喝雪碧和可樂哪個好
喝雪碧和可樂哪個好
可樂和雪碧都是碳酸飲料,它們的味道都不錯，那么可樂好還是雪碧好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理可樂好還是雪碧好的資料，希望大家喜歡!
可樂好還是雪碧好
可樂和雪碧都是碳酸飲料，只不過雪碧是在可樂的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的新飲品，去掉了可樂中的很多有害物質(zhì)，比如咖啡因、磷酸、焦糖等，因此，其對人體的損害小很多。
雪碧和可樂有什么區(qū)別
成分不同
雪碧：雪碧中含有大量的二氧化碳、糖分、檸檬酸、水、白砂糖、香精、果葡萄漿等。
可樂：可樂中含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、混合香料等。
顏色不同
雪碧：雪碧清澈見底，白色透明，倒出時還泛有大量的氣泡。
可樂：可樂由于含有焦糖，因此，本是清澈的汽水卻帶有褐色，有的偏向黑色。
口味不同
雪碧：雪碧中含有較多的檸檬酸，因此，在飲用時帶有較強(qiáng)的刺激味和酸味。
可樂：可樂中含有較多的糖分和咖啡因，在剛喝時以甜味和碳酸刺激味為主，在飲用之后會有明顯的神經(jīng)刺激效果。
危害不同
雪碧：雪碧中含有較高的檸檬酸和碳酸，在飲用之后對口腔和胃腸的刺激作用明顯。
可樂：可樂中含有一定的激素成分，女性飲用可能導(dǎo)致汗毛生長稍微旺盛的現(xiàn)象，而對于男性，可樂會傷害體內(nèi)的精子。
碳酸飲料的危害
危害一： 首先，其中含有10%左右的精制糖，每日攝入2罐碳酸飲料便不知不覺吃下去70克白糖，帶來280千卡的熱量。如果每天不增加運(yùn)動量，也不減少三餐食量，那么三個月中多攝入的熱量相當(dāng)于增加脂肪2.8公斤。“減肥可樂”等號稱低能量的碳酸飲
料并不能稱為健康飲料，因?yàn)槠渲腥匀缓卸趸己涂Х纫颍匀徊痪邆錉I養(yǎng)價(jià)值，而且其中合成甜味劑的安全性也受到不少質(zhì)疑。 危害二： 其次，碳酸飲料幾乎不含糖以外的營養(yǎng)成份，絕對不能代替水果蔬菜、米飯饅頭和肉蛋奶的營養(yǎng)。喝碳酸飲料之后感覺胃中飽脹，對胃容量小的兒童來說更是如此，那么喝碳酸飲料無形間會減少三餐中營養(yǎng)豐富食品的的攝入量，降低了膳食的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏癥。一些年輕父母放任幼兒大量飲用碳酸飲料，往往導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏，兒童生長發(fā)育受阻。
危害三： 此外，碳酸飲料中通常含有合成色素、香精、磷酸鹽。它們不僅在營養(yǎng)上毫無價(jià)值，甚至?xí)蔀樯眢w需要處理的廢物，其中的磷酸鹽還會干擾鈣的吸收。 冰鎮(zhèn)碳酸飲料之所以受到人們的歡迎，是因?yàn)樗写罅慷趸細(xì)怏w，進(jìn)入人體后通過打嗝帶走腸胃的熱量，使人們感覺清爽而涼快。然而，二氧化碳本身對人體有害無異，可能會增加血液中的二氧化碳含量，不利營養(yǎng)素的轉(zhuǎn)運(yùn)。同時，從防暑降溫和為身體補(bǔ)充水份的效率來說，碳酸飲料遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及茶水、酸梅湯、檸檬水、綠豆湯和淡豆?jié){。 冰紅茶等飲料：除了無碳酸這一點(diǎn)危害外，其余的都包括，但是其含有茶堿等一些有益成分，比碳酸飲料還是好一點(diǎn)。都是炭酸飲料.喝多了都不好.偶爾還可以.白開水是最好的飲料可樂口感好一點(diǎn)，不過有黑色素，常喝容易皮膚黑，雪碧就沒有這個問題。不過總體來說，都屬于碳酸飲料，喝了會發(fā)胖哦~!
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