可樂對女生的危害
骨質疏松，經常喜歡喝可樂的人，會很容易導致骨質疏松的。下面是學習啦小編為你帶來的可樂對女生的危害，一起來看一看吧。
可樂對女生的危害
1、影響睡眠
可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降，并且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重健康問題。
2、導致肥胖
可樂中的糖基本屬于單糖，也就是說，這些糖會直接進入血液。血液中的血糖迅速升髙，會剌激胰島素無規(guī)律地大量頻繁釋放，促進脂肪合成，最終導致肥胖。
3、傷牙
由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、更易骨折
愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸分械牧姿峥赡苁菍е鹿钦勐试黾拥脑?，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收?？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。
5、引起消化不良
因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
6、導致食管癌
印度醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌。患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
7、誘發(fā)高血壓
很多人都說長期喝咖啡會誘發(fā)高血壓，但經過研究后發(fā)現(xiàn)，咖啡并不會誘發(fā)高血壓，真正會誘發(fā)高血壓的是一直被我們忽視的可樂。
幾種人不適宜喝可樂
1、婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
2、孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
3、老年人不宜
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。
4、高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
5、吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
不喝可樂的原因
1，沒有什么蛋白質等，缺乏營養(yǎng)。
2，可樂含有咖啡因，長喝上癮。
3.常喝會發(fā)胖，因為他含有糖太高。
4，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好易缺鈣而且人體在弱堿性時狀態(tài)最佳。
5, 此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣后，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養(yǎng)價值。
常喝可樂易得高血壓
專家表示，一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險。
專家指出，外國已經進行了12年，約有15.5萬名女性參加，在研究人員所分析的3萬多個高血壓案例中，都沒有發(fā)現(xiàn)高血壓與經常喝咖啡有什么關系。相反，在這些人群中，一天飲血用超過3杯咖啡的婦女，患高壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7% ~12%。
一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因并不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。
專家表示，就算是我們喝的是低糖可樂，患高血壓的風險同樣不能減少?？蓸樊斨兴械囊恍┗瘜W物質，如鈉等，是令血壓升的罪魁禍首。專家提醒我們，高血壓會讓心臟病、中風和腎病的發(fā)病率大大增加，是個不容小視的事情。
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