慢性肝炎要注意哪些
慢性肝炎要注意哪些
慢性肝炎患者數(shù)量是很多的，而對于這一些病人，生活中做好保養(yǎng)是非常必要的措施。那么慢性肝炎要注意哪些事項(xiàng)呢?一起來看看吧!
慢性肝炎要注意哪些
1、慢性肝炎要注意生活規(guī)律
肝炎患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,工作、生活要有規(guī)律,中午要睡午覺,半小時(shí)左右即可,晚上十點(diǎn)之前必須休息,不宜從事高度緊張或作息不規(guī)律的工作,最好避免值夜班。生活也應(yīng)當(dāng)安排得簡單一些,避免過多的應(yīng)酬或娛樂,力求簡單,才可能規(guī)律。
2、慢性肝炎要注意充分休息
對肝炎患者而言,休息與用藥同樣重要。肝炎患者應(yīng)早睡晚起,充分休息,白天要主動(dòng)增加臥床時(shí)間,根據(jù)病情,2~4小時(shí)為宜。臥床時(shí),回流至肝臟的血液增加、有利于改善肝臟微循環(huán),促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。經(jīng)常熬夜,睡眠不足,特別是晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)沒有休息,容易引起肝血不足,影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤,導(dǎo)致抵抗力下降。
3、慢性肝炎要注意合理飲食
慢性乙肝或丙肝患者在肝臟炎癥活動(dòng)期(ALT和/或AST升高時(shí))一定要注意合理飲食,如每日三餐定時(shí)定量,忌食辛辣、刺激、生冷、油膩,提倡清淡飲食,以糧食和新鮮蔬菜為主,不必完全素食,但應(yīng)當(dāng)限制高糖、高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物,如海鮮、肉類(尤其是羊肉、狗肉或動(dòng)物內(nèi)臟等)、蛋類、油炸食物等。
4、慢性肝炎要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
從中醫(yī)角度講,關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng),是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道,故而“久坐傷肝”。由于肝臟跟眼睛的關(guān)系較為密切,久坐同時(shí)盯著電腦工作,“久視傷肝”。
所以,慢性肝病患者要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)有利于提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)細(xì)胞再生,保持適當(dāng)、適量、適度的運(yùn)動(dòng)是有利于病情恢復(fù)的,久坐不動(dòng)有害無益。
如過度勞累、上呼吸道感染、飲食不當(dāng)、腹瀉、情緒的劇烈波動(dòng)、損傷肝臟藥物的應(yīng)用等。我們在臨床工作中經(jīng)常碰到由于以上因素導(dǎo)致的肝病復(fù)發(fā)或代償性的肝硬化出現(xiàn)失代償。
5、慢性肝炎要樹立信心
充分認(rèn)識慢性肝炎治療的長期性。不論是慢性乙型肝炎還是慢性丙型肝炎,治療的時(shí)間,特別是抗病毒藥物治療時(shí)間,一般來講,治療的時(shí)間越長,治療的效果越好,療效越穩(wěn)定。對于治療效果欠佳或療效出現(xiàn)較遲的病人,應(yīng)樹立信心,堅(jiān)持用藥。有時(shí)療效就在堅(jiān)持治療中產(chǎn)生。不按時(shí)服藥不但影響療效,也會(huì)增加疾病治療的難度,對抗病毒藥物而言,易引起耐藥的情況出現(xiàn)。
6、慢性肝炎要注意定期復(fù)查
除檢查肝功能外,還要檢查B超,觀察肝臟的大小,有無脾臟的增厚、門靜脈的增寬等。對于抗病毒的病人還應(yīng)該檢查病毒復(fù)制水平和肝炎血清學(xué)指標(biāo)的變化。
要充分重視肝炎病人出現(xiàn)黃疸加深的危害性:肝炎病人一旦出現(xiàn)黃疸,就說明肝臟有明顯的炎癥,有肝細(xì)胞的壞死情況。當(dāng)肝炎病人出現(xiàn)深度黃疸的時(shí)候應(yīng)警惕由于大片肝細(xì)胞壞死導(dǎo)致的重型肝炎的可能性。
慢性肝炎怎樣飲食
1、飲食有規(guī)律
肝炎患者在食欲不振時(shí)可以采取少食多餐的方法,或采用半流質(zhì)飲食,一般情況下每天堅(jiān)持4~5餐,注意葷素搭配。一定量的水果和蔬菜可以補(bǔ)充必要的維生素,水分的攝入每天以1500~2000ml為宜。
2、每日攝入足量蛋白質(zhì)
牛奶、魚蝦類、瘦肉及豆制品是最好的蛋白質(zhì)選擇,但是應(yīng)該按照患者體重適量供給,一般老年性患者每天每千克體重應(yīng)供給蛋白質(zhì)1.5~2.0克。不要生吃雞蛋、油炸豆類及不易消化的食物。
3、食用低油飲食
肝炎患者在飲食中應(yīng)注意要食用富含不飽和脂肪酸的植物油,并限制食用膽固醇的攝入,以防止過早出現(xiàn)動(dòng)脈硬化。
4、食用易消化、清淡的食物
肝炎患者應(yīng)該適量控制油脂、糖及糧食類食物,防止脂肪肝的形成及老年性肥胖。鹽的攝入也應(yīng)該限制,以防止老年性疾病的發(fā)生。
慢性肝炎有哪些飲食禁忌
1、忌煙酒
飲酒對肝臟危害極大,酒中的乙醇和亞硝胺可使肝脂肪變性,引起酒精性肝炎、肝纖維化、肝癌。煙中含有多種有毒物質(zhì),能損害肝功能,抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此肝病患者首先必須遠(yuǎn)離煙酒。
2、忌大蒜
有人認(rèn)為大蒜能抗菌抗病毒,就多吃大蒜,其實(shí)這種做法對病人很不利。大蒜的某些成分對胃、腸有刺激作用,可抑制腸道消化液的分泌,影響食物消化,從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。
3、忌肉湯
肉湯、魚湯、雞湯等要在肝內(nèi)進(jìn)行代謝,而肉湯中含有大量的嘌呤物質(zhì)和含氮物質(zhì),都要經(jīng)過肝臟的加工而變成尿酸經(jīng)腎臟排出體外。肝病病人在肝功能低下的情況下,過量食用這類食物只會(huì)加重病變肝臟的負(fù)擔(dān),使肝炎難以康復(fù)。
4、忌生姜
生姜的主要成分是揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀粉。變質(zhì)的生姜還含有黃樟素。姜辣素和黃樟素能使肝炎病人的肝細(xì)胞變性、壞死,以及間質(zhì)組織增生、炎癥浸潤,而使肝功能失常。
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