怎樣遠(yuǎn)離家居輻射

　　有沒有想過，當(dāng)你在看電視的時候，當(dāng)你打開電磁爐的時候，當(dāng)你在臥室享受音樂的時候，有一種隱形的輻射在危害你的健康?在科技的進(jìn)步帶來了生活上的便利的同時，也帶來了越來越多的電磁輻射。研究證實(shí)，磁場會增加兒童得癌的風(fēng)險，而且從2mG(高斯)起，風(fēng)險開始加倍。事實(shí)上，長期處在磁場超過1mG的地方你就已經(jīng)受到輻射污染了，而實(shí)際上在家中所測到的數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個數(shù)字。因此，在你的生活被越來越多電器包圍之時，正確使用電器，防止電磁輻射已刻不容緩。

　　英國衛(wèi)生防護(hù)局輻射防護(hù)部門撰寫的一份報告指出，人體長期暴露在手機(jī)、電腦屏幕、發(fā)射塔的電磁場中，可能會導(dǎo)致惡心、頭疼、肌肉疼痛等癥狀，這種癥狀被稱為“電磁輻射超敏綜合征”，將被視為一種病癥。以前人們曾認(rèn)為這些癥狀是由心理作用造成的。但英國衛(wèi)生防護(hù)局在仔細(xì)研究了關(guān)于“電磁輻射超敏綜合征”的所有科學(xué)文獻(xiàn)后，認(rèn)為這的確是一種病癥。

　　臥室：“微型音響”勿放床頭

　　臥室是測量家中電磁場的重點(diǎn)區(qū)域。如果長期睡在高磁場的地方，可以想像這影響有多大。原則上任何的電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。

　　因此最好改掉把微型音響放在床頭，便于開關(guān)的習(xí)慣。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。

　　很多人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)很可能就是你的床鋪附近放置了電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等。另外，千萬別小看臥室非照明用的小型滅蚊燈，其磁場也可以超過500mG，應(yīng)該盡量把它放在墻角。

　　帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，在接線的地方可以測到300mG以上。手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離。

　　客廳：沙發(fā)遠(yuǎn)離鄰居的墻

　　磁場的穿透性很強(qiáng)，因此千萬不要忽視了相鄰房間或樓上樓下的影響。特別是一般電器的管線都接在后方，所以常常測得最高的指數(shù)是在電器的正后方，那么與高磁場一墻之隔的位置就要注意了。如果你經(jīng)常坐在沙發(fā)上，你頭后面是墻，而隔壁鄰居的電視的尾部剛好對著你的頭，那你可就遭殃了。

　　曾有人在孩子床上枕頭的位置測到1.6mG的磁場強(qiáng)度，最后發(fā)現(xiàn)是因?yàn)橄噜彽闹髋P房有電視開著，而這電視就在小孩床頭的正后方：當(dāng)一個書桌設(shè)在冰箱所靠的墻后方時，書桌的磁場在2～7mG之間。

　　書房：換一臺液晶顯示器

　　如果你書房電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向后退，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機(jī)，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機(jī)前方磁場可超過4mG，越靠后面磁場越高，所以能放遠(yuǎn)一點(diǎn)就盡量放遠(yuǎn)一點(diǎn)。電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠(yuǎn)離你的腳。遠(yuǎn)離電磁輻射源一般距離1.5m以上就基本安全了，家用電器不要集中擺放。睡覺之前一定要洗洗臉，不要嫌麻煩。

　　廚房：小男孩勿近微波爐

　　首先，電冰箱是廚房中一個高磁場的所在，特別是在冰箱正在運(yùn)作、發(fā)出嗡嗡聲時，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場更是高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前后范圍測得1～9mG，后方正中央可高達(dá)300mG)。如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的效率，也減低家中的磁場。

　　其次，微波爐的微波輻射對小男孩傷害大一些，微波爐的磁場極高。與其他家電不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場仍可高達(dá)30～60mG，使用時的磁場則超過200mG。另外，研究顯示，這些泄漏的微波對男性生殖系統(tǒng)的傷害尤其大，因此小男孩更應(yīng)避開。

　　小貼士：吃胡蘿卜可抗輻射

　　電磁輻射對人的影響雖普遍存在，卻并不可怕。不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的。對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人來說，應(yīng)采取防范措施。另外，多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，能加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。