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關(guān)于吸煙有害健康演講稿

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關(guān)于吸煙有害健康演講稿

  “吸煙與健康”的關(guān)系問題,現(xiàn)在世界上大多數(shù)人的認(rèn)識已趨于一致,都認(rèn)為“吸煙有害健康”。下面是小編為你精心整理的關(guān)于吸煙有害健康演講稿,希望對你有幫助!

  關(guān)于吸煙有害健康演講稿篇1

  各位評委,各位同學(xué)們大家好,我是來自設(shè)備工程系供熱G132的曹嘉恒。眾所周知,煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,全球每年因吸煙致死的人高達(dá)600萬人, 但是如果你指望我提醒你,吸煙是多么有害健康,多么浪費(fèi)金錢,多么骯臟下流,多么愚蠢,多么不可救藥,那我恐怕要讓你失望了。因為在咱們國家控?zé)煹男麄鞑⒉簧伲佁焐w地的廣告,和何種形式的公益活動,至今也沒有停下過。

  但是吸煙的情況還是不見衰減,所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話,也許咱們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控?zé)熦暙I(xiàn)出一點(diǎn)力量,真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙,還生命一份明凈》 跟大多數(shù)人認(rèn)為的不一樣,吸煙者并不是自主選擇吸煙的,正如酗酒者不是自主選擇酗酒,吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇,只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。許多人都會嘗試去電影院的感覺,卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。

  所以說其實所有吸煙者掉進(jìn)了一個險惡的陷阱,這個陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。 我們?yōu)槭裁磿谇嗌倌陼r代掉進(jìn)陷阱?因為有無數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進(jìn)去。他們不是沒有警告過我們, 吸煙是一種惡心的習(xí)慣,不僅浪費(fèi)金錢,最后還會要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當(dāng)成耳邊風(fēng),認(rèn)為他們一定是把吸煙當(dāng)成一種享受。吸煙的荒謬處之一就 在于,要“學(xué)會”吸煙、染上煙癮,其實并不是一件容易的事。 這個陷阱里并沒有任何誘餌,我們并不是因為吸煙感覺良好才掉進(jìn)去的,事實上第一支煙的感覺必然十分糟糕。如果第一支煙感覺良好,或許我們頭腦里就 會響起警鐘,我們會意識到陷阱的存在。然而正因為第一支煙的感覺無比糟糕,我們才會以為自己絕不會染上煙癮,在不知不覺中一步步走進(jìn)陷阱。 吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮,我們一進(jìn)入迷宮內(nèi),頭腦就會變得糊里糊涂,盡管努力尋找,卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運(yùn)地找到了出口,卻莫名其妙地再次誤入。

  尋找出口的過程有人花了5年有人花了10年 有人則花了30年。 所以說,如果你現(xiàn)在是一個非吸煙者,請不要去嘗試吸煙,因為社會風(fēng)氣正在轉(zhuǎn)變,所有的吸煙者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸煙,包括吸煙者自己。數(shù)百萬吸煙者已經(jīng)成功戒煙,所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當(dāng)一個吸煙者脫離陷阱,剩下的吸煙者就會更加痛苦。他們心里很清楚,用來之不易的金錢購買卷在紙筒里的干煙葉,點(diǎn)燃之后塞在嘴里,把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部,這一切是多么荒.唐。吸煙者無法為吸煙行為做出理性的解釋,吸煙者總會為他們的“習(xí)慣”而說謊,不僅欺騙他人,也欺騙自己。

  他們不得不這樣做。如果他們?nèi)匀幌氡A糇宰?,就必須對自己進(jìn)行洗腦,必須為吸煙這種骯臟的“習(xí)慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己,還有所有的非吸煙者。所以,他們總是在宣揚(yáng)吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。 所以說,中國控?zé)煹拇蟓h(huán)境在改變。我們知道吸煙會導(dǎo)致死亡,但也知道僅僅一支煙不會。

  社會上還有那么多吸煙的人,而青少年的模仿能力又是如此之強(qiáng)。我們作為現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生,一定要認(rèn)清局勢,這個陷阱千萬不要跳進(jìn)去。跳進(jìn)去幾年之后 痛苦我也許不單單是你自己,所以說從今天開始拒絕吸煙,還生命一份明凈。我的演講到此結(jié)束 謝謝大家

  關(guān)于吸煙有害健康演講稿篇2

  尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們!

