小兒厭食的危害及解決方法
小兒厭食的危害及解決方法
孩子發(fā)生厭食，很多年輕的父母都是采取哄的方式，這樣反而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)逆反心理，厭食更嚴(yán)重且影響健康，其實(shí)孩子厭食家長一定要學(xué)會如何與孩子們斗智周旋，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹小兒厭食的危害及解決方法，希望能幫到你。
小兒厭食的危害
1、碳水化合物進(jìn)食過少對身體的危害
碳水化合物進(jìn)食過少會導(dǎo)致口渴、食欲不振、惡心、疲乏無力、頭暈頭痛、心煩、嗜睡、尿床、口臭、皮膚干燥、缺乏彈性血壓下降、全身疼痛。
2、蛋白質(zhì)攝入不足對身體的危害
當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足特別是優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足時小兒出現(xiàn)活動減少精神倦怠肌肉逐漸柔軟無力形體消瘦食欲減退生長發(fā)育遲緩對疾病抵抗力下降而很容易患各種感染疾病智力發(fā)育亦受影響嚴(yán)重者還可患“蛋白缺乏綜合征”而出水腫、貧血、毛發(fā)脫落及皮色發(fā)紅等嚴(yán)重癥狀。
小兒厭食的解決方法
欲擒故縱
心里想讓寶寶多吃一點(diǎn)，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問題。即使提也只是限于“這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來的?”于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶，一點(diǎn)兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。
使用餐變得有趣味
讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購買，如果是豆角，回來后就給寶寶一個擇豆角的機(jī)會。待飯菜做好后，寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會盡可能地多。
創(chuàng)造愉快融洽的進(jìn)餐氣氛
盡量為孩子創(chuàng)造一個安靜、舒適、愉快的進(jìn)食環(huán)境，使他感到吃飯是一種樂趣。家長不要為吃飯給孩子心理上增加壓力，不要在飯桌上訓(xùn)斥甚至體罰孩子。孩子吃多吃少應(yīng)坦然處之，這頓吃不下，下頓就可能多吃了，“饑餓是最好的廚師”，不要逼著孩子吃、追著孩子喂，這樣會激起孩子心理上對吃飯的反感情緒。不要在兒童過度疲勞或身體不適時強(qiáng)行讓兒童進(jìn)食，應(yīng)首先安慰孩子并讓其休息，然后再讓他進(jìn)食。不要把食物作為兒童出現(xiàn)良好行為的一種嘉獎，也不能用剝奪孩子進(jìn)食作為一種懲罰。
改善胃口加點(diǎn)醋
營養(yǎng)學(xué)家介紹，有個辦法可以改善孩子厭食情況。做菜的時候可以適當(dāng)添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸變濃、增多，起到生津開胃、增強(qiáng)胃腸蠕動、促進(jìn)食物消化的作用，從而增強(qiáng)孩子的食欲。此外，在菜里適量加醋能幫助吸收營養(yǎng)，研究數(shù)據(jù)指出烹飪時放醋的菜可提高人體營養(yǎng)吸收率。
合理喂養(yǎng)
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從小抓起4個月以內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。因?yàn)橄嚓P(guān)的研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養(yǎng)食品”。不要使用補(bǔ)藥和補(bǔ)品去彌補(bǔ)孩子營養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養(yǎng)價值。
小兒厭食的原因
全身性疾病的影響
許多急、慢性感染性疾病都有厭食的表現(xiàn)，其中消化道疾病尤為明顯。胃腸動力不足(功能性消化不良)引起的厭食目前受到重視。
藥物影響
許多藥物尤其是抗生素容易引起惡心、嘔吐和厭食。維生素A或維生素D中毒也表現(xiàn)有厭食。
微量元素缺乏及某些內(nèi)分泌素不足
微量元素鋅缺乏常表現(xiàn)有厭食，某些內(nèi)分泌素如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)激素相對不足也可表現(xiàn)厭食。
食物過敏
有部分兒童對某些食物過敏，表現(xiàn)為進(jìn)食后胃腸不適、煩躁胸悶、甚至有的兒童見到顏色、形狀、味道相近的非過敏性食物也會拒食。
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