怎樣選購羽毛球
羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享怎樣選購羽毛球的方法。
選購羽毛球的方法：購買場所和價(jià)位的選擇
對于個(gè)人來說，如果是想認(rèn)認(rèn)真真地打球，確實(shí)愛好這一運(yùn)動(dòng)，我建議一開始買羽毛球的時(shí)候一定要到羽毛球用品的專賣店去買。不要去商場買，那里價(jià)格太高;不要到小商品批發(fā)市場類的攤位上去買，那里的東西質(zhì)量沒有任何保證;也不要到超市里去買，那里只有最低質(zhì)的羽毛球。
關(guān)于價(jià)位，我建議40-60元/筒(12支裝)的中等偏低的價(jià)位，先試用幾次，才能夠確定是否適合自己。在這個(gè)區(qū)間的選擇是最多的。前面提到過，金勝利是全國銷量最大的羽毛球品種，在北京地區(qū)的價(jià)格一般在60元/筒左右。40元以下的球的耐打性一般都比較差，雖然便宜但損耗量會(huì)很大，未必比好球更省錢。而80元以上的球非常好打，但不代表其耐打性同樣很好，所以損耗量跟中價(jià)位的不會(huì)有很大差別。所以，總的來說，40-60元/筒這個(gè)區(qū)間的球的性價(jià)比是最高的。羽毛球的毛有鴨毛和鵝毛之分。鵝毛球的質(zhì)量比較好，但價(jià)格較高，通常在100元/筒以上。大部分業(yè)余愛好者所使用的都是鴨毛球。
羽毛球選購的注意事項(xiàng)
雖然試用后才能最終確定最適合的羽毛球，但在店員給你推薦的眾多選擇中，你還是可以通過一些外觀上的差別對球的質(zhì)量有個(gè)大致的判斷。
羽毛球用品專賣店里面的球一般都是“專業(yè)”用球，即白頭球，使用鴨毛或鵝毛。
(1).看球頭。
球頭的形狀要圓，木質(zhì)要軟，羊皮膜包扎要細(xì)、要牢固。挑選球托彈力是否好時(shí)，可用手捏一捏，也可以將球在球拍上輕輕向上托幾下。
(2).看羽毛。
首先要看羽毛是否扎牢，球外廓的圓形是否很圓，如果有變形則不是好球。羽毛為越白越好(專門染色的除外)。羽毛要長短一致，間隔均勻，毛翎要粗細(xì)相同，不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病。
(3).看做工質(zhì)量。
做工的質(zhì)量主要看球頭膠水的涂抹是否均勻，線圈的編扎是否均勻等等。這些細(xì)節(jié)的均勻與否會(huì)對球的耐打程度產(chǎn)生影響。
(4).看平均質(zhì)量。
比較一筒球中不同的球，看質(zhì)量、外觀等是否一致或非常接近，如果有明顯的差別說明質(zhì)量控制比較差，難以確保穩(wěn)定性。
健身注意
1.降低羽毛球拍弦的張力(緊度)：在一定的高磅數(shù)范圍，較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。
2.選擇甜區(qū)更大的拍形：所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū)，所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，受傷的機(jī)會(huì)也就較少。
3.檢查拍柄的大小：如果球拍的握把太小，當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時(shí)，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。
合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時(shí)無名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。
4.檢查球拍的硬度：拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時(shí)發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。
拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。
5.注意擊球的姿勢是否正確：擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。
如：擊球點(diǎn)過低、過后、擊球時(shí)側(cè)身不夠、甩動(dòng)大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯(cuò)誤。
6.若球員較長時(shí)間不曾進(jìn)行此類活動(dòng)(較劇烈)，那么，在恢復(fù)訓(xùn)練中，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則，第二天醒來就會(huì)感到全身或某些部位酸痛不已。
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