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晚上經常喝涼茶好不好

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晚上經常喝涼茶好不好

  有些人習慣晚上喝涼茶,到底晚上喝涼茶好不好呢?學習啦小編給你具體講解一下晚上經常喝涼茶好不好吧。

  晚上喝涼茶不好

  入睡前不宜喝涼茶

  涼茶有利尿作用,如睡前喝涼茶,有的人會出現(xiàn)類似喝濃茶后的亢奮狀態(tài),難以入睡。且睡前喝涼茶過多,尿量明顯增加,導致起夜次數(shù)多,影響睡眠質量。如果處在睡眠狀態(tài)會出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象,所以一般在入睡之前,不宜喝涼茶。

  金銀花涼茶的作用

  1、治聲音嘶啞

  金銀花15克,梔子花5枚,甘草6克,浸泡于500毫升鮮蜂蜜內,1周后食蜜。

  2、治急性、慢性咽喉炎

  金銀花、野菊花各15克,水煎服。

  3、治咽喉腫痛

  金銀花、麥冬、桔梗各50克,水煎代茶飲。

  4、治麥粒腫

  板藍根50克,金銀花、紫花地丁、大青葉、蒲公英各25克,每日一劑,水煎服。

  5、治急性鼻竇炎

  金銀花、野菊花、黃芪各15克,蒲公英、蒼耳子、白芷、當歸、辛夷花各12克,紫花地丁10克,每日一劑,分2次服。孕婦慎用,兒童減量。

  6、治慢性咽炎

  金銀花30克,玄參15克,知母、黃芩、桔梗、生甘草各10克,蜂蜜適量。上藥裝入空暖瓶中,加沸水1500毫升,蓋嚴,30分鐘后即可飲用,可分5、6次1天內服完。每日1劑。另方:

  金銀花50克,炙僵蠶、炙全蝎、黃連、桔梗各20克,沙參、代赭石、生牡蠣各40克。共研細末,分作40包。每日早晚各服1包。用生地黃、玉竹、玄參、麥冬各10克泡茶送服。此方有養(yǎng)陰清熱、化痰利咽之效。

  7、治扁桃體炎

  金銀花、連翹各25克,玄參、生石膏各30克,山豆根15克,黃連、牛蒡子、酒、大黃、黃芩各9克,桔梗、甘草各10克。兒童劑量酌減,日1劑水煎分3、4次服。并耳垂放血數(shù)滴,日1次,用1-2日。一般均療效滿意。

  8、治慢性化膿性鼻竇炎

  金銀花15克,黃芪、白術、辛荑花、白芷、石菖蒲各10克,黃芩12克,一枝黃花、蒼耳子、薏苡仁各18克,敗醬草20克,細辛3克。頭痛甚,加蔓荊子、藁木;鼻涕多加皂角刺;納食不香加谷芽、麥芽、雞內金。每日1劑,水煎分2次服,30天為1個療程。主治慢性化膿性鼻竇炎,鼻塞,流涕,頭痛,或伴嗅覺減退,記憶力下降等。

  給小孩喝茶的壞處

  茶葉中含有許多有益于人體健康的成分,如咖啡因、可可豆堿、荼堿、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處,但應適量,尤其是年齡小的孩子,不能過量、太濃,也不能喝涼茶。飲茶過多,可使孩子體內水分增多,加重心臟和腎臟的負擔;喝的茶過濃,會使小兒過度興奮,心跳快,尿頻,失眠。孩子正處于生長發(fā)育階段,各系統(tǒng)的發(fā)育尚未完全成熟,若經常使小兒處于過度興奮狀態(tài),以及使小兒睡眠時間減少,將會使孩子過于疲勞而影響發(fā)育。

  泡久了的茶,鞣酸溶出增多,會使消化道粘膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀,會影響小兒食欲,影響消化和吸收,導致身體消瘦。喝太濃的茶,還可造成維生素B1缺乏,影響鐵質吸收。所以,給孩子喝茶,要以清淡、適量為好。


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