男籃世界杯2023在哪舉行

男籃世界杯2023在哪舉行（附完整賽程表）

籃球運(yùn)球基本功是意識(shí)、投籃、傳球、上籃、運(yùn)球、速度、彈跳、爆發(fā)力、防守。那么你知道男籃世界杯2023在哪舉行?下面小編為大家?guī)砟谢@世界杯2023在哪舉行，希望對您有所幫助!

男籃世界杯2023在哪舉行

男籃世界杯2023在印度尼西亞、日本和菲律賓同時(shí)進(jìn)行。

2023年男籃世界杯開賽時(shí)間

男籃世界杯2023年8月25日開始。

2017年12月9日國際籃聯(lián)中心委員會(huì)根據(jù)申辦情況做出投票選擇，菲律賓、日本、印度尼西亞獲得了2023年男籃世界杯的聯(lián)合舉辦權(quán)。

2022年12月5日，國際籃聯(lián)(FIBA)官方正式對外宣布，2023年男籃世界杯抽簽儀式將于2023年4月29日在菲律賓首都馬尼拉舉行，2023年男籃世界杯將于2023年8月25日開賽，9月10日結(jié)束。

根據(jù)主辦國以及FIBA國際籃聯(lián)競賽委員會(huì)的建議，國際籃聯(lián)中央局最終確認(rèn)并批準(zhǔn)了該項(xiàng)比賽的日期。2023年2月24日，國際籃聯(lián)官宣卡梅隆·安東尼將擔(dān)任2023年男籃世界杯全球大使。4月29日，世界杯抽簽儀式在菲律賓馬尼拉舉行。

2023年男籃世界杯詳細(xì)賽程

小組賽：8月25-8月30日

復(fù)賽(每組的第1和第2名)：9月1日、3日

17-32名排位賽(每組的第3和第4名)：8月31日、9月2日

1/4決賽：9月5-6日

5-8名排位賽：9月7日、9月9日

半決賽：9月8日

季軍賽：9月10日

決賽：9月10日

32隊(duì)分成8組，小組賽過后，每組前2名進(jìn)入到小組賽復(fù)賽，臨近兩組組成一組，每組的3-4名進(jìn)入到17-32名排位賽。復(fù)賽每組前兩名進(jìn)入到8強(qiáng)，繼續(xù)爭冠。

2023男籃世界杯完整賽程表

2023男籃世界杯A組：

2023年8月25日，安哥拉VS意大利，多米尼加男籃VS菲律賓;

2023年8月27日，菲律賓VS安哥拉，意大利VS多米尼加;

2023年8月29日，安哥拉VS多米尼加，菲律賓VS意大利。

2023男籃世界杯B組：

2023年8月26日，南蘇丹VS波多黎各，塞爾維亞VS中國;

2023年8月28日，中國VS南蘇丹，波多黎各VS塞爾維亞;

2023年8月30日，南蘇丹VS塞爾維亞，中國VS波多黎各。

2023男籃世界杯C組：

2023年8月26日，美國VS新西蘭，約旦VS希臘;

2023年8月28日，美國VS希臘，新西蘭VS約旦;

2023年8月30日，美國VS約旦，希臘VS新西蘭。

2023男籃世界杯D組：

2023年8月25日，埃及VS立陶宛，墨西哥VS黑山;

2023年8月27日，黑山VS埃及，立陶宛VS墨西哥;

2023年8月29日，埃及VS墨西哥，黑山VS立陶宛。

2023男籃世界杯E組：

2023年8月25日，德國VS日本，芬蘭VS澳大利亞;

2023年8月27日，澳大利亞VS德國，日本VS芬蘭;

2023年8月29日，德國VS芬蘭，澳大利亞VS日本。

2023男籃世界杯F組：

2023年8月26日，斯洛文尼亞VS委內(nèi)瑞拉，佛得角VS格魯吉亞;

2023年8月28日，格魯吉亞VS斯洛文尼亞，委內(nèi)瑞拉VS佛得角;

2023年8月30日，斯洛文尼亞VS佛得角，格魯吉亞VS委內(nèi)瑞拉。

2023男籃世界杯G組：

2023年8月26日，伊朗VS巴西，西班牙VS科特迪瓦;

2023年8月28日，科特迪瓦VS伊朗，巴西VS西班牙;

2023年8月30日，伊朗VS西班牙，科特迪瓦VS巴西。

2023男籃世界杯H組：

2023年8月25日，加拿大VS法國，拉脫維亞VS黎巴嫩;

2023年8月27日，黎巴嫩VS加拿大，法國VS拉脫維亞;

2023年8月29日，加拿大VS拉脫維亞，黎巴嫩VS法國。

籃球運(yùn)球基本功

1、籃球基本功

籃球作為一種綜合性競技體育運(yùn)動(dòng),基本功包括運(yùn)球、投籃、跑位、防守、籃板、搶斷等多方面,但是這些基本功都需要靈活運(yùn)用好手部技巧,培養(yǎng)打球的“球感”,這需要綜合運(yùn)用手臂、手腕、手指的整體配合,鍛煉其靈活性、柔韌性、伸展性,更好地完成各種打球的動(dòng)作,在掌握好首部技巧的基礎(chǔ)上,搭配動(dòng)作技能和四肢的專項(xiàng)訓(xùn)練,才能夠練好籃球的基本功。

2、籃球體能訓(xùn)練

籃球的體能訓(xùn)練最好是有合理的規(guī)劃,利用杠鈴進(jìn)行大力量訓(xùn)練,如負(fù)重蹲起、抓舉、提鈴等,大力量訓(xùn)練每周要保持在三次左右,有一定時(shí)間間隔但不間斷;同時(shí)搭配小力量的訓(xùn)練,所謂小力量訓(xùn)練就是利用小的訓(xùn)練器械進(jìn)行,重量較輕頻率較高。無論是大力量訓(xùn)練還是小力量的訓(xùn)練,一次訓(xùn)練基本以1.5小時(shí)~2小時(shí)為宜,合理的安排訓(xùn)練的強(qiáng)度和密度,能夠?qū)η蚣加忻黠@性的提高。

打籃球加強(qiáng)對抗能力的辦法

1、力量測試

在開始制定鍛煉計(jì)劃前以及要修改訓(xùn)練計(jì)劃時(shí),先要進(jìn)行力量測試了解自己的身體。首先選擇要制定鍛煉計(jì)劃的項(xiàng)目,然后進(jìn)行測試,測試的目的是了解自己的極限,并以極限的40%-60%為單組強(qiáng)度,以一定組數(shù)為每次的鍛煉總量。堅(jiān)持有規(guī)律的鍛煉,每個(gè)月都應(yīng)該做力量測試以調(diào)整自己的計(jì)劃。

2、 胸肌

首先說明,如果你一次能做標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐50次以上,建議你到健身房通過練習(xí)杠鈴臥推及啞鈴飛鳥來增加肌肉。如果你的極限在50次以下,那么俯臥撐暫時(shí)還是非常有效的方法。

做法:你的極限 40%-60% 5組每天,組間間隔120秒。

提示:嚴(yán)格遵守間隔時(shí)間是強(qiáng)度的保證,想盡量鍛煉胸肌的話,可以慢慢縮短撐地時(shí)兩手間的距離,需要每天鍛煉。