥、過度嗜睡、記憶力減退、性格改變(如抑郁癥)。
3、在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面：惡性打呼?？梢鹛悄虿?，肥胖、性功能減退、夜尿增多、兒童生長遲緩等。
4、呼吸系統(tǒng)疾?。簮盒源蚝魢T發(fā)肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘，呼吸系統(tǒng)的咳嗽、咳痰、咯血、氣急、哮鳴、胸痛等癥狀。
致病因素
一：身體肥胖
由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，會產(chǎn)生渦流并引起震動，陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
二：鼻部異常
呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴(yán)重，引起打呼嚕。
三：舌頭肥大
盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經(jīng)興奮性下降。
四：心血管病變
打呼嚕與心血管疾病似乎有天然的聯(lián)系。原因在于習(xí)慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。當(dāng)然，還有原本既有高血壓又有習(xí)慣性打呼嚕者，容易由于打呼嚕而誘發(fā)高血壓。
五：呼吸暫停
因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打呼嚕的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，有時會由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān)，與其他原因引起的打呼嚕相比，此種程度要更嚴(yán)重。
患者飲食原則
1、睡前盡量少吃膨化食品，它們在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生胃脹感，妨礙正常睡眠。
2、不要吃辛辣咸的食物，比如辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。吃太多的鹽會促使血管收縮，血壓上升，導(dǎo)致情緒緊繃，造成失眠。
3、晚餐不要過于油膩，也不要吃一些高脂肪的食物，會加重五臟的負擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，晚餐則吃得少一點、清淡一點。
4、晚餐盡量多吃水煮、清燉、清蒸食物，少吃油炸食物。食物宜軟不宜硬，尤其做米飯時，應(yīng)盡量軟一點。還應(yīng)注意避免食用過黏的食物。
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