生活健康小知識(shí)

生活健康小知識(shí)

　　生活健康小知識(shí)的介紹，讓你的生活有翻天覆地的變化。下面小編為你介紹生活健康小知識(shí)都有哪些?

　　生活健康小知識(shí)

　　【學(xué)會(huì)曬被子】

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，即使是整潔的家，平均每張床上被褥螨蟲(chóng)和塵埃螨蟲(chóng)也至少有1500萬(wàn)只。原來(lái)曬完被子的那股‘太陽(yáng)的味道’，就是烤螨蟲(chóng)的味道。普賴特勒夫博士說(shuō)：最簡(jiǎn)單就是睡醒之后不要疊被子。這樣被褥里的潮濕氣體很快會(huì)干燥，而外部濕氣又無(wú)法進(jìn)入，各類螨蟲(chóng)不可能長(zhǎng)久生存。

　　【九個(gè)壞習(xí)慣讓你體重激增】

　　1.不吃早餐害處多;

　　2.睡前吃東西容易增肥;

　　3.暴飲暴食;

　　4.餓著不吃更容易堆積脂肪;

　　5.邊吃東西邊做事容易吃過(guò)量;

　　6.吃得太快會(huì)攝入多余熱量;

　　7.飲水太少影響新陳代謝;

　　8.吃水果和蔬菜太少損失營(yíng)養(yǎng);

　　9.餓著肚子購(gòu)物易導(dǎo)致進(jìn)食垃圾食品。

　　【與人相處六個(gè)好習(xí)慣】

　　1，和別人打的時(shí)，搶先坐在司機(jī)旁

　　2，堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。

　　3，有人在你面前說(shuō)某人壞話時(shí)，你只微笑。

　　4，同事生病時(shí)，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認(rèn)真洗手。

　　5，尊敬不喜歡你的人。

　　6，有時(shí)要明知故問(wèn)：你的鉆戒很貴吧?