長期吃減肥藥的危害
減肥藥都有達(dá)到減輕體重的效果，皮膚變得暗淡無光等，活動(dòng)能力大大降低，影響身體健康等等。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看長期吃減肥藥的危害，資料僅供參考。
長期吃減肥藥的危害
危害1
營養(yǎng)不良，免疫力低下
長期節(jié)食的人，因?yàn)榈脱嵌３?huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、乏力甚至?xí)炟?，皮膚開始變得干燥、蒼白、彈性差，皮下脂肪薄，變成“皮包骨”。由于免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒發(fā)燒，營養(yǎng)不良者就挺不過來了。同時(shí)，由于嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，常有情緒不穩(wěn)、焦慮、失眠、強(qiáng)迫的癥狀，有的還會(huì)引發(fā)繼發(fā)性抑郁，嚴(yán)重者有自殺想法及行為。
危害2
月經(jīng)減少或閉經(jīng)，卵巢功能早衰
曉曉在減肥一年后，月經(jīng)量越來越少，最后甚至閉經(jīng)。廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師康佳麗說，在婦產(chǎn)科門診，經(jīng)常會(huì)遇到因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致閉經(jīng)的女孩子。過度減肥節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低。當(dāng)脂肪比例過低時(shí)，會(huì)導(dǎo)致雌激素合成不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發(fā)育成熟，最終出現(xiàn)閉經(jīng)、第二性征退縮(乳房變小，毛發(fā)稀少)。
另外，服用減肥藥不當(dāng)，比如濫用酚弗拉明之類的藥物，也會(huì)引起比較嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)。
專家忠告：
速效減肥不可取!
速效減肥，尤其是服用減肥藥，很多時(shí)候就是以犧牲健康為代價(jià)來換取一時(shí)的效果。通常情況下，不建議使用藥物減肥。藥物治療僅僅適用于因肥胖而令致病危險(xiǎn)性增高的人群，對(duì)于低危的肥胖患者應(yīng)首選膳食和運(yùn)動(dòng)療法。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師曾龍?bào)A指出。
吃減肥藥后頭暈惡心想吐怎么辦
1、停止吃減肥藥
頭暈惡心是吃減肥藥后產(chǎn)生的副作用，由于減肥藥會(huì)抑制營養(yǎng)吸收，因此長期吃容易出現(xiàn)低血糖頭暈。惡心想吐，主要是含瀉藥成分，刺激到腸胃引起的。一般停藥后3-4天癥狀就會(huì)緩解。
2、吃生津開胃止嘔的食物緩解
惡心沒有食欲的時(shí)候，可以吃點(diǎn)酸酸甜甜的食物開胃止嘔。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡蘿卜等都是很好的止嘔食物。
3、適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
長期吃減肥藥容易營養(yǎng)不良、頭暈惡心，要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，防止低血糖，增強(qiáng)抵抗力。剛開始的時(shí)候不要吃太多肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以先從喝牛奶及補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)開始。
4、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)
吃減肥藥后抵抗力會(huì)下降，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且停止吃藥后，體內(nèi)還是會(huì)有少量藥物殘留，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體排出殘余的藥物成分。
從成分看減肥藥實(shí)際作用
1、吃減肥藥真的能瘦嗎：安非他明
中樞神經(jīng)興奮劑。
副作用：具有成癮性，可導(dǎo)致高血壓、頭痛、精神障礙等。
2、吃減肥藥真的能瘦嗎：芬氟拉明
食欲抑制劑。
副作用：可導(dǎo)致心臟瓣膜損害和肺動(dòng)脈高壓等嚴(yán)重不良反應(yīng)，已經(jīng)撤出市場(chǎng)。
3、吃減肥藥真的能瘦嗎： 克倫特羅
克倫特羅(瘦肉精)：可促進(jìn)脂肪分解，增加肌肉含量，也曾被用于治療哮喘，但因副作用較大而被逐漸淘汰。
副作用：可導(dǎo)致肌肉震顫、電解質(zhì)紊亂、惡心嘔吐、頭痛、心悸等問題。
去斑減肥的食物
黑豆—紅糖
黑豆紅糖加紅棗
紅糖與黑豆搭配食用，具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)的功效，而且對(duì)血虛氣滯閉經(jīng)有一定療效。
銀耳蓮子
銀耳與蓮子搭配食用、有助于胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，故有減肥作用，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
冬瓜—海帶
冬瓜海帶湯
冬瓜有益氣強(qiáng)身、延年益壽、美容減肥的功能。海帶有清熱利尿，祛脂降壓的功效。二者搭配食用，能為人體提供比較豐富的營養(yǎng)成分。
絲瓜—菊花
絲瓜菊花
絲瓜與菊花搭配同食，有祛風(fēng)化痰、清熱解毒、涼血止血的功效。能抗病毒和預(yù)防病毒感染，常食可清熱養(yǎng)顏、潔膚除雀斑。
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