冬瓜鴨子湯的做法教程
冬瓜鴨子湯的做法教程
中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);具有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫的功效。你了解冬瓜鴨子湯要如何做嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹冬瓜鴨子湯的做法教程。
冬瓜鴨子湯的食材準(zhǔn)備
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冬瓜鴨子湯的具體做法步驟
1.冬瓜切塊洗干凈
2.鴨骨準(zhǔn)備好
3.鍋內(nèi)倒入清水煮開
4.放入鴨骨
5.放入冬瓜
6.燒開的時(shí)候放入蔥姜
7.蓋上蓋子調(diào)至小火
8.燉至白色的湯出來(lái)就好了，這個(gè)白色的濃湯營(yíng)養(yǎng)特別豐富，也很好吃
冬瓜的其他做法
【1】、冬瓜排骨湯
材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把(打成結(jié))，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。做法
1、排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。
2、沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時(shí)。
3、再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點(diǎn)溫水泡過(guò)的枸杞。
4、調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。
【2】、冬瓜菠菜羹
材料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、蔥各適量。
做法
1、首先把冬瓜的皮和瓤去掉，然后洗干凈切成方塊，菠菜洗凈切成段，羊肉切成薄片，姜切薄片，蔥切段。
2、將炒鍋放火上，加油燒熱，放蔥花、羊肉片煸炒，加入蔥段、姜片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下，加鮮湯，煮沸約10分鐘，加入鹽、醬油、味精，最后倒入淀粉汁調(diào)勻即成。
功效：此湯羹味美可口，具有補(bǔ)虛消腫、減肥健體的功效，適用于女性妊娠水腫，形體肥胖者。