2023年女排杭州亞運(yùn)會(huì)賽程時(shí)間表

2023年女排杭州亞運(yùn)會(huì)賽程時(shí)間表（完整）

排球，是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，球場長方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方(每方六人)各占球場的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來打去。下面是小編為大家整理的2023年女排杭州亞運(yùn)會(huì)賽程時(shí)間表，希望對(duì)您有所幫助!

2023年女排杭州亞運(yùn)會(huì)賽程時(shí)間表

排球是誰發(fā)明的

排球運(yùn)動(dòng)1895年起源于美國，最初是在籃球場地上掛一張網(wǎng)，兩隊(duì)隔網(wǎng)站立，以籃球膽為球，在網(wǎng)上打來打去，不使其落地的一種游戲。1896年，摩根制定了世界上第一個(gè)排球競賽規(guī)則，同年在斯普林菲爾德?？茖W(xué)校舉行世界上最早的排球賽。斯普林菲爾德市立學(xué)院的特哈爾斯戴博士將其命名為volleyball，意為“空中飛球”。1900年左右，排球自美國傳入加拿大。1905年，排球傳入古巴、巴西、中國等國家，成為當(dāng)時(shí)風(fēng)靡美洲的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。1964年，排球成為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。

排球自由人是什么意思

排球自由人的功能在于加強(qiáng)防守達(dá)到平衡攻守的效果。

“自由人”作為排球比賽新規(guī)則的產(chǎn)物,在比賽中發(fā)揮著巨大的作用?！白杂扇恕痹诮影l(fā)球和防守中有明顯的優(yōu)勢;合理地選拔、培養(yǎng)“自由人”,并設(shè)計(jì)出行之有效的戰(zhàn)術(shù),是提高全隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力,發(fā)揮“自由人”優(yōu)勢的有效途徑,也是贏得比賽勝利的保證。

自由人主要是為了加強(qiáng)球隊(duì)的防守，他們要穿和本隊(duì)其它球員不同顏色的球服。

每隊(duì)均有一名自由人,穿的背心是和隊(duì)友不同的。他們可以隨時(shí)與后排球員替補(bǔ),可以不跟裁判打招呼，但必須在球成為死球之后，不算在正規(guī)替補(bǔ)次數(shù)內(nèi),但只能替補(bǔ)后排位置的球員。

自由人是不能扣球、攔網(wǎng)或試圖攔網(wǎng)、在前場區(qū)做二傳參與前場進(jìn)攻的。

自由人的特點(diǎn)是防守好反應(yīng)快，自由人可以替換任意一名隊(duì)員。你應(yīng)該知道排球的規(guī)則是換人只能換同一位置的隊(duì)員，這樣有些重攻輕守的隊(duì)員防守上有很大漏洞，如加莫娃。而自由人的存在就是的這一問題得到很大彌補(bǔ)。因此自由人的進(jìn)攻權(quán)限是受到限制的但對(duì)于一支球隊(duì)來說起著至關(guān)重要的作用。

打排球有什么好處

1、改善體型及姿態(tài) ，調(diào)節(jié)脾腎功能

排球運(yùn)動(dòng)的彈跳除了能鍛煉腿部肌肉，還能很好地鍛煉臀部肌肉，平衡能力不好的人也可以通過打排球來改善自己的姿態(tài)，經(jīng)常跑動(dòng)和跳起，有助于脾的造血;打排球有張有馳，不是特別劇烈，這樣既鍛煉身體，同時(shí)又避免運(yùn)動(dòng)過量，適量的有氧運(yùn)動(dòng)能夠補(bǔ)充腎陽，保持活力。

2、釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒

通過排球運(yùn)動(dòng)，還可以使勞動(dòng)后疲勞的身體得到積極的休息，使其精力充沛地再投入工作，又可使體制增強(qiáng)，體格健壯，精力旺盛，工作能力提高。

3、提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)

排球運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的三次配合才能夠完成，健身的同時(shí)也能鍛煉團(tuán)體配合意識(shí)。

打排球有助于長高嗎?

身高一般是基因決定的，但是后天進(jìn)行一些彈跳類運(yùn)動(dòng)能有助于長高，排球需要跳躍扣球，跳躍過程中會(huì)拉伸骨骼，刺激骨骼生長，青少年打排球?qū)﹂L身高是很有幫助的，此外，適當(dāng)排球運(yùn)動(dòng)還能增進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用，防治骨質(zhì)酥松。