如何治療白發(fā)
白發(fā)是很多人都會(huì)面臨的問題，老年人有白發(fā)是正?，F(xiàn)象，少年有白發(fā)，就要注意了，這會(huì)影響我們的美觀?，F(xiàn)在由小編帶領(lǐng)大家了解一下如何治療白發(fā)。
如何治療白發(fā)
1、按摩穴位治療白發(fā)
為了防治白發(fā),可堅(jiān)持在早晨起床后,和臨睡前,用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘,每分鐘來回揉搓30～40次,以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩,可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于,分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到會(huì)痛之處即是),按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。
2、勤于梳頭治療白發(fā)
勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》,和《白發(fā)候》中認(rèn)為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。
3、保持樂觀治療白發(fā)
對生活持樂觀的態(tài)度,和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界,陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是,拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,不但于事無補(bǔ),還會(huì)適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。
長白發(fā)的原因
一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。
少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不良的精神因素,會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。
實(shí)驗(yàn)證明,黑鼠如果—直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會(huì)變成灰白色。另外,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等,也可長白發(fā)、脫發(fā)。
吃什么預(yù)防長白發(fā)
白發(fā)是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏黑色素而造成的一種現(xiàn)象,不妨多吃一些補(bǔ)充黑色素的東西,你可以去超市購買黑芝麻,用來沖水喝,或者是熬粥喝,將黑芝麻弄碎之后,進(jìn)行烹飪,可以起到明目的作用,每天喝兩次,一次喝一碗,就能讓你的白發(fā)輕松消失。
腳部是人體各種穴位所在的地方,你不妨去刺激一下腳步,傍晚時(shí)分,選擇一個(gè)合適時(shí)間去散步,現(xiàn)在有不少公園中都是有石頭鋪筑的,用來專門散步,刺激腳部得各種穴位,當(dāng)你走在這樣的地方,你會(huì)感覺自己充滿了活力,而且讓你看起來比較有精神,也非常舒服,這種腳步按摩是非常不錯(cuò)的,可以對睡眠起到一定作用,還能夠有效幫助頭發(fā)恢復(fù),防止各種頭發(fā)問題。
生活中,經(jīng)常吃一些枸杞子也可以有效緩解頭發(fā)變白,你不妨用枸杞子泡水喝,或者是在平時(shí)做飯的時(shí)候加入枸杞子,如果你要做骨肉湯,或者是其他的湯料之類的東西,就可以放入枸杞,讓枸杞充分發(fā)揮營養(yǎng),發(fā)揮它的功效,這樣也不會(huì)得老年病,是預(yù)防頭暈的最好方法。
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