老人出游需帶什么物品好
老人出游可以放松心情，有利于養(yǎng)生保健。為了有良好的旅行體驗(yàn)，老人們需要做好出游的準(zhǔn)備。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了老人出游必備物品，希望大家能夠喜歡。
老人出游需要帶的物品
1、日常及應(yīng)急的藥品
老年人出游記得隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅(qū)風(fēng)油、保濟(jì)丸、藿香正氣水等輕便藥物為宜。高血壓患者,勿忘帶降壓藥;心臟欠佳者,更應(yīng)攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引發(fā)小病小痛,這些藥品即可起到應(yīng)急作用。一些自身有慢性疾病如高血壓、糖尿病、哮喘等老年人切記要帶足日常所吃的藥物,旅途中也要定時(shí)定量的吃藥,以免因沒有吃藥延誤病情。
2、出游的有關(guān)證件準(zhǔn)備
2.1、老人證。一般上了60歲的老年旅游者在國內(nèi)不少景區(qū)都能享受到不少旅游優(yōu)惠,一定要帶上老年證,可以節(jié)省不少開支。此外,還有一些航空公司會(huì)針對(duì)老年人推出特別的優(yōu)惠票價(jià),各個(gè)航空公司的優(yōu)惠方式和程度不同,不妨細(xì)心留意。
2.2、身份證、護(hù)照,出門旅行證明身份的身份證及護(hù)照必不可少,隨身攜帶證件以備不時(shí)之需?，F(xiàn)今飛機(jī)、火車以及酒店實(shí)行身份證實(shí)名制登記,所以身份證是人們無論旅行哪里的必備物品之一。
3、日常的生活用品準(zhǔn)備
3.1、衣物。老年人身體較弱,出門旅行要攜帶足夠的衣物,以便根據(jù)天氣情況隨時(shí)增減衣物。
3.2、衛(wèi)生用品。毛巾、洗漱用品、衛(wèi)生紙、面巾紙、濕巾紙等等日常衛(wèi)生用品也要準(zhǔn)備一些,以免需要的時(shí)候找不到。
3.3、選擇好鞋,睡前泡腳。外出旅游最重要的是要穿一雙寬松透氣的鞋,鞋碼要稍大一些,鞋底要厚軟,防滑,睡前用熱水泡腳,睡覺時(shí)可將腿和腳稍墊高些,防止腿腳浮腫的發(fā)生。
3.4、自備餐具、水杯。出行在外,老年人尤其注意飲食衛(wèi)生,不食未經(jīng)煮熟的海產(chǎn)品和野味,不喝生水,外出時(shí)最好自備餐具和水杯,對(duì)各地的風(fēng)味小吃一次不宜吃太多,以免引起消化不良。
老人出游的注意事項(xiàng)
1、結(jié)伴而行彼此照應(yīng)
老年人出游最好結(jié)伴而行,可邀約小區(qū)內(nèi)經(jīng)常一起活動(dòng)或單位里的老年朋友共同出游,彼此熟悉情況,可以互相照顧。
另外,最好選擇口碑較好的旅行社所推出的專業(yè)旅行服務(wù),這種服務(wù)會(huì)考慮得更加詳盡和周全。
2、出發(fā)前應(yīng)檢查身體
老年人出游前首先必須對(duì)自己的身體情況有清晰了解,高血壓、冠心病、癲癇等慢性疾病患者最好不要出游,更不能對(duì)旅行社隱瞞病史;出游的老年慢性病患者應(yīng)帶齊藥物,并事先告知領(lǐng)隊(duì)和團(tuán)友,以防不測。
3、購買保險(xiǎn)以防萬一
旅游保險(xiǎn)分強(qiáng)制投保的旅行社責(zé)任險(xiǎn)及游客自愿購買的意外傷害險(xiǎn)。對(duì)于老年團(tuán)隊(duì)來說,休閑的線路安排、有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)隊(duì)、隨隊(duì)醫(yī)生三者缺一不可。最重要的是,必須購買意外傷害險(xiǎn)。
4、謹(jǐn)慎購物避免上當(dāng)
老年人出行得特別留意旅行中可能出現(xiàn)的購物陷阱,在旅游購物點(diǎn)購買土產(chǎn)、藥材等的時(shí)候要小心假冒偽劣產(chǎn)品以及價(jià)格陷阱。
老人出游的好處有哪些
1、舒散心情
旅游可以舒散心情,尤其是老人旅游,多是跟團(tuán)游,同一團(tuán)的年紀(jì)多差不太多,一方面游山玩水,一方面也可以散步談話,這對(duì)老人的健康,也是很有幫助的。在旅行的時(shí)候,生活的一些煩惱,不快,也就可以通通拋置腦后了。
2、身體凈化
中老人旅游選擇一些養(yǎng)生的寶地。如溫泉、海邊、植物園等地方,這些地方,首先空氣是非常清新的,而在步行的時(shí)候,人的肺活量增大,相當(dāng)于在眼睛觀賞的時(shí)候,又用空氣進(jìn)行了一次身體的凈化。
3、增強(qiáng)活力
在旅行的同時(shí),在美景的催促下,人并不會(huì)覺得非常疲憊,可是,在不知不覺的美的享受中,中老年人的身體素質(zhì)得到了提高,肌肉、骨骼得到了鍛煉,許多中老年人反映出去旅游一番后,好像身上又有勁了。這就是旅游的好處,不過,小編在此要奉勸大家的是,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),切不可為了貪戀風(fēng)景,而勞累過度,就適得其反了。
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