2023年伏天的持續(xù)時(shí)間

2023年伏天的持續(xù)時(shí)間是多久？

2023年伏天的持續(xù)時(shí)間是多久呢?大家一定都很好奇吧?下面給大家分享一些關(guān)于2023年伏天的持續(xù)時(shí)間是多久?希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2023年伏天的持續(xù)時(shí)間是多久?

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

三伏天最新相關(guān)消息

11日、12日兩天，由于長(zhǎng)江中下游降雨減少，這里的最高氣溫會(huì)迅速攀升到35℃以上。此外，在副熱帶高壓的強(qiáng)勢(shì)掌控之下，江南、華南等地高溫還會(huì)耐力持續(xù)。

中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來10天，江南、華南等地多35℃以上高溫天氣，高溫日數(shù)一般有7～9天，且濕度較大，體感悶熱，其中，湖南、江西、浙江、福建等地的部分地區(qū)可達(dá)38～40℃。

從常年來看，小暑期間，南方高溫的耐力也是最強(qiáng)的。北方高溫主力月是6月至7月，而南方高溫主力月則是7月至8月。因此，未來一段時(shí)間，南方小伙伴要做好高溫“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備了!

關(guān)于三伏天的溫馨提示

1、持續(xù)高溫天氣，午間時(shí)段盡量減少戶外活動(dòng)、工作，如外出，應(yīng)采取必要的防暑防曬措施，身體感到不適需及時(shí)就醫(yī)。

2、天氣持續(xù)炎熱，請(qǐng)注意用電安全?和節(jié)約用水用電。

3、正值暑假，學(xué)生外出游玩時(shí)，要做好防暑降溫措施，及時(shí)補(bǔ)水;注意人身安全，不在無安全防護(hù)的江河湖泊、工地水塘等區(qū)域游泳、玩耍。

三伏天可以吃的食物

1、紅豆

紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕。從中醫(yī)角度來講，紅豆性平，味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆?jié){、甜品等。

2、苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

3、薏米

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長(zhǎng)毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效果了。

三伏天其他地區(qū)的食俗

每年的三伏，都在立秋以后，氣候已比中伏涼了一些，主婦們完全可站在爐前為家人烙餅了。

餅在古時(shí)是谷物、面粉制成的食品統(tǒng)稱。至唐宋代后，餅才開始成為以面粉制成的圓形面食，出現(xiàn)了多種配料帶餡的餅、千層餅、酥油餅、家常餅及薄餅等。

老北京時(shí)街市上到處都有餅鋪，以制作千層餅為主，供應(yīng)平民百姓買食，持家的主婦們一年四季經(jīng)常要烙制蔥花油餅、發(fā)面餅、餡合子、脂油渣餅、麻醬糖餅等作為主食。在三伏天時(shí)多愛烙脂油餅、大荷葉餅，再煮鍋綠豆粥，攤上幾個(gè)雞蛋，買點(diǎn)醬豬頭肉，拌個(gè)蒜茄泥，拌個(gè)涼粉或撥魚，一家合而食之，是伏天里不錯(cuò)的清爽美味。

老北京三伏天的食俗，雖沒大魚大肉，有些清淡素口，但那卻是因時(shí)宜人的節(jié)令食品，很值得傳承下去，推而廣之。