便秘對(duì)孩子造成的危害有什么
便秘對(duì)孩子造成的危害有什么
由于食物變得越來(lái)越精細(xì),所以,便秘的孩子也越來(lái)越多。那么問(wèn)題來(lái)了，便秘會(huì)對(duì)孩子造成什么危害?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹便秘對(duì)孩子造成的危害，希望能幫到你。
便秘對(duì)孩子造成的危害
便秘容易引起孩子便血遺尿、反應(yīng)遲鈍智力低下、記憶力減弱、食欲不振厭食挑食、發(fā)育不良免疫力下降、應(yīng)發(fā)肛腸疾病抵抗力差等嚴(yán)重問(wèn)題。
1、孩子常常便血，恐懼排便哭鬧不休，脾氣暴烈偏執(zhí)，夜間啼哭遺尿;長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致孩子反應(yīng)遲鈍、智力發(fā)育低下“呆頭呆腦”。
2、便秘導(dǎo)致記憶力減弱影響孩子邏輯思維和創(chuàng)造能力，易導(dǎo)致孩子腹痛、腹脹、孩子食欲不振。
3、便秘嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育不良，易引起個(gè)子低矮及虛胖或肌黃消瘦，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，脾虛氣弱，免疫力下降，抵抗力差，經(jīng)常生病。
4、宿便壓迫生殖系統(tǒng)神經(jīng)，引發(fā)生殖系統(tǒng)發(fā)育不良;誘發(fā)多種疾病，許多毒素可經(jīng)腸壁再吸收進(jìn)入血液循環(huán);導(dǎo)致免疫功能下降，易發(fā)急性扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)感染。
小兒便秘吃什么好
有效解決小兒便秘的食物之一：潤(rùn)腸食品
吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
有效解決小兒便秘的食物之二：輔食類
正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
有效解決小兒便秘的食物之二：蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o(wú)效。
但是，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅：不宜過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長(zhǎng)往往不確定孩子是否是過(guò)敏體質(zhì)，是否對(duì)某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過(guò)敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過(guò)敏。
有效解決小兒便秘的食物之四：五谷雜糧
大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4—5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
如何預(yù)防小兒便秘
1、飲食調(diào)理很重要
寶寶的腸胃需要我們小心呵護(hù)，功能性便秘很多是由于飲食不當(dāng)引起的，飲食調(diào)理非常重要。
主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動(dòng)遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)?，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質(zhì)過(guò)高，也容易導(dǎo)致大便干燥?？梢越o寶寶空腹喝一點(diǎn)蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候添加輔食。
對(duì)大一點(diǎn)的寶寶，已經(jīng)開(kāi)始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤(rùn)腸作用。
2、生活規(guī)律定時(shí)排便
培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，也是預(yù)防便秘很重要的方法。
缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發(fā)生便秘。寶寶3個(gè)月左右，大人就可以引導(dǎo)寶寶逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了，一個(gè)舒適可愛(ài)的便盆能起到不小的作用。有時(shí)寶寶會(huì)因?yàn)樨澩娑私鉀Q排泄問(wèn)題，大人最好能及時(shí)提醒。
3、運(yùn)動(dòng)有益健康
適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大了，體能消耗多，腸胃蠕動(dòng)增加，容易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食的情況一定不錯(cuò)，自然排泄也旺盛很多。
給半歲內(nèi)的小寶寶多做撫觸、做被動(dòng)操。稍微大一點(diǎn)的寶寶可以在大人的引導(dǎo)下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運(yùn)動(dòng)。
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