常喝可樂(lè)的危害有哪些
愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看常喝可樂(lè)的危害，資料僅供參考。
常喝可樂(lè)的危害
1、可樂(lè)含有咖啡因，長(zhǎng)喝上癮。
2、可樂(lè)含有碳酸，喝多了對(duì)身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性時(shí)狀態(tài)最佳。
3、可樂(lè)喝多了傷牙。由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。
4、可樂(lè)中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過(guò)量。長(zhǎng)喝會(huì)發(fā)胖。
5、可樂(lè)中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂(lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收?？蓸?lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
7、可樂(lè)可以溶解鐵釘。曾有人做過(guò)試驗(yàn)，將鐵釘放入可樂(lè)中，鐵釘居然會(huì)逐漸溶解!可樂(lè)中的磷酸屬于強(qiáng)酸，即使經(jīng)過(guò)稀釋，還有一定酸度?？蓸?lè)雖然不會(huì)溶解掉我們的胃，但還是會(huì)給胃部帶來(lái)一定負(fù)擔(dān)，有胃潰瘍的人最好不要喝。
運(yùn)動(dòng)后喝可樂(lè)對(duì)身體十分不利
可樂(lè)的危害有什么?我們通常喝的可樂(lè)都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因?yàn)榇罅糠没蝻嬘煤锌Х纫虻乃幬锘蝻嬃?，能夠讓人體產(chǎn)生興奮，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)因此，最近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含咖啡因的飲料和藥物都被禁止使用，其中就包括可樂(lè)。不過(guò)，可樂(lè)中的咖啡因含量較低。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，其神經(jīng)“興奮”或“抑制”的效果還不是那么明顯。
如果是在運(yùn)動(dòng)前飲用可樂(lè)，就會(huì)感到肚子發(fā)脹，從而引發(fā)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腹痛等問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一定量的運(yùn)動(dòng)之后，身體都會(huì)感到疲勞，那是因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)中機(jī)體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)會(huì)讓你感動(dòng)疲勞。此時(shí)，你如果再飲用含有酸性物質(zhì)的飲料，就會(huì)增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞感恢復(fù)的更慢。有關(guān)人士指出：運(yùn)動(dòng)前后至少半小時(shí)內(nèi)，最好不要飲用可樂(lè)。由于運(yùn)動(dòng)中人體有大量電解質(zhì)流失，所以運(yùn)動(dòng)后喝一些堿性飲料是個(gè)不錯(cuò)的方式。
既然知道可樂(lè)的危害了，那么我們平時(shí)再運(yùn)動(dòng)后要盡可能的不去飲用可樂(lè)，喝一些堿性飲料和白開(kāi)水其實(shí)是最好的選擇。
哪些人不宜喝可樂(lè)
1、孕婦不宜
咖啡因會(huì)抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂(lè)過(guò)多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
2、兒童不宜
由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動(dòng)癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。
3、新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂(lè)飲料，會(huì)直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。
4、老年人不宜
可樂(lè)有利尿作用，可使人體對(duì)鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
5、吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變?cè)谖鼰煹耐瑫r(shí)飲用可樂(lè)的習(xí)慣。
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