銀耳腰果紅棗湯的做法
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銀耳腰果紅棗湯的做法
白木耳:養(yǎng)顏美容,皮膚Q彈 紅棗:一日吃三棗,一世不顯老 腰果:皮膚光澤氣色好。紫米:滋陰補腎.明目補血,是女性知己。因為紅棗有天然甜味,所以無須加糖喔!以下是學習啦小編為您整理的銀耳腰果紅棗湯的做法，希望您喜歡。
銀耳腰果紅棗湯的做法
材料
白木耳約一碗紅棗5個生腰果約10個紫米少許枸杞少許
做法
step11
備齊材料白木耳洗凈泡水
step22
將白木耳、大紅棗、生腰果、紫米一起下鍋，先用中火煮到滾改小火慢慢煮1小時。
step33
放入枸杞后直接放入悶鍋悶2小時。
step44
2小時候已經呈現(xiàn)濃稠狀即可。
黃瓜玉米腰果湯的做法
材料
大黃瓜1條紅蘿卜1條玉米1條無鹽腰果1/3杯南北杏1/4杯蜜棗1-2粒陳皮1片
做法
step11
陳皮先泡水20分鐘至軟。蜜棗如果是大顆的話，一顆就夠。
step22
紅蘿卜削皮切塊，大黃瓜洗凈連皮切塊，玉米切段。全部材料放鍋中，注入約2L的水，大火煮滾撈起雜質，蓋上鍋蓋轉小火煮一小時。
step33
其實這個湯已非常夠味，不需任何調味料。只是，如果覺得還是帶點咸味好，那加半茶匙鹽巴也無妨。
猴頭菇腰果燉雞湯的做法
材料
雞腿1支猴頭菇1盒鮑魚菇3片干香菇3片大紅棗3顆腰果1小把鹽巴適量
做法
step11
備料~ 雞腿、猴頭菇 、鮑魚菇、干香菇(沖洗后泡溫熱水軟化)、大紅棗、腰果等
step22
將所有食材入鍋，并加入適量的冷水(香菇水也可以一起倒入)，按下電源燉煮至跳起即可
step33
起鍋前，加入適量的鹽巴調味即可享用囉!
step44
滿滿的菇類與雞腿的營養(yǎng)都在湯汁里面喔!