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各種鮮榨果汁的做法

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  鮮榨果汁具有促進消化、增進食欲、美白肌膚、健美減肥的作用。你想了解鮮榨果汁的做法嗎?下面由學習啦小編為大家整理的各種鮮榨果汁的做法,希望大家喜歡!

  鮮榨果汁的做法

  蘋果香瓜汁:顧名思義,就是用蘋果和香瓜一直榨成的果汁。準備適量的蘋果、香瓜可以的話也可以加些蜂蜜(量根據(jù)人數(shù)來決定),將它們?nèi)テし湃胝ブ瓩C中壓榨成汁。

  木瓜生姜汁:準備適量的木瓜和少量的生姜,將生姜洗干凈,然后放入榨汁機中壓榨成汁。之城的木瓜生姜汁對人體很有好處哦。

  橙子胡蘿卜汁:將準備好的適量橙子和胡蘿卜去皮,放入榨汁機中壓榨成汁。然后立即就可以飲用了。橙子胡蘿卜汁有助于起到清潔身體的作用哦

  獼猴桃汁:將獼猴桃去皮,然后放入榨汁機中壓榨成汁,制成后就可以直接飲用了。我們知道獼猴桃中的營養(yǎng)豐富,對人體健康很有益哦。

  純樹莓汁:將適量的樹莓清洗干凈,然后放入榨汁機中壓榨成汁,制成的純樹莓汁也是可以直接飲用的。成熟的樹莓中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有抗氧化性,對于女性朋友來說特別有益。對于改善痛經(jīng)有所益處的哦

  鮮奶西瓜汁:這個就是將西瓜用壓榨機榨橙汁,然后混合入牛奶攪拌均勻后直接飲用。這樣的飲用法對于醒酒明目、清熱消暑、養(yǎng)顏美容等方面具有很不錯的療效的哦。

  簡單的鮮榨果汁做法

  先把榨汁機清洗干凈,尤其要重點清洗刀片部位,清洗時一定要用刷子,否則很容易劃傷手指。

  用開水把榨汁機燙一下。尤其是家里有孩子的朋友,這一步一定不要省略。

  把清洗后的榨汁機組裝好。

  把準備榨汁的橙子皮削掉,一般一杯鮮榨汁看橙子大小一般是兩到四個橙子。如果橙子有籽,需要全部去掉,否則果汁會有苦味。

  將橙子放入榨汁機里,按壓榨汁。

  用杯子接住果汁,鮮榨果汁就做好了。如果不喜歡有沫子,可以將沫子撇去。

  注意事項:榨果汁的橙子需要去籽,而蘋果和西瓜不需要去籽。

  鮮榨果汁的好處

  1)滋潤、美白皮膚,而且起到淡斑的作用。長期喝純果汁,可以提高免疫力。

  2)果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì),能增進食欲,胃口大開;

  3)有助于清除體內(nèi)有害物質(zhì),改善新陳代謝;

  4)有益于血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健;

  5)可消除緊張感,保持神清氣爽有活力;如果有條件有時間,還是提倡喝自己動手鮮榨出來的果汁,更有營養(yǎng)、更新鮮衛(wèi)生。像在誠基買了一臺榨果汁機,每天都天天喝,覺得還減肥啦。


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各種鮮榨果汁的做法

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