孕期出現(xiàn)血壓低怎么辦
孕期出現(xiàn)血壓低怎么辦
一些孕婦朋友在孕期的時候經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈眼花、四肢怕冷、面色蒼白等癥狀，其實，很可能是因為血壓低造成的。那么，孕婦血壓低怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孕期血壓低怎么辦，希望能幫到你。
孕期血壓低怎么辦
無論是血壓高還是血壓低，都會對人體帶來不少的危害。接下來就為大家介紹調(diào)理孕婦血壓低的五大妙招。
1、加強營養(yǎng)
具有低血壓傾向的人，若營養(yǎng)不足將使血壓更低;若加強營養(yǎng)則可使血壓接近正常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。
2、少吃降壓食物
不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。
3、稍加食鹽
增加體內(nèi)鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓癥狀。
4、進食造血原料
對于貧血引起的低血壓，應(yīng)注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物(肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等有)助于糾正貧血。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
5、提升食欲
如果伴有食欲不振者，可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
孕婦血壓低怎么辦呢?當(dāng)孕婦朋友出現(xiàn)血壓低的情況時，一定要引起重視，因為孕婦長期出現(xiàn)血壓低的情況，不利于自身和胎兒的健康。上面為大家介紹了五種可以調(diào)理孕婦血壓低的方法，都是比較有效的，建議血壓低的孕婦朋友嘗試一下。
引發(fā)低血壓的原因
低血壓包括原發(fā)性低血壓和繼發(fā)性低血壓。原發(fā)性低血壓多余營養(yǎng)不良有關(guān)，只需合理安排飲食即可。
繼發(fā)性低血壓是指因一些疾病而導(dǎo)致的血壓降低的情況，這些疾病包括：心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、結(jié)核、糖尿病等。
另外，引起低血壓的原因還包括有：
1、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常。當(dāng)人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常時，很容易發(fā)生體位性低血壓，即因體位突然發(fā)生變化而導(dǎo)致眩暈、心悸等。
2、服用降壓藥。一些有高血壓病癥的人群，在長期服用降壓藥是有可能引發(fā)低血壓的，因此如確有必要服用藥物，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
3、當(dāng)膀胱脹滿后突然排空，會使得腹腔壓力驟減，靜脈隨之?dāng)U張，回心血量減少，血壓下降，這時候就會出現(xiàn)排尿性低血壓。
孕婦血壓低吃什么好
1、食用鹽
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些食鹽，因為鹽能使血壓上升，能改善頭暈、困倦無力等癥狀。 孕婦如果出現(xiàn)血壓低的狀況，也可適量多吃一些咸食，但同時記住要多喝水、多運動。
2、生姜
血壓低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質(zhì)的食物
孕婦血壓低吃什么好?富含蛋白質(zhì)的食物是不錯的選擇。準(zhǔn)媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質(zhì)的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之效。
4、適當(dāng)?shù)母吣懝檀际澄?/p>
孕婦血壓低期間可適當(dāng)吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
5、溫脾補腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。
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