孕酮低的食療方法吃什么效果好
孕酮低的食療方法吃什么效果好
女性孕酮偏低的話也會影響生兒育女的，那么，有沒有孕酮低的食療方法可以調(diào)整女性的身體狀態(tài)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕酮低的食療方法，歡迎閱讀。
孕酮低的食療方法
孕酮比較低的準(zhǔn)媽媽可以多吃一些姜湯和羊肉湯;準(zhǔn)備紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞 10克，泡水，當(dāng)開水喝，連服15天左右即可;也可以喝黑豆糯米的粥，準(zhǔn)備黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量煮粥喝就可以，這個食療方法注意是適應(yīng)那些需要益氣補(bǔ)血的女性，主治貧血;也可以用當(dāng)歸益母草煮雞蛋，分別用益母草30克，當(dāng)歸15克來煮雞蛋，然后吃蛋就可以，這種方法非常有效的，如果需要也可以服用一些中藥，但要遵醫(yī)囑。
1、檸檬：富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開后應(yīng)盡快食用。
2、大豆：含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補(bǔ)充孕酮的最佳選擇。
3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。
4、芹菜：芹菜金針湯 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養(yǎng)又補(bǔ)充了孕酮。
1、將原來喜歡的冷飲、螃蟹換成了對調(diào)補(bǔ)女性黃體功能很有好處的姜湯和羊肉。
2、紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當(dāng)開水喝。連服15天
3、月經(jīng)干凈后，每天喝紅棗桂圓枸杞水。
4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。適應(yīng)：益氣補(bǔ)血，用于治療貧血。
5、慈航片
6、促排卵藥，如舒經(jīng)芬
7、孕康口服液
8、打黃體酮的針
9、當(dāng)歸益母草煮雞蛋：益母草30克，當(dāng)歸15克(中藥店都有賣，很便宜)，雞蛋2個。兩碗水煎成一碗，蛋帶殼放進(jìn)去同煮，熟后剝殼，扎一些小孔(我是拿筷子扎的)，再放在濾渣后的藥汁里煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個月。
10、中藥藥方：
(1)月經(jīng)期以月經(jīng)暢下為順，用少腹逐淤湯以調(diào)理氣血，祛淤生新.
方藥組成：小茴香，干姜，延胡索，五靈脂，沒藥各10G，當(dāng)歸12G，蒲黃，桂枝各10G，赤芍12G，香附10G
(2)排卵期前及排卵期給予排卵湯
方藥：劉寄奴15G，柴胡，澤蘭，蒲黃各10G，赤芍12G，女貞子15G，益母草，覆盆子，雞血藤，菟絲子，枸杞子，牛膝各30G.
(3)黃體期給予調(diào)助湯
方藥：熟地黃30G，何首烏24G，枸杞子10G，玄參，麥冬，牡丹皮各12G，益母草，五味子，菟絲子各30G，附子，肉桂各6G.
*服用方法：每日一劑，水煎兩次，約300ML，分2次溫服。
孕酮低吃什么好
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。
2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導(dǎo)致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優(yōu)點：
(1)色鮮味香能促進(jìn)食欲。
(2)含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動脈硬化，延緩衰老。
(3)含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
孕酮低的常見癥狀
不育、甲狀腺功能不全、抑郁、纖維囊性乳房、體重增加、膽囊疾病、低血糖、驚恐發(fā)作、保水、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)期間血液凝塊、缺鎂、陰道干燥、乳房脹痛。
孕酮低會導(dǎo)致流產(chǎn)：如果在懷孕前的幾個星期孕酮水平大幅下降，就可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕酮對于女性來說有很大的作用：
1、幫助其他激素產(chǎn)生。孕酮是由卵巢在排卵時產(chǎn)生，一小部分是由腎上腺生產(chǎn)而成。體內(nèi)的甾類激素孕烯醇酮幫助產(chǎn)生它，然后孕激素反過來幫助其他甾類激素的生產(chǎn)，如皮質(zhì)醇，雌激素和睪酮激素等。
2、提供成功受孕環(huán)境。在女性體內(nèi)，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影響，并幫助提供一個有利于成功受孕和健康懷孕的環(huán)境。
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