喝咖啡的最佳時(shí)間

　　錯(cuò)誤地喝咖啡也會(huì)危害健康,我們要怎么掌握喝咖啡的時(shí)間呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理喝咖啡的最佳時(shí)間點(diǎn)的資料，希望大家喜歡!

　　喝咖啡的最佳時(shí)間點(diǎn)

　　1、咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會(huì)特別顯著，但其他時(shí)間飲用效果不大。

　　2、咖啡可促進(jìn)消化，想要讓這項(xiàng)功用發(fā)揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，不過，因?yàn)榭Х葧?huì)影響人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質(zhì)，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免

　　3、運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運(yùn)動(dòng)效果更顯著，如果是運(yùn)動(dòng)員，還可表現(xiàn)出更好的運(yùn)動(dòng)成績。

　　4、咖啡的提神功用是大家公認(rèn)的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時(shí)都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對(duì)長期喝咖啡的人來說，功效就不大。

　　喝咖啡的不宜人群

　　患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

　　老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。

　　胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

　　維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。

　　癌癥患者——攝取過量的咖啡因?qū)φＨ擞兄掳┑奈ｋU(xiǎn)。

　　什么咖啡好喝

　　雀巢咖啡：

　　產(chǎn)地瑞士，

　　原味、特濃、金牌、冰咖啡、卡布奇諾

　　藍(lán)山咖啡：

　　產(chǎn)地牙買加,得名于加勒比海環(huán)抱之中的藍(lán)山。

　　酸味、甜味、苦味均十分調(diào)和又有極佳風(fēng)味及香氣，適合做單品咖啡，宜做中度烘培。

　　爪哇咖啡：

　　產(chǎn)地：印尼蘇門達(dá)臘。屬于阿拉比卡種。

　　烘焙后苦味極強(qiáng)而香味極清淡，無酸味。

　　康娜咖啡：

　　產(chǎn)地：夏威夷康娜地區(qū)。

　　火山熔巖培育出的咖啡豆，略帶一種葡萄酒香，風(fēng)味極為獨(dú)特。

　　圣多斯咖啡：

　　主產(chǎn)巴西巴西圣保羅。

　　甘、酸、苦三味中性，有適度酸味，口味特殊、高雅。

　　摩卡咖啡：

　　產(chǎn)地：埃塞俄比亞。

　　具有獨(dú)特香氣，中度烘培有柔和的酸味，深度烘培則散發(fā)出濃郁香味，偶爾會(huì)作為調(diào)酒用。

　　巴西咖啡：

　　產(chǎn)地：巴西。

　　酸味和苦味可藉由烘培來調(diào)配，中度烘培香味柔和，味道適中，深度烘培則有強(qiáng)烈苦味，適合來調(diào)配混合咖啡。

　　哥倫比亞咖啡：

　　產(chǎn)地：哥倫比亞。

　　獨(dú)特的酸味及醇味。清爽交替濃厚。

　　曼特寧咖啡:

　　產(chǎn)地：印尼蘇門達(dá)臘。

　　氣味香醇，酸度適中，甜味豐富十分耐人尋味，適合深度烘培，散發(fā)出濃厚的香味。

　　曼巴咖啡:

　　混合咖啡。

　　曼特林配上巴西，芳香怡口，強(qiáng)勁有味，是咖啡中之絕配。

　　薩爾瓦多咖啡:

　　產(chǎn)地薩爾瓦多。

　　具有酸、苦、甜相等味道特征，最佳的烘培度是中度、深度。

　　日本炭燒咖啡：

　　產(chǎn)地日本。

　　純粹的重陪造就了日本炭燒獨(dú)特的口味，香淳苦澀，較多的保持了咖啡的原有風(fēng)味。

　　夏威夷咖啡：

　　產(chǎn)地夏威夷地區(qū)。

　　具強(qiáng)烈的酸味及獨(dú)特的香氣，中度烘培的豆子帶有強(qiáng)烈的酸味，深度烘培風(fēng)味更上一層樓。

看過“喝咖啡的最佳時(shí)間”的人還看了：

.日常生活養(yǎng)生小知識(shí)

2.日常保持健康飲食 保持健康飲食習(xí)慣

3.五十發(fā)女人最好的保養(yǎng)方法

4.女性如何給身體排毒 女性身體排毒的16個(gè)黃金時(shí)間點(diǎn)

5.補(bǔ)鐵劑副作用

6.清腸排毒秘訣