二手煙的危害小知識(shí)
二手煙的危害小知識(shí)
吸煙尤其是吸“二手煙”，會(huì)誘發(fā)支氣管炎、老慢支、慢阻肺等呼吸疾病，病情加重后，會(huì)導(dǎo)致肺癌。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)二手煙的危害。
二手煙的危害
1、導(dǎo)致不孕不育從臨床看，吸煙會(huì)對(duì)女生殖功能、性功能、內(nèi)分泌等多方面產(chǎn)生不良影響，增加不孕癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。臨床調(diào)查顯示，被動(dòng)吸煙的女性發(fā)生受孕延遲的風(fēng)險(xiǎn)高于無被動(dòng)吸煙女性，持續(xù)被動(dòng)吸煙與女性受孕能力下降有關(guān)。美國(guó)的一項(xiàng)研究指出，長(zhǎng)期處在二手煙環(huán)境里的男性，容易造成生殖細(xì)胞產(chǎn)生變異，可能將有缺陷的基因遺傳給下一代。研究同時(shí)指出：“多吃蔬果可以使男子產(chǎn)生更多精子”。
2、導(dǎo)致惡性腫瘤《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》指出，因配偶吸煙而遭受二手煙暴露的不吸煙女性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是無二手煙暴露者的1.27倍，二手煙暴露與肺癌有充分的因果關(guān)系。2006年關(guān)于煙草問題的《美國(guó)衛(wèi)生總監(jiān)報(bào)告》對(duì)21項(xiàng)關(guān)于被動(dòng)吸煙與乳腺癌的研究進(jìn)行Meta分析后得出結(jié)論：有證據(jù)支持二手煙暴露可能與乳腺癌存在因果關(guān)系，但證據(jù)尚不充分。有證據(jù)提示，兒童在出生前后和出生后暴露于二手煙可以導(dǎo)致白血病、淋巴瘤和腦部惡性腫瘤。另外，還需進(jìn)一步的證據(jù)明確二手煙暴露與宮頸癌和鼻咽癌的關(guān)系。
3、損害聽力二手煙不僅傷害眼睛、咽喉，美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，不抽煙但定期吸入二手煙霧者，聽力喪失的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自己曾抽煙，后來又常接觸到二手煙的人有14%容易有低、中頻率的聽力受損。超過46%會(huì)出現(xiàn)高頻率的聽力喪失。
吸二手煙對(duì)胎兒的影響
1、可致精子畸形
如果懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙，煙草中的有害成分通過血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng)，會(huì)直接或間接地發(fā)生毒性作用。
美國(guó)對(duì)1.5萬名男孩和女孩的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，父母每天吸煙超過20支，其子女發(fā)生兔唇、心臟瓣膜病或尿道狹窄等先天性缺陷的危險(xiǎn)性較不吸煙的父母升高近50%。而且大部分先天性缺陷是父親吸煙造成的。吸煙會(huì)損害精子細(xì)胞，這一效應(yīng)還會(huì)遺傳給下一代。
2、損害胎兒DNA
一個(gè)具有繁殖能力的精子細(xì)胞需要3個(gè)月時(shí)間才能完全發(fā)育成熟，因此男性需要在配偶懷孕前很久就該徹底禁煙，從而避免出現(xiàn)基因問題。
3、導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)
全世界有10%嬰兒猝死是由于吸二手煙造成的。煙草燃燒時(shí)釋放出的有害化學(xué)物質(zhì)，多數(shù)能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。一氧化碳等有毒的氣體，會(huì)使母體血氧濃度降低，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧;煙草中成癮性的毒品尼古丁能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營(yíng)養(yǎng)和氧氣將會(huì)減少，容易造成嬰兒早產(chǎn)。
二手煙容易導(dǎo)致脂肪肝
即使二手煙也仍然會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的危害。在吸煙者的房間、辦公室地點(diǎn)，吸煙者吐出的煙霧中，仍然含有大量的焦油、煙堿以及一氧化碳等多種有害物質(zhì)。與吸煙者同處一室的家人、同事等被動(dòng)吸入這些有害物質(zhì)的含量要比主動(dòng)吸煙者吸入的含量多得多，危害更大。
同時(shí)，吸煙還威脅脂肪肝的高危人群，如肥胖人群、糖尿病患者、高脂血癥患者、長(zhǎng)期大量飲酒者、過度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良者以及有脂肪肝家族病史者。
應(yīng)對(duì)二手煙的措施
1.如果你需要經(jīng)常出入有二手煙的地方，可以帶上防毒面罩。
2.專家建議，肺癌應(yīng)該以預(yù)防為主，年輕人應(yīng)戒煙或者盡量少抽煙。有吸煙史、有早期癥狀，如咳嗽、胸痛和肩關(guān)節(jié)疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫(yī)院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。
吸二手煙的人如何排肺毒
1、當(dāng)人的體液誠(chéng)呈堿性時(shí)，可減少吸煙者對(duì)尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時(shí)，這些堿性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動(dòng)，避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等癥的發(fā)生。
?、?gòu)?qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、柑橘類、胡蘿卜。
?、谥袎A性食品：大豆、蕃茄、香蕉、檸檬。
③弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐。
2、吃降低膽固醇的食物。由于抽煙可使血管中的膽固醇及脂肪堆積量加大，大腦供血量削減，易致腦萎縮，加快大腦老化等。
3、多鍛煉，做些有氧運(yùn)動(dòng)，做些深呼吸，可使污濁之氣排出。
4、時(shí)下冬季，室內(nèi)密閉不通風(fēng)，吸煙更易傷己傷人。如果別人一定要吸煙，請(qǐng)建議他到通風(fēng)處。
5、最好每年做一次或者兩次的健康體檢。
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