夏天常喝碳酸飲料有什么危害

時(shí)間：2017-09-26 16:50:44 維俏1110由分享

　　碳酸飲料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常飲用的是可樂類飲料，其實(shí)，夏天常喝這類飲料對(duì)健康有一些潛在的危害。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹常喝碳酸飲料的危害，希望能幫到你。

　　常喝碳酸飲料的危害

　　1、影響消化

　　碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒有好處,而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí),對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用,所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人,一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂,引發(fā)胃腸疾病。

　　2、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　飲用可樂等含磷酸鹽的飲料,會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。碳酸飲料的成分,尤其是可樂,大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意,但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失,對(duì)于處在生長(zhǎng)過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大,缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松,所以有資料顯示,經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。

　　3、易導(dǎo)致腎結(jié)石

　　鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后,小便中的鈣含量便大幅度增加,使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多,那么危險(xiǎn)就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的,可是飲用了含咖啡因的飲料后,將這些也排出體外,使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。

　　雪碧加鹽對(duì)身體有害沒有

　　雪碧加鹽是大家很喜歡的組合方式,其實(shí)談及雪碧加鹽的危害,其實(shí)主要還是指雪碧本身的危害,因?yàn)槭翘妓犸嬃?即使是加入了鹽,似乎危害度也沒有減少很多。而下面我們可以具體談?wù)勓┍毯榷嗔说奈：τ惺裁础?/p>

　　1、雪碧加鹽對(duì)牙齒方面的傷害很大

　　一般像是雪碧可樂等碳酸飲料對(duì)牙齒的傷害是很大的,因?yàn)檠┍讨泻写罅康奶欠?由于雪碧本身是一種碳酸飲料,所以大部分都含有磷酸,而磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,也會(huì)損傷牙釉質(zhì),所以為了牙齒健康,最好還是不要過多的飲用雪碧。

　　2、雪碧加鹽對(duì)胃不好

　　長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致夜間胃痛。專家結(jié)果發(fā)現(xiàn),過多飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)胃痛。因?yàn)樘妓犸嬃现泻休^多的酸性物質(zhì),從而導(dǎo)致胃中酸度增加,進(jìn)而產(chǎn)生不良的刺激作用,甚至?xí)p害胃黏膜;而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,可能造成腸胃功能紊亂。

　　3、雪碧加鹽影響處在發(fā)育期的孩子長(zhǎng)高

　　雪碧喝多了會(huì)影響處在發(fā)育期的孩子長(zhǎng)高。因?yàn)樘妓犸嬃蠒?huì)影響人體對(duì)鈣離子的吸收,所以長(zhǎng)期飲用肯定是會(huì)造成缺鈣的。對(duì)正處在成長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童來說,缺鈣很有可能會(huì)影響到長(zhǎng)身高,所以在發(fā)育期的孩子最好還是不要過多的飲用碳酸飲料。

　　4、雪碧加鹽導(dǎo)致肥胖

　　關(guān)于雪碧喝多了會(huì)長(zhǎng)胖這點(diǎn),大家似乎是有了共識(shí)。肥胖是人體能量攝入大于能量消耗所造成的。飲食是造成人體肥胖的重要因素。而碳酸飲料的含糖量和熱量都是很高的,增加肥胖的幾率也很大。喝雪碧過多,會(huì)讓胰島素增加,使人更有饑餓感,此舉會(huì)增加更多卡洛里的攝取量,所以常喝軟性飲料的兒童一般都比平常兒童胖。

　　男性喝雪碧會(huì)造成的危害

　　1、男人喝雪碧容易誘發(fā)肥胖

　　男人經(jīng)常喝雪碧容易出現(xiàn)肥胖,誘發(fā)心腦血管疾病,因?yàn)榭蓸泛脱┍讨杏写罅康奶欠?而且這些糖份會(huì)很快被男人的身體吸收,會(huì)讓他們出現(xiàn)熱量攝入過量,從而也就讓身體出現(xiàn)了肥胖。

　　2、男人喝雪碧會(huì)上癮

　　雪碧是碳酸飲料,里面有一定數(shù)量的咖啡因存在,特別是咖啡因的含量比較高,男人經(jīng)常飲用它們,就會(huì)出現(xiàn)成癮的癥狀,不喝時(shí)會(huì)感覺四肢無力或者心情煩燥。

　　3、男人喝雪碧會(huì)出現(xiàn)性功效減退

　　男人喝雪碧會(huì)出現(xiàn)性功能減退的癥狀,因?yàn)檠┍讨械奶妓岢煞謺?huì)影響男性的前列腺和腎功能,同時(shí)還會(huì)抑制男性性激素的分泌,男人經(jīng)常喝這些飲料,會(huì)讓性欲減退,容易出現(xiàn)陽痿和早泄以及前列腺炎等多種不良癥狀。

　　4、過量飲用雪碧會(huì)損傷腎臟

　　從小到大愛喝飲料,尤其是碳酸飲料,并且把它奉為解渴上品的小朋友不計(jì)其數(shù),如果再加上不愛運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展為小胖墩,那么危險(xiǎn)就尾隨而來了。有一個(gè)16歲的患者就是典型的代表,不愛運(yùn)動(dòng)愛喝飲料的他出現(xiàn)了腳關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,經(jīng)診斷確定為腎臟損傷,表現(xiàn)為痛風(fēng)嚴(yán)重,如果不加以控制的話,很可能發(fā)展為尿毒癥。原來病魔就緊隨身后而他卻不自知。