話梅蒸排骨的日常做法
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話梅蒸排骨的日常做法
這道話梅蒸排骨具有養(yǎng)血補(bǔ)鈣、養(yǎng)顏抗衰的食療功效。你知道怎么做的嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的話梅蒸排骨的做法，希望您喜歡。
話梅蒸排骨的成品圖
話梅蒸排骨的食材
話梅蒸排骨的做法步驟
1.食材：肋排和話梅。
2.話梅用溫水洗凈一遍，然后用滾水浸泡20分鐘。
3.肋排擇洗干凈，放入適量的砂糖、雞粉、粟米粉。
4.拌勻。
5.倒入浸泡話梅的水。
6.拌勻，腌制1小時(shí)左右。
7.將錫紙放入電壓力煲內(nèi)膽中。
8.放入腌制好的排骨。
9.放入話梅，將錫紙包好.
10.蓋鍋蓋，通電，選擇【營(yíng)養(yǎng)焗】的功能鍵。
11.時(shí)間到。
12.盛出享用。
小貼士
話梅含鹽量高多吃無(wú)益，長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。