  大家晚上好!

  我是05電子電器班學(xué)生,名叫xxx;今天,在這里,作為控?zé)焸€人代表向大家作報告,我本人深感榮興和自豪。

  我匯報的題目是“要戒煙,態(tài)度決定一切”

  眾所周知;吸煙有害健康,主要有害物質(zhì)不是尼古丁,而是點(diǎn)燃的煙草能產(chǎn)生幾十種能夠致癌有害的物質(zhì)。想來好多應(yīng)該是從接人家的第一支煙開始的。勿因善小而不為,勿因惡小而為之。防微杜漸,拒絕人家遞給你的第一顆香煙。吸煙是一種愚蠢的行為,是一種不良習(xí)慣。吸煙絕對不是一種瀟灑,一種風(fēng)度。根據(jù)我的經(jīng)驗,如能堅持半個月不吸煙,你戒除煙癮可能性就有80%;如果能堅持一個月不吸煙,戒煙的可能性就有98%……

  怎樣戒煙呢?

  我在中學(xué)吸煙是出于年少無知,一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙,“吞云吐霧”,一根接著一根,自由自在,別有一股情趣,我出于好奇,漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時,覺得味道很有意思,很新鮮,朋友們說,這才像男子漢的樣子,于是整天跟著他們一起混,把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多,煙癮越來越重,由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大,在家時爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙,但我很難做到。從此,煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。

  自從進(jìn)入工校以來,我看到工校的大環(huán)境特別好,工校是“無吸煙學(xué)校”,又是全國控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng),使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ?,加上我又是一個紀(jì)律委員,讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕?。是學(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會,班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我,給我做了大量的控?zé)煿ぷ?。還多次與我的父母聯(lián)系匯報我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育,使我的思想徹底的改變了,每當(dāng)我手里叨著一根煙時,就想到自己花了不該花的錢,“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時,我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此,還給班集體,給學(xué)校帶來影響,想到作為紀(jì)律委員,應(yīng)該處處以身作職,起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙,一段時間內(nèi)多次難以戒掉。但這個學(xué)期來,我信心十足,堅定態(tài)度,非戒不可,也正因為受學(xué)校大環(huán)境的渲染,不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的,很多人明知吸煙對自己健康有害,可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅強(qiáng)的毅力。

  我的感受是:具體需要做到以下兩條:(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識吸煙對健康的危害。(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己,利用周圍人管自己,利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害,并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實際,想一想得了肺癌、心臟病等病的后果,如果頭腦清楚會算帳,就不會堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們??吹接行┤艘蜷L期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年,給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實際仔細(xì)想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙,我們國家每天也有很多人戒掉煙,這些人都是比較明智的。在戒煙過程中,像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生,如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅持不吸,如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己,自己管住自己。決定戒煙后,最好馬上全停。逐漸減量的方法不好,容易反復(fù)。因為決心和“懷念”常會交替出現(xiàn),趁決心堅定的時候,馬上全部停止,就完成戒煙了。如逐漸減量,過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。

  臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等,也不要以此為由又吸煙,以免前功盡棄。戒煙能否成功,關(guān)鍵在于自己。對吸煙者來說,是決心的檢驗,意志的考查,毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期,“我下決心,堅決戒煙把你的決心告訴周圍的人,并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時,要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初,總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時,千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感,更以堅決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

  我要告誡有吸煙的同學(xué),當(dāng)你按上述想法做了之后,就會踏上戒煙成功之路,你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過健康快樂的生活,而且由你可以證實,戒煙是可以成功的。

  控?zé)煿ぷ魇且豁椆υ诋?dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)??刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣罅χС郑覀円L抓不懈,我相信,在我???zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下,一定會讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們,為了自已的身體健康,用自己堅決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”,珍愛生命,遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。 謝謝大家!

